Када ме питају за хитнији метод шта да урадите да бисте изашли из лошег расположења, ово су углавном три главне ствари које саветујем...
Срећа је вештина и снага коју сви можемо да изградимо и учинимо одрживом...
Када особа стално доживљава недостатак власништва над својим осећањима и реакцијама, то може бити проблематично из неколико разлога...
Сви смо искусили те велике промене у нашим погледима које повлаче наше расположење у новим правцима. У једном тренутку смо у канцеларији, верујемо у себе и узбуђени због исхода онога што...
Свака веза има своје успоне и падове. За многе парове, ови падови се могу појавити свакодневно. Од јутра до вечери, наше интеракције са нашим партнером могу варирати од љубавних и романтичних до иритантних...
Израз 'самољубље' је чешћи у данашњем речнику него икада раније. Друштвени медији су посебно скренули пажњу на овај сада колоквијално коришћен концепт, који на крају подстиче људе да...
Нестанак људи може изазвати стрес, тугу и депресију. Ево четири праксе које ће вам помоћи да се носите са осећањима која вам недостају...
Многи од нас доживљавају одређени ниво нелагоде око примања, јер, иако нам то може користити и бити оно што желимо, оно нам такође представља изазов...
Ово није година за новогодишње одлуке. Ово је време за размишљање....
Наша тенденција да избегавамо тугу је скоро инстинктивна. Од малих ногу покушавамо да избегнемо тужна осећања. Као одрасли, брзо ућуткамо бебе које плачу или неоправдано кажемо деци која јецају: „Немој...
Сигуран сам да су се људи из свих генерација тако осећали, али сам забринут. Из моје перспективе, стање у свету је проблематично. Чини ми се горе од било које друге тачке које се сећам. Чак и сети...
У радионицама писања којима предајем, залажем се да вам писање може спасити живот. Користећи свој живот као компас, предлажем да, када пловимо тешким водама, сви требамо нешто чему бисмо могли да се окренемо - шта год...
Четири научно подржана разлога да се практикује више захвалности... и три начина да се то уради.
Иако не можемо да бирамо емоције које се појављују у нама, оно што можемо да контролишемо је како реагујемо на њих. Не морамо да будемо на милост и немилост лошем расположењу....
Престаните са величањем заузетости и дозволите себи да живите радостан живот! Као да је неко споља одлучио да се окрутно нашали са великим сегментом човечанства. Споља...
Из ума у развоју: како односи и мозак међусобно делују да би обликовали ко смо, друго издање. Даниел Ј. Сиегел. Ауторско право 2012. од Минд Иоур Браин, Инц. Објавио Тхе Гуилфорд Пресс. Ал...
Наши мозгови вођени преживљавањем дизајнирани су да промене доживљавају као потенцијално опасне. Дакле, замислите какав стрес ставља на особу да се прилагоди пандемији...
Наш мозак је оспособљен да се фокусира на негативно. Ипак, студије показују да је позитивно размишљање добро и за наше ментално и за физичко здравље...
У мом магичном свету, недостајали су ми велика, збркана осећања и интеракције и искуства која дају животу дубину и текстуру...
Сви желимо да будемо срећни, неоспорно. Неким људима срећа долази лакше него другима, али оно што почињемо да схватамо је та срећа, тај осећај повезаности и лакоћа уважавања...