Има много вредности у учењу како да идентификујемо и изазовемо нашег унутрашњег критичара у тренутку када се појави...
У недавној студији, скоро половина испитаних Американаца рекла је да је доживела узнемиравање или злостављање на мрежи. Окрутни, снисходљиви и критички коментари могу се наћи свуда од Твитера славних...
Постоји гадан одбрамбени механизам који подрива и саботира ваше напоре да имате љубав у свом животу: ваш критички унутрашњи глас...
Осећај снаге и виталности стичемо када дозволимо себи да у потпуности осетимо своја осећања. Учимо да можемо да се носимо са емоцијама које се јављају и да ипак идемо напред....
У Сједињеним Државама, усамљеност је тренутно на нивоу епидемије. Недавно истраживање Цигна на 20.000 одраслих Американаца показало је да се скоро половина Американаца осећа као да су сами...
У сваком датом животу, особа може бити много ствари, често, многим људима. Ми смо родитељи, партнери, синови или ћерке, браћа и сестре, најбољи пријатељи, шефови и сарадници. Многе ципеле које пунимо могу да се рашире...
Сада је фебруар и скоро два месеца наше новогодишње резолуције за 2020. Па како сте са својом? Да ли знате да, према Америчком удружењу психолога, 93% људи ...
Зашто смо толико тврдоглави да мењамо одређене обрасце? Да би неко направио било какву промену или се развијао у себи, мора да погледа како ствари функционишу за њега....
Веза фантазије је углавном несвесна психолошка одбрана која се формира у детињству и шири и одржава током целог живота...
Како нам лекције из 2017. могу помоћи да остваримо испуњенију 2018. годину? Ево пет основних питања за која сам открио да могу бити од немерљиве вредности када се постављају нова и боља ...
Новогодишње одлуке обично добијају различите критике. Многи људи које питам о њима преврћу очима, називајући их 'отрцаним' или 'нереалним'. Други имају листу ствари које желе да 'поправе' у вези са њима...
Један од најзначајнијих доприноса мог теоријског приступа, Теорије раздвајања, је тај што нуди разумевање основне динамике која лежи у основи људске агресије. Објашњава како људи д...
Започео сам овај блог као одговор на позив да допринесем добрим делима које је створило Удружење Глендон. Познавајући ову групу више од двадесет година, они су и даље узорни ресурс...
Са страхом сам чекао овај пут. Моја породица је одлазила у Европу без мене, а ја сам имао визије да сам сам код куће са својим апаратом за дијализу, (разлог због којег нисам могао да путујем) јадан и депресиван...
Ако желите да будете више фокусирани на циљеве, мање ометани самокритиком и једноставно више себе, ево неких психолошких одлука које вреди донети...
Када је у питању промена начина на који осећамо себе и размишљамо о храни коју једемо, постављање ова три питања може бити од велике помоћи...
Како вас ваша негативна слика о себи доводи у сукоб са вашим љубавником. Када се први пут заљубимо, имамо позитиван одговор на осећај да нас неко ко нам је важан и разуме и цени. Али на крају ми...
Самопрезир је онај основни осећај да једноставно нисмо добри. Прочитајте шта узрокује самопрезир и како се ослободити самокритичних мисли....
Откријте негативне мисли и ставове у сржи неприлагођености неке особе. Глас се састоји од низа негативних мисли и ставова према себи и другима који су у основи...
Када смо сексуално интимни - доживљавамо своја осећања љубави и на физичком и на емоционалном нивоу - успостављамо најближи могући контакт са другом особом...