'Глас' је подмукла, лукава ствар

'Глас' је подмукла, лукава ствар

Ваш Хороскоп За Сутра

Са страхом сам чекао овај пут. Моја породица је одлазила у Европу без мене, а ја сам имао визије како сам код куће сам са својом машином за дијализу, (разлог зашто нисам могао да путујем) јадан и депресиван. Како се испоставило, заправо се осећам одлично, поново откривам шта је то ја желим да радим са својим временом и стекнем неку перспективу о себи.



Један велики елемент у мом осећању одличног емоционалног је чињеница да се коначно осећам прилично добро физички. Након што сам био схрван ефектима хроничне болести сисања виталности, почео сам да враћам енергију, какву нисам искусио годинама. Овим сам се обратио пријатељима ради дружења и заронио у пројекте који су били занемарени — баштованство, фарбање и насумична побољшања дома. Забављам се и уживам у осећају достигнућа. Волим осећај да кренем да урадим нешто и онда то урадим. Ово нису егзотичне авантуре у далеким земљама, али сам тако срећан што поново могу да уживам у једноставним животним задовољствима.



Већ три године се грдим што сам уморан и ништа нисам постигао. Тек сада схватам, са новооткривеном, мини опругом у мом кораку, да нисам био лењи одлагач (моја честа самокритика), већ једноставно физички нисам могао да скупим енергију. У мом резервоару није било гаса (медицински речено, изузетно низак ниво хемоглобина). Тужан сам што сам био тако строг према себи и нисам могао да видим да само треба да се одморим. Боље је имати мало саосећања него да се пребијем.

Ово је класичан пример како можемо бити толико окренути против себе, а да то и не знамо. То је незгодна ствар. Тхенегативан унутрашњи гласу мојој глави није било много 'гласно', већину времена испод радара, ја био једва свестан свог присуства. Мислио сам да то решавам игноришући критичке мисли или говорећи себи да сам заправо болестан. Али сада видим какав је огроман утицај на мене имала самокритика и од тада Изашао сам из шуме са мало енергије и видим колико су моја ограничења била стварна, попут физиолошких окова, и колико сам себе непотребно кажњавао.

Иако сам можда скренуо у угао у смислу моје повећане енергије, сигуран сам да овај самонапад није нестао заувек. Јасно је да је то тенденција коју имам и биће јој потребно више пажње. Тек почињем да увиђам одакле долази овај осуђујући мисаони процес у мојој личној историји. Кључно за мене је било да питам, с ким се ја идентификујем када држим ово гледиште о себи?' Занимљиво, нико ми никада није рекао ништа слично. Никада нисам чуо да се неко жалио да је то њихов лични проблем, тако да није произашао из неког очигледног узора. Али док сам копао мало дубље, поставио сам питање на другачији начин: С ким се поистовећујем верујући да сам немоћан да било шта постигнем? Онда, погодило ме. Суштина гласа је 'ти си немоћни.' Нисам имао појма колико ме интензивно провлачи ова идеја. И могу врло јасно да видим одакле је дошао овај систем веровања и зашто. Унутарњио сам ово уверење о себи тако што сам био у близини тог става док сам одрастао.



Шта је то мучна ствар због које себе стално критикујете? Шта тачно говориш себи? Одакле долазе? Да ли вас ова тачка гледишта идентификује са неким из вашег раног животног искуства? То је корисна линија истраживања и 'постати свестан гласа' је један од највреднијих доприноса др Ф.С. , Удружење Глендон и ПсицхАливе понуда која нам помаже да поправимо сами себе.

Друге објаве овог аутора:
Где се гума сусреће са путем
Отворено за емоције
Стицање свести кроз губитак
Више-



Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Водич корак по корак како бисте постали професионални калиграф
Водич корак по корак како бисте постали професионални калиграф
Како развити велико размишљање и размислити јасније
Како развити велико размишљање и размислити јасније
30 сјајних „уради сам“ пројеката за које никада нисте чули
30 сјајних „уради сам“ пројеката за које никада нисте чули
Истраживање открива ефекте домаћег задатка на ученике основних школа, а резултати су изненађујући
Истраживање открива ефекте домаћег задатка на ученике основних школа, а резултати су изненађујући
Неверство у 21. веку
Неверство у 21. веку
10 великих књига о психологији које ће вам променити живот
10 великих књига о психологији које ће вам променити живот
Моћ главне листе
Моћ главне листе
7 знакова да су ваши пријатељи прави посао
7 знакова да су ваши пријатељи прави посао
Како поставити интерпункцију у реченицу
Како поставити интерпункцију у реченицу
5 начина за стварање авантуре и радости сваког дана
5 начина за стварање авантуре и радости сваког дана
Избацивање 'одвратног цимера' у вашој глави
Избацивање 'одвратног цимера' у вашој глави
Зелени чај вас штити од прехладе и грипа, налази студије
Зелени чај вас штити од прехладе и грипа, налази студије
Престаните да лажете себе
Престаните да лажете себе
Како превазићи страх од неуспеха
Како превазићи страх од неуспеха
12 узрока болова у доњем десном леђима (и како их ублажити)
12 узрока болова у доњем десном леђима (и како их ублажити)