КАКО БИТИ НАЈБОЉЕ СЕБИ И ДОБИТИ ОНО ШТО ЖЕЛИТЕ У ЖИВОТУ

Ако бих вас питао да ли је могуће ући у најбољи облик вашег живота, могли бисмо се сложити да јесте. Ако бих вас питао да ли је могуће да постанете паметнији него што сте икада били, мислим да бисмо се могли сложити да можете вредно да радите, учите, учите и вежбате више него што сте икада раније. Али зачудо, многима се учење недоумице чини тако недостижним. Некима се то чак чини и немогућим.

Али није. Потребно је само да радите више и марљивије него икад. Да ли вреди?

Само се запитајте ово: Да ли бисте желели да будете најпаметнија, најлепша изгледа, најспособнија, најсмешнија, најбоље одевена, најсаосећанија, љубавна особа која сте икада били? Да ли бисте желели да будете сопствена дефиниција савршене особе?

Ако сте одговорили потврдно, предузели сте први корак ка томе да постанете најбољи.

Погледајте ову објаву на Инстаграму
Пост који дели Лифехацк фор Гоал Диггерс (@лифехацкорг)

Путовање је дуго, препреке тешке. План је, међутим, једноставан. Пређимо на план мало детаљније.

1. Визуелизујте своје будуће Ја

Размислите о свом савршеном себи. Како изгледа? Како говори, размишља, једе и комуницира са другима? Шта је он / она способан / а, а ти ниси?

Дефинишите своје савршено ја у придевима који јесу мерљив и доступна. На пример, можете рећи: Он је љубазан и са свима се односи саосећајно, или је она јака и једе здраву храну како би побољшала своје здравље.

Најбоље је ако одвојите време да те ствари запишете и сачувате негде где ћете моћи да их видите бар једном недељно. Ово ће вам помоћи да вас подсетите на чему радите.Оглашавање

Такође је важно дати приоритет овим стварима како бисте били најбољи. Можда имате много ствари на листи, и то је сјајно! Међутим, покушајте да одаберете једну по једну на којој ћете свесно радити.

На пример, можете почети тако што ћете покушати да једете здравије заменом нездраву храну воћем. Кад то постане навика, можете радити на томе да јасније говорите на састанцима са шефом. Крените корак по корак и погледајте колико брзо растете као особа.

Да бисте себи помогли да визуализујете своје будуће ја, такође можете написати писмо из перспективе себе 10 или 20 година на путу. Шта желе да вам кажу? Како разговарају са вама и осећају се према себи и свом животу? Ово ће вам заиста помоћи да стекнете осећај за личност коју можете развити стрпљењем и вежбом.

2. Решите своје циљеве

Добра је идеја да започнете са најкраћим временским циљевима. Сваки дан ћу користити зубни конац за усавршавање, док ће трчање маратона вероватно трајати најмање неколико месеци.

Започните с онима за које знате да их можете брзо довршити изградити самопоуздање . Са сваком навиком коју уведете у свој новоизграђени начин живота, бићете корак ближе учењу како да будете најбољи.

Такође ћете добити замах са сваким циљем, што ће вас мотивисати ка следећем циљу. Док постигнете циљеве који би могли да прођу месецима или чак годинама да се примене, постаћете толико пуни нових вештина и мотивације да ћете се без проблема борити са њима.Оглашавање

Можете погледати овај видео да бисте научили како поставити циљеве и расти као особа:

3. Осигурајте да се ваши циљеви подударају са вашом сврхом

Запамтите да је сваки од ваших циљева треба да има сврху . Можда ћете открити да неколико месеци (или година) низ одређених циљева ваш одређени циљ више не одговара вашим интересима или приоритетима.

Можда нема добре сврхе имати 10% телесне масти, али уместо тога сматрате важним функционалну снагу и кардиоваскуларну издржљивост. У овом случају бисте свој план ускладили са новим циљевима. Уместо да се фокусирате на проценат телесне масти, планирали бисте тренинге који се фокусирају на повећање снаге и издржљивости.

Одвојите мало времена барем једном месечно како бисте били сигурни да вас ваши циљеви и даље воде у правцу ваших приоритета и животне сврхе. Ако нису, одвојите мало времена да их промените твоја визија и ваш план.

4. Понудите себи безусловну љубав

Ако желите да будете најбољи у себи и одступите од статуса куо, морате себи понудити ниво безусловне љубави који вероватно раније нисте искусили^[1]. Да бисте се побољшали, морате свим срцем прихватити то што сте данас, без осуђивања и критике.

Радећи тамо где сте данас, моћи ћете да изађете из зоне удобности без страха од неуспеха или одбијања, јер знате да ваш самољубље неће се поколебати. Ако се вратите за корак-два, ухватите се, препознајте где сте погрешили, понудите себи позитивне мисли, подршку и још једном се гурните напред. Оглашавање

Док научите како да будете најбољи према себи, мораћете да будете и себи најбољи пријатељ да бисте се осећали добро и живели свој живот под својим условима.

Последње мисли

Победом сваког циља уграђеног у ваш животни стил, бићете корак ближе учењу како да будете најбољи. Свака победа означава одлуку коју сте донели и план који сте спровели, рад који сте учинили да се побољшате. Са сваком победом осећаћете се боље према себи, а са учењем сваке нове вештине или дисциплине сваког фокуса биће вам много лакше да пређете на следећи циљ.

Дуго је путовање до врха планине, али је потпуно доступно и потпуно вреди труда. Почните да се пењете већ данас и бићете на добром путу и пре него што почнете да осећате бол.