Имао сам 24 године када сам коначно почео да волим себе. Провела сам већи део детињства и тинејџерских година мрзећи ко сам. Никада се нисам осећао цењеним или цењеним током одрастања и осећај неадекватности проширио се на сва подручја мог живота. Срећом, схватио сам да у то време нисам имао контролу над својим околностима. Али ја од овог тренутка имам потпуну контролу над тим ко сам.

Исто тако, сви ми имамо животна искуства која помажу да се обликујемо ко смо - али морамо да нађемо снаге да кажемо: Ова искуства неће ДЕФИНИСАТИ ко сам. Ја бирам ко сам. Без обзира ко сте, без обзира да ли сте одрасли у дому љубави или не - може бити лако упасти у замку заборава да волите себе. Живот се може заузети, можда имате много обавеза, можда чак и заборавите да сте важни. Али ви сте важни и ви сте важни.

Ево 10 разлога због којих можете заборавити да волите себе и како још једном можете себе ставити на прво место.Оглашавање

1. Осећали сте се невољено током одрастања, али покушавате да не дозволите да вас то сада дефинише.

Неким од нас није лако да волимо себе кад смо се увек борили са дефиницијом „љубави“. Можда сте имали одражене поруке током одрастања и / или недостатак позитивних узора. Нажалост, ово вас је можда навело да верујете да сте бескорисни и безвредни. Али дефинитивно нисте ниједна од ужасних речи које сте чули изговорене. Не дозволите да вас бол ваше прошлости спречи да поверујете да заслужујете љубав. Ви сте достојно људско биће и ваша будућност је у вашим рукама.

2. Недавно сте повређени, али покушавате да видите најбоље у људима.

Није лако видети ‘позитивно’ у свима кад смо толико пута повређени. Наше самопоштовање потуче се и преиспитујемо се да ли смо учинили нешто лоше, да ли смо криви или смо криви. Тешко је волети себе кад нас људи до којих нам је јако стало чине да осетимо било шта друго. Али не дозволите да вас болно пријатељство или веза изгубе у вери у човечанство. Не допустите да вам ове везе трују дух. Сваку везу схватите као научену лекцију и нека вам помогне у будућим. Нека вас ови људи науче како се боље понашати према себи и према другима.

3. Окружени сте отровним људима, али знате да нису добри за вас.

Понекад у животу можемо имати људе који нас чине више него тужним. Они могу да открију најгоре у нама и подстакну нас да постанемо неко ко нисмо. Једноставно, то су можда људи који нам тренутно нису потребни у нашем животу. Али ако почињете да схватате да вам је боље без њих, тада учите да волите себе. Радите оно што је добро за вас. Размишљате о својој срећи и осећањима.Оглашавање

4. Навикли сте да бринете о потребама свих других, али почињете да схватате да сте и ви важни.

Бити несебичан је одлична карактерна црта. Значи да сте љубазни, брижни и емпатични. Ви сте неко ко успева да усрећи друге људе. Али и ваше потребе су важне. Дозвољено вам је да бринете о себи. Дозвољено вам је да кажете „не“ ако не можете да учините услугу која се тражи од вас. Дозвољено вам је да размишљате о утицају који би ова услуга имала на вас - јер сте важни. Када себе стављате на прво место, говорите себи, довољно се волим да бринем о ономе што ми је важно.

5. Ваш живот је заузет, али знате да треба да направите више времена за себе.

Сви ми имамо одговорности које могу да омете бригу о себи. Заузети смо прековременим радом, журимо са родитељским кућним обавезама и одговорностима, радимо толико да наша тела пате. Али одвојити време за своје емоционално и ментално здравље је императив. Пазећи на своје здравље, бићете продуктивнији и осећаћете се одморнијим. Лезите ноћу у кревет са добром књигом, купајте се, шетајте парком, учествујте у једном од својих омиљених хобија - учините нешто за вас. Урадите то зато што волите себе довољно да бисте направили заслужену паузу.

6. Осећате се дефинисано својим неуспесима, али желите да се вратите назад.

Сви правимо грешке. Сви радимо ствари због којих жалимо. Сви смо у одређеном погледу одбијени и сви не успевамо. Али неуспех не значи да сте неуспех. Не дозволите да негативна искуства надјачају добра. Не дозволите да вас све спречи да се поново не вратите и не волите себе. И даље сте симпатична особа, без обзира на ваше грешке.Оглашавање

7. Нисте сигурни шта да радите са својим животом, али одлучни сте да то решите.

У реду је ако се осећате збуњено. Сви то радимо у једном или другом тренутку. Чињеница да покушавате да све то схватите је оно што је важно. Дајте си времена да то све решите. Само зато што не знате тачно куда иде ваш живот, не значи да бисте требало да волите себе мање. Будите поносни што сазнајете ко и шта вас чини срећним - у реду је то учинити тако што ћете упознати различите врсте људи и испробати различита занимања.

8. Не осећате се „успешно“ у поређењу са свима осталима, али схватите да се морате више фокусирати на своју јединственост.

Не дозволите да вас поређења изневере. Не дозволите да новац који зарађују ваши најмилији, материјална имовина коју поседују или њихова занимања чине да осећате да ваш живот има мање вредности. Једнако сте важни и подједнако сте заслужни за љубав. Усредсредите се на сопствене таленте и вештине. Усредсредите се на своја достигнућа и достигнућа. Волите се онаквима какви јесте и имајте на уму да свету морате додати своју посебност.

9. Изгубили сте вољену особу, али полако стижете тамо.

Када доживљавамо тугу и губитак, може бити тешко да осетимо било шта - а камоли „љубав“. Када пролазимо кроз неизмерни бол, могли бисмо осећати да више не желимо да наставимо са животом. Док се боримо да се носимо, више нас није брига за сан који имамо, храну коју једемо, пријатне активности које радимо за себе. Али морате запамтити да је то важно. Колико год вам живот тренутно био болан, ипак треба да се бринете о себи. Нисте себични јер и даље желите да идете напред и будете срећни. Ако вам је особа коју сте изгубили толико значила, онда сте јој дефинитивно много значили. А та особа би желела да волите себе и да и даље пазите на себе.Оглашавање

10. Не видите љубав према себи као приоритет, али схватате да то заиста мора бити.

Кад вас живот сруши, лако је заборавити колико је важно волети себе. Лако је заборавити да је то приоритет. Али то треба да направите једним. Вољети себе није непријатност. Не ради се о бризи за вас и само за вас. Ради се о подсећању себе да ће вам, без обзира колико заузет или тежак живот бити, љубав коју имате према себи дати снагу без обзира на изазов. Да ће способност да бринете о својим потребама, да видите сопствену вредност и да одвојите време за себе имати користи од тога ко сте и ко је око вас. Волећи себе, боље сте у стању да направите најбољу могућу разлику на овом свету.