Добре комуникацијске вештине су кључ сваке успешне везе јер су односи емоционални и ослањају се на међуљудску вербалну и невербалну размену између две укључене особе. Већина бракова почиње са идејом успеха, не схватајући да је узрок број један развод лоша комуникација. У случајевима родитељства и суродитељства комуникација је још важнија јер родитељи одгајају децу која ће постати одрасли. Деца уче своје прве технике комуникације од родитеља или старатеља. Постоје три типа комуникације:  вербална, невербална и писана. Испод је 10 најбољих ефикасних техника комуникације за парове. Ова листа је изведена из Мета истраживања многих листа са интернета, књига, интервјуа и претходног искуства овог аутора.

1. Не причајте у исто време – слушај !

Ово може изгледати очигледно, али када су емоције на врхунцу, свака особа жели да изнесе своју поенту и долази до подсвесне борбе за моћ која означава да нико није заиста заинтересован за разговор или решење. Молим вас не прекидајте једни друге. Стално прекидање је изјава да не мислите да друга особа има нешто важно да каже и да само желите свој начин. Разлог за разговор је да чујемо тачку гледишта једни других. Одуприте се жељи да прекинете.

два. Размислите пре него што проговорите или ћете пожалити

'Дај ми дар срца које слуша.' – рече цар Соломон. Можете рећи нешто што се никада не може вратити. Ако је лични разговор једноставно немогућ, покушајте писмену комуникацију, али молимо вас да се клоните интернета. Преносите лична осећања једни другима. Пошаљите једни другима кратке реченице. Напишите писмо или белешку. Међутим, комуникација у реалном времену је боља. НО ЦАПС молим. Ако куцате великим словима, имате утисак да вичете. ВОЛИМ ТЕ је дозвољено. Запамтите, ви се волите.

3. Пожури – нега

Када комуницирање са својим супружником или партнера, толико је важно да не изгубите из вида да комуникација буде чвршћа да веза не раскине. Ставите се на место друге особе. Покушајте да разумете зашто се можда осећају онако како се осећају. Да ли имају све чињенице? Да ли они само желе пажњу од вас? Без обзира на то, третирајте њихова осећања као да су важна.

На пример, ако ваш партнер изрази забринутост због тога што није позван на друштвени догађај који му је био важан. Ви са друге стране мислите да је цела ствар глупа. Уздржите се од изражавања својих мисли и саосећајте са својим партнером. „Знам да вам је ово било важно, али хајде да покушамо да сазнамо зашто нисмо позвани да бисмо могли да будемо позвани на следећи или сличан догађај.“ Можда се то никада неће догодити, али ваш партнер ће вас волети због тога. Мале ствари се рачунају.

Четири. Нема ударања испод појаса

Пазите на свој језик. Једна од ствари која ће прекинути ефикасну комуникацију је прозивање или изношење нечега што се догодило давно. Посебно, ситуација која је решена или опроштена. Покушајте да избегавате речи „ти“ и „ти увек“. Ове речи ће сигурно одвести ваш разговор у негативном правцу. Покушајте да уместо тога с љубављу зовете име свог партнера. Ова техника разблажује бес. То мења тон разговора.

5. Чињенице молим

Опште правило међу дугорочним брачним паровима је да можете питати о томе, али ако то не можете да докажете, морате то пустити. Другим речима, ако нема доказа, немојте га износити на сто. Сумња је једно, а оптужити некога за то је друга ствар. Многи партнери се уморе од оптужби за превару. Многи преваранти тврде да су били оптужени да су све време варали, па су одлучили да то и ураде. Нормално је бити мало љубоморан када је у питању љубав вашег живота, али није нормално да је изражавате сваки пут када је осетите. Дозвољено је дискретно истраживати, али не и оптуживати ако нисте сигурни.

6. Учествујте искрено и поштено

Разговор се води између двоје људи. Тихо лечење није дозвољено. Супротност љубави није мржња већ равнодушност. Када вам партнер разговара, одговорите без икаквих скривених мотива. Комуницирајте транспарентно и искрено. Постављајте питања ради јасноће. Ако сте заузети, тражите време када је боље за вас обоје. Немојте само изаћи кроз врата или слушати и не одговарати. Запамтите да сте заједно у овој вези.

7. Посматрање

Један од начина да комуницирате је да чујете шта ваш партнер не говори. Двоје људи у вези уче једни друге страхове, циљеве, вредности и снове. Нико не би требало да познаје вашег партнера боље од вас, зато искористите то у своју корист и посматрајте ситуацију. Неки људи су бољи у изражавању или комуникацији боље од других. На пример, Рита је знала да њен муж, директор оглашавања, жели нови изглед. Угојио се неколико килограма па је мислила да је самосвестан због тога. Мислила је да жели да буде привлачнији за њу, али након што га је гледала како тражи одећу на интернету, схватила је да жели нови изглед јер је мислио да његов стил излази са њим и ставља га у неповољан положај на послу са својим млађим сарадницима. То није имало никакве везе са њиховим односом. Рита је унајмила стилисту за каријеру који је решио проблем њеног мужа.

8. Говор тела је невербална техника комуникације

Иако је говор тела ствар коју треба посматрати, он говори гласно. Када ваш супружник говори, гледање у њега или њу у очи значи да ваш партнер има вашу неподељену пажњу. Нагињање напред значи да сте заинтересовани за оно што говоре, скретање контакта очима је показатељ непоштења. Научите говор тела вашег партнера. На пример, Мајкл је сазнао да је Лиза имала различите шетње за свако своје расположење. Постојала је шетња када је била заузета, била је једна када је била љута и потпуно другачија када је била опуштена. Мајкл се често прилагођава говору њеног тела како би открио њено расположење и одабрао добар тренутак за разговор са њом. Када комуницирате са својим партнером, немојте игнорисати говор његовог тела јер тако можете утврдити да ли вас разуме, слаже се или не слаже.

9. Поштовање – а грее да се не слажем

Никада не губите из вида чињеницу да сте вас двоје у истом тиму и да нема разлога да деградирате једни друге или да се свађате јер ће увек постојати још један проблем на путу. Најуспешнији су парови који уче да заједно решавају проблеме. Сваки проблем неће бити решив јер сте ви и ваш партнер појединци који ће с времена на време имати различита мишљења. Схватите да је веза већа од било ког проблема. Поред тога, поштујте свог партнера тако што ћете му бити од поверења на кога се можете ослонити. Шери и њен десетогодишњи муж Мајк никада се не слажу око политичких кандидата. Било је то мало као спорт и навијали су за противничке екипе. Међутим, на крају избора, они су увек били у истом тиму без обзира на политичка питања.

10. Сведоци или интервенција треће стране

Многи парови траже саветовање, пријатеља од поверења или члана породице да би одиграли неутралну партију у важној одлуци. Ово није лоша идеја. Трећа особа може донети другачију перспективу на ситуацију. Само будите сигурни да је особа од поверења и да има квалификације да вам помогне са проблемом. На пример, Џенет је желела да њен муж буде мало мање традиционалан. Био је веома старомодан у својим идејама о женским улогама у браку. Никада није прао судове нити обављао било какве кућне послове. Јанет је радила. Она и Боб су управо добили нову бебу. Џенет је осећала да јој треба више помоћи од Боба. Није пристао. Џенет је отишла код Бобовог оца за помоћ. Разговарао је са Бобом и поделио своја искуства о промени погледа на улогу мушкарца у породици. Након тога, Боб је почео да помаже.

У закључку, ефикасна комуникација је једна од најбољих вештина које парови могу научити како би побољшали своју везу или брак. Ове вештине интерперсоналне комуникације су вербална, невербална и писмена комуникација. Међу првих 10 ефикасних техника комуникације за парове су слушање, поштена свађа, добијање чињеница, брига, искреност, поштовање, посматрање, добијање интервенција треће стране и активно учешће.

Биографија аутора: Силвија Смит је стручњак за односе са дугогодишњим искуством у обуци и помагању паровима. Помогла је небројеним појединцима и организацијама широм света, нудећи ефикасна и ефикасна решења за здраве и успешне односе. Њена мисија је да пружи инспирацију, подршку и оснаживање свима на њиховом путу ка великом браку. Она је истакнути писац за Марриаге.цом, поуздан извор за подршку здравим срећним браковима.