Било да се ради о планирању јавног говора или дечијег рођендана, наше намере се нагињу успеху без обзира на напоре. И без обзира на успех који се надамо да ћемо постићи, вероватно ће постојати препреке са којима се морамо суочити. Када се ове препреке појаве, можемо или да зазиремо и пропустимо своју прилику или да се са тим изазовима упознамо и спремно.

Иако се чини да препреке изгледају као да спољни свет кова планове против нас, у стварности, ови спољни изазови само покрећу препреке које већ постоје у нама. То би могла бити успомене или веровања о нама која делују попут блата и успоравају нас. Можемо бити заробљени сопственом самосаботажом.

Шта би се могло догодити да сте претходно знали и спремили се за ове препреке?

Ако бисте знали против чега се суочавате, можда бисте могли бити опремљени правим алатима да бисте прошли кроз све што угрожава вашу шансу за успех. Можда би могао узети препреку који се осећао као планина и претворите га одмах у пуку кртичарку!

Ево 8 највећих препрека које морате савладати на путу до успеха:

1. Савршенство

Једна од најчешћих препрека са којом се суочавамо је потреба за савршенством. Елизабетх Гилберт, у својој књизи Велика магија: Креативни живот изван страха , поделила је да је њена мајка увек говорила, урађено је боље него добро. Сваком ко је склон перфекционизму биће тешко да остане на путу ка успеху ако све време мора бити баш тако.

Савршенство је убица креативности, виталности и случајних открића! Толико је случајева да људи случајно откривају ствари које користимо свакодневно.^[1]Да су били толико забринути за савршенство, можда никада не би уживали у успеху својих грешака! Плус, учећи се на нашим грешкама је начин на који се развијамо и растемо током свог живота. Стога савршен никада неће пружити директни ударац успеху.

Како можете престати да идете ка савршенству? Као што су вам можда требале године праксе да бисте усавршили вештину коју сте стекли, тако је потребно да бисте поништили перфекционизам.

Покушајте следеће:Оглашавање

• Испробајте нове ствари и испустите своја очекивања.
• Не радите све на листи обавеза. Погледајте шта се дешава кад то оставите за сутра.
• Научите како да одредите приоритете (не, све није све време важно).
• Ако се осећате посебно бунтовно, пошаљите е-пошту са грешком у куцању!

Забавите се са овим и научите како да се смејете себи. Добродошли у чудесни свет људског бића.

2. Страх

Страх се покреће када имамо мисао или перцепцију да нисмо сигурни и сигурни. Ово је врло корисно средство када постоји стварна пријетња нашој сигурности. Међутим, када је претња измишљена, страх нас заправо може спречити да радимо посао који морамо да урадимо да бисмо постигли своје циљеве.

Као и код перфекционизма, најбољи начин да се носите са страхом је да постанете пажљивији.

Ево неколико корака које можете испробати у раду са страхом:

1. Сједните са осјећајем страха и примијетите гдје то осјећате у свом тијелу. Уочите мисли које прате осећај.
2. Запитајте се чега се бојите да ће се догодити и запишите своје одговоре.
3. Замислите како доживљавате своје најгоре страхове. Како сте се осећали замишљајући да се ваши најгори страхови остварују?
4. Запитајте се када сте се и раније тако осећали. Како сте се снашли у том тренутку? Које снаге бисте могли користити у претходној визуелизацији?
5. Замислите како користите своју снагу са замишљеним најгорим страхом. Какав је осећај знати да без обзира шта се догоди, имате алате и ресурсе да то решите?

У овој вежби покушавамо да се слажемо са осећањем страха. Страх заправо покушава да помогне чувајући вас на сигурном. Позива се на успомене када сте били угрожени у свом животу. Али када потрошимо сву своју енергију покушавајући да спречимо осећај страха, јачамо га. Такође себи ускраћујемо успомене на сва времена када смо се суочавали са својим страховима и тријумфовали.

Допуштање страху да буде присутан и позивање на успомене на пролазак кроз изазовна времена помаже да убедимо наш ум да, као што је рекао председник Франклин Роосевелт, једино чега се треба плашити је сам страх.

3. Недостатак јасноће

Замислите да идете на пут и треба да се спакујете. Кофер вам је вани, али не знате никакве детаље о путовању. Нисте одлучили куда идете, колико дуго вас неће бити или шта ћете радити. Колико ће бити лако спаковати се за ово путовање?

Ако покушавамо да своју каријеру или живот водимо нејасно, готово је немогуће схватити шта треба да радимо да бисмо дошли до одредишта успеха. Па, како да добијемо јасноћу?

Аутор и говорник, Симон Синек, дао је одличне савете предузећима о томе како да добију јасност, а то се лепо односи на скоро сваку област живота. Према Синеку, када разјашњавате своју поруку, требали бисте почети са својим ЗАШТО.^[2]Другим речима, зашто радите то што радите? Једном када будете јасни зашто, биће много лакше схватити како и шта.Оглашавање

Вратимо се аналогији паковања. Можда је ваш разлог зашто сте на одмору пријеко потребан одмор, јер сте у посљедње вријеме под стресом. То вам говори да би миран одмор могао бити бољи од одмора са мноштвом музеја и препуних атракција. Твоје зашто вам говори да не желите да будете врло активни, али желите да се бринете о свом телу, уму и духу, можда проводећи неколико дана у оближњој бањи. Мање путовања значи мање стреса. Гледајући у бању, видите да имају тродневна повлачења. Сада знате како се спакујете.

Погледајте како су лако ти детаљи дошли на своје место када сте разјаснили зашто? Замислите какав бисте успех могли постићи кад се открије зашто!

4. Поређење

Природно је да се упоређујемо са другим људима. Тако знамо да ли радимо ствари исправно или не и како можемо да наставимо да се побољшавамо. Када имамо навику да непрестано правимо поређења и осећамо се лоше због тога што не можемо ићи у корак са Јонесовим, то може повући нашу енергију. А кад нам енергија падне, пада нам и мотивација да наставимо да радимо на остварењу својих циљева.

Као и код савршенства, важно је пазити на то колико велику важност придајете праћењу онога што мислите да раде сви око вас.

Да ли желите да престанете да се прилагођавате другима? Покушајте следеће:

• Приметите осећања која вам се јаве када се упоређујете са неким другим.
• Запитајте се које информације заиста добијам из овог поређења и шта је корисно у вези с тим?
• Задржите корисне делове из те линије испитивања, а остало пустите.

Запамтите да када се упоређујете са другом особом, често видите потенцијал који већ пребива у вама.^[3]

5. Неукроћени унутрашњи монолог

Како разговарате сами са собом? Да ли имате тенденцију да себи кажете уздижуће и охрабрујуће ствари? Или је ваш самоговор често негативан? Неукроћени унутрашњи монолог може послужити као велика препрека многим људима.

Многи људи одрастају са идејом да је унутрашњи монолог оно што нас покреће да постанемо бољи људи. Постајемо тешки према себи како бисмо спречили лењост или аљкавост. Ако се не означи, монологизација може брзо постати негативна и чисто критична. Упркос нашим намерама да се побољшамо, ова стална навика указивања на то шта није у реду са оним што радимо и ко смо ми може постати огроман одлив енергије.

Према клиници Маио, превазилажење негативног самопричања добро је за наше здравље.^[4]Неке од предности одржавања саосећајног унутрашњег гласа укључују нижи ниво депресије, бољу имунолошку функцију и побољшане вештине суочавања у стресним временима.Оглашавање

Активности које развијају свест о вашем унутрашњем монологу и чине га саосећајнијим укључују:

• Вођење дневника размишљања (за то постоји толико сјајних апликација!).
• Неутрално или саосећајно преобликовати негативне изјаве о себи.
• Питате се шта би вам могао веровати пријатељ од поверења.
• Размишљајући о томе шта бисте могли рећи пријатељу да је на вашем месту.
• Са обзиром ЕФТ тапкање или говорећи афирмације .
• Дозвољавате себи да следите унутрашњег критичара путем најгорег сценарија (ова верзија вас можда насмејава колико је заиста машта вашег унутрашњег критичара смешна).

6. Нејасне границе

До сада смо покрили неколико начина на које су унутрашње границе неопходне на путу ка успеху. То укључује надгледање вашег страха, ограничавање ваше потребе за перфекционизмом, недостатак јасности у вези са оним што желите, нездравствено упоређивање са другима или унутрашњи монолог подлог духа.

Шта кажете на оне границе које треба да разјаснимо са другим људима у свом животу? Да будемо јасни, границе нису у томе да се свему каже не и да се одсечете од свих. Здраве спољне границе односе се на то да комуницирате другима о томе шта желите, како желите да се лечите и који су ваши планови.

Ако имамо нејасне границе са другима, успех ће резултирати само случајно, ако уопште.

Људи који се допадају и емпатирају посебно знају колико изазов може бити постављање граница с другима. Жеља за хармонијом може бити толико јака за неке људе да убеђују себе да је лакше пустити друге да доносе одлуке, уместо да ризикују стварање сукоба.

Овде је проблем у томе што, колико год се трудили да избегнемо сукоб са другима, створићемо сукоб у себи који резултира препрекама ка успеху. Ако имате проблема са постављањем јасних граница са другима и желите да будете успешни, почните полако да градите мишиће око ове вештине.

Ево неколико корака:

1. Препознајте ситнице које волите и желите.
2. Реците људима шта волите и желите у свом животу.
3. Запазите шта се дешава у вашем телу када ово изговорите наглас.
4. Идентификујте ствари које не волите или желите.
5. Запазите шта се дешава у вашем телу када размишљате о овим стварима. (Ваше тело је заиста паметно када вам треба рећи шта не желите!)
6. Реците људима од поверења шта не волите или желите.
7. Приметите какав је осећај у вашем телу ако то изговорите наглас.
8. Вежбајте да не кажете нечему заиста малом, што не желите, и потрудите се до већих ствари.

Без граница, то је као да сте вода и покушавате да задржите облик, а да нисте у контејнеру. Можете створити свој властити контејнер и гледати како се постиже ваш успјех.

7. Неразумна очекивања

Важно је сањати велико. Тако допуштамо да инспирација и велике идеје испливају на површину наше свести. Али ако се наши снови не заснивају на стварности наших тренутних ресурса, могли бисмо кренути ка неком разочарању или још горе, губитку својих снова!Оглашавање

Постављање разумних очекивања је крух успеха. Ако нисте упознати са подешавањем ПАМЕТНИ циљеви у овом тренутку вашег живота било би добро да то испробате.

Можда неће увек бити могуће знати да ли је нешто разумно или не, посебно ако испробавате потпуно нов пројекат. Ако се очекује да ће нови пројекат функционисати без икаквих неравнина или кварова, то ће вероватно бити неразумно. Последице овог искуства могу бити губитак жеље за успехом.

Ако очекивања за нови пројекат укључују идеју о неравнинама и пропустима који држе семе учења и раста, онда ће се чак и уочене грешке испоставити као успех. Ово има позитивну корист подстичући вашу мотивацију да наставите да радите на још већем успеху.

Имајте на уму где сте поставили лествицу - ни превисоку ни прениску.

8. Неразумна дефиниција успеха

Која је ваша дефиниција успеха? Упитани на други начин, из које перспективе тражите успех?

Лако је помислити да успех значи постизање циљева које сте себи поставили. Али има их толико много начини да се гледа на успех . Можда пропуштате неке прилике да се заиста осећате као да блистате у свом животу.

Неразумна дефиниција успеха може бити она која омогућава само један одређени исход. Ако се тај исход не постигне, онда успех није резултат. Али ако допустимо више дефиниција успеха, могли бисмо открити да је до успеха много лакше него што смо раније мислили!

Да бисте проширили дефиницију успеха, запитајте се следеће:

• Шта би требало да се деси да бих се осећао успешно?
• Шта би се још могло догодити да се осећам успешно?

Наставите мозгати о свим исходима које бисте могли доживети да бисте створили осећај успеха.Оглашавање

Последње мисли

Да бисте били успешни, потребно је савладати пуно препрека, а многи људи у неком тренутку неће успети. Кључ је у томе да се ове препреке решавају корак по корак. По речима Јоице Бротхерс, успех је стање духа. Ако желите успех, почните да мислите на себе као на успех.

Још савета о томе како савладати препреке

• 6 стратегија за превазилажење препрека које вас спречавају у успеху
• 7 моћних начина за превазилажење препрека и победу у животу
• 5 начина за превазилажење препрека за успех

Кредит за истакнуте фотографије: теме путем унспласх.цом

Референца