Сваког дана смо преплављени причама о томе како свет одлази у пакао. Рат, сиромаштво, загађење ... свакаква зверства нас нападају из свих праваца, и то је довољно да и најлакшу особу увуче у јаму очаја.

Срећом, одличан начин за борбу против свега ружног је бити промена коју желимо да видимо. Нико од нас не може сам променити цео свет, али уносећи мале измене у сопствени живот и подстичући друге да чине исто, јавља се ефекат снежне кугле који може временом утицати на целу планету. Ево неколико једноставних начина на које ви (да, чак и ви) можете помоћи у остваривању позитивних промена у свету:

Поделите позитивност

За сваки делић ужасне смутње која лебди на Интернету или у вестима, постоји невероватна, лепа прича која ће јој се супротставити. Престаните да се ваљате у ружноћи која изазива страх, а општи медији покушавају да вам добаце, и уместо тога, препустите се инспирацији чудима, лепоти и саосећању у свету.

Веб локације попут Свакодневно добро , Позитивне вести , па чак и Хуффингтон Пост Одељак Добре вести сви су испуњени узбудљивим причама које могу да вас подсете да на свету постоји врашки пуно доброг. Једном када ваше срце зажари, твитујте и закачите те приче како би и други могли да буду инспирисани.

Садите башту

Изненадили бисте се шта мали комад зеленог простора може учинити за животну средину, а ако имате мало земље коју можете претворити у башту, више ћете утицати на свој кутак планете него на вас схвати. Садња и берба сопствене хране значи да се из других земаља мора мање возити, што смањује количину горива које ће се испуштати у атмосферу. Ако уместо хране желите цветну и биљну башту, посадите цвеће које привлачи и храни опрашиваче попут пчела, лептира и птица: алармантном брзином нестају због употребе пестицида и инсектицида, па органска башта пуна укусно цвеће и биљке за сетву (попут сунцокрета, амаранта и проса) помоћи ће експоненцијално.Оглашавање

Ако немате своју земљу, али имате потпуно зелени палац, размислите о томе да се укључите у пројекат баште у заједници: помоћи ћете другима да развију своје вртларске вештине, помоћи да их оснажите тако што ћете им показати како да буду самостални са њихову прехрамбену сигурност, а та башта ће постати подржавајући екосистем за све врсте инсеката и малих животиња.

Медитирајте

Не морате следити неку одређену религију или филозофију медитирати , а нити медитација не мора да подразумева седење прекрижених ногу на поду док скандирате на језику који не разумете. На крају, медитација је само пракса пажљивости која укључује смиривање ваших мисли и осећања како бисте могли бити у садашњем тренутку. Ово помаже смиривању похабаних живаца за ублажавање стреса и анксиозности, и ствара осећај мира и спокоја духа. Тај унутрашњи мир одражава се на све друге аспекте живота: можда имате више стрпљења са другима, или имате веће самопоштовање, или чак само будете у стању да цените делиће лепоте на које наиђете, уместо да вас затрпа сва негативност у света.

Говорите и предузмите акцију

Ако постоје проблеми који вас се тичу, употријебите их гласом да бисте им скренули пажњу. Потпишите петиције, напишите писма посланику, закажите састанак да седнете са неким ко има моћ да промени ствари и разговарајте с њим о својим бригама. Ако се неко кога познајете лоше односи према другом, онда га прозовите због његовог лошег понашања: рекавши да ништа у основи није само одобравање наведеног лошег понашања, и учиниће да онај ко буде повређен осети да нико није ту да га подржи или одбрани.

Ако откријете да компанија која прави вашу омиљену чоколадицу / дезодоранс / пиће има сумњиве праксе, пронађите етичнији производ у којем уживате једнако и пишите компанији коју сада бојкотујете и обавестите их зашто Нећу их више подржавати. Ваш глас може дубоко утицати, па нека се чује.

Поспремити

Вероватно сте прилично опрезни у погледу правилног одлагања смећа, али други можда нису баш толико савесни. Ако видите комад смећа како лежи око тога да је неки кретен избацио прозор аутомобила или само пао на земљу, избаците га. Држите гумене или латекс рукавице у торби ако не желите да додирнете било шта што је потенцијално нервозно, али имајте на уму да свако мало труда помаже у чишћењу наших животних простора.Оглашавање

Ако живите у Канади и волите све водене ствари, размислите о томе да се укључите у Фондацију Давида Сузукија Сјајно чишћење обале : удружите снаге са другима како бисте очистили реке, обале језера, баре, потоке, па чак и плаже дуж океана. Постоје сличне иницијативе у другим земљама, зато само брзо потражите групе за чишћење животне средине у вашем подручју и укључите се!

Управо на ту тему ...

Престаните да загађујете воду

Да ли сте икада били жедни? Мислим, истински исушен? Тако жедан да ти је грло почело затварати, а усне пуцати и мислио си да ћеш умрети? Узмите у обзир чињеницу да се наша тела састоје од скоро 70% воде, а скоро свим животињама и биљкама је потребна вода да би преживела. Затим размислите о томе да је само 2% све воде на земљи за пиће, и знатна количина тога је сада загађена због свих срања која непрестано бацамо у то. Свака кап хемијског средства за чишћење, свака кап боје косе, сваки делић пестицида, боје, неразградљиви детерџент за веш, средство за чишћење тоалетних шкољки итд. Улази у систем за воду, и иако се вода за пиће у градовима филтрира у великој мери, већина тих токсина и даље цури у тло и подземне воде, убијајући живот широм планете. Људи и животиње широм света често морају да бирају између умирања од жеђи и тровања загађеним залихама воде.

Будите врло свесни шта то изливате у канализацију или користите на травњацима и потрудите се да будете што еколошки прихватљивији. Ако фарбате косу, уместо тога испробајте боје на бази биљке или кану. Уместо оштрих средстава за чишћење у домаћинству, заиста вам требају само сирће, сода бикарбона и есенцијална уља. Да бисте помогли у акцијама за чисту воду за пиће, погледајте групе попут Ватеркеепер Аллианце, која има поглавља широм света са којима можете да се укључите.

Преиспитајте своје прехрамбене навике

Напишите списак предмета које обично купујете у самопослузи и размислите о томе да мало истражите одакле потичу ти предмети. Да ли ваш омиљени бренд користи углавном ГМО састојке? Ако једете месо, да ли је то из локалних извора где се са животињама поступа етички? Да ли су ваша јаја слободна за исхрану, или потичу са места где су птице стрпане у мале кавезе? Да ли шећер који купујете убиру деца? Да ли ваше органско поврће беру људи који зарађују за живот?Оглашавање

Истражите изворе своје хране и утврдите да ли доприносите добробити других или би ваше навике могле бити мало саосећајније и савесније.

Сазнајте више о томе шта купујете / носите / користите

Баш као и храна, и одећа мора доћи однекуд, али мало људи издваја време за истинско истраживање порекло њихове одеће . Да ли компанија која производи вашу кошуљу производи памук напуњен пестицидима из земље у развоју? Да ли су ваше фармерке сашиле дечије руке на Тајланду или у Индији? Да ли је било којој животињи нанесена штета због праве јакне или чизама од крзна? Да ли је загађена вода због стварања ПВЦ-а у вашој торби или ципелама? Образујте се тако да можете образовати друге и заложите се против злостављања када наиђете на то.

Волонтер

Постоји много различитих начина да донирате своје време другима, па немојте осећати да морате да се ставите у положај у којем вам је непријатно да бисте нешто променили. Неки људи би могли бити срећни што раде у народним кухињама или помажу уличној омладини, док други можда не, и то је потпуно у реду! Постоје могућности волонтирања за људе свих старосних група, професија и физичких способности.

Ако волите отворено, размислите о волонтерском раду како бисте помогли у чишћењу паркова. Да ли сте љубитељ животиња? Понудите шетање паса у склоништу за животиње неколико пута месечно или можда помозите у кампањи за Светски фонд за дивље животиње, СПЦА итд. Да ли сте супер заузети професионалац? Размислите о томе да донирате сат времена или тако месечно за помоћ младима који желе да следе ваше кораке. Јесте ли лукави? Резервно предиво можете искористити плетењем или хеклањем топлих шешира, шалова и рукавице за оне којима је потребна, попут жена и деце у склоништима, или чак прекоморских сирочади и избеглица. Верујте да постоји добротворни рад који вам савршено одговара и да не треба пуно труда да бисте направили драматичне промене у туђем животу.

Будите деца

Сви се понекад фрустрирамо и узнемиримо, али енергија коју уносимо у универзум обично има домино ефекат: особа на коју сте викали у саобраћају може изнети своје фрустрације на баристу, која ће затим отићи кући и викати на њену децу јер је имала лош дан, а деца ће се борити међусобно јер не знају како да се носе са негативностима које су им наметнуте. Све је даље и даље, са мрежом непријатељства која постаје све већа и већа док провлачи становништво.Оглашавање

Ако вас ситуација иритира или фрустрира, направите корак уназад и заиста размислите шта се догађа. Да ли је ово прилика да будете стрпљивији? Шта можете научити из ове ситуације? Ако промените тон и будете саосећајнији са осталим укљученим, можете ли постићи позитивнији исход?

Поред тога што ћемо позитивно реаговати на узнемирујуће околности, можемо и да преузмемо иницијативу да у свет улијемо мало добра. Вежбање насумичних чинова доброте такође ствара домино ефекат, јер други цене оно што је учињено за њих, а затим одлучују да чине добро заузврат. Плаћање туђе кафе у вожњи одмах ће им уљепшати дан, а постоји више од 90% шансе да ће редом платити особу иза себе итд. Овај видео заправо савршено илуструје тај концепт.

Горе поменуте радње не захтевају много напора, али ако би свака особа на планети применила само неколико њих, могли бисмо видети стварне промене за бољитак свих на овој прелепој планети.