Постизање равнотеже између пословног и приватног живота може бити заиста тешко. Све више људи извештава да је управљање њиховим личним и професионалним животом постало теже.

Дуже радно време, већи притисак да се ствари брзо ураде, већи притисак за успех и мање личног времена. Скупа ова комбинација ствари ствара више стреса и пуно свакодневних борби.

Али радити дуже и више не значи постићи више, поготово ако немате времена да проведете са људима који су вам најважнији.

Верујем да бити успешан значи имати равнотежу прича о успеху у многим областима вашег живота. Не можете се заиста сматрати успешним у свом пословном животу ако је ваш кућни живот у квару - Зиг Зиглар

Квалитет ваше личности, односи које имате, време које проводите на послу и одлучивање о томе шта је најважније потпуно су под вашом контролом.

Ево 13 савета за балансирање пословног и приватног живота које можете одмах применити да бисте започели живот без стреса:

1. Узмите више дана подмлађивања

Када сте последњи пут одвојили време од посла да бисте се потпуно подмладили?

Један од најбољих начина за стварање окружења за будућу високу продуктивност и креативност је извођење ван свакодневног живота и потпуно уклањање из активности везаних за посао.

Ако одвојите време за себе, стећи ћете јасноћу о томе шта је најважније, како сада, тако и у будућности, и вратит ћете се освежени, енергични и мотивисани. Узимајући више дана подмлађивања, улажете у себе, што природно значи да стварате већу равнотежу.

Ако сваки дан или два можете себи приуштити овај дан, почећете да видите тренутне резултате на свим нивоима свог пословања и живота.

Сада извадите календар и обележите дане подмлађивања!

2. Пусти страх

Многи људи, било да су предузетници, власници предузећа, лидери или менаџери, брину се да ће можда пропустити нешто важно ако не раде или ако се види да раде сваки дан. Посао може пропасти или можда неће добити ту промоцију или нешто слично. Увек постоји нешто. Постоји осећај да би се могло догодити нешто лоше ако се не уложи довољно времена или бих увек могао радити на нечем другом.Оглашавање

Али, шта ако верујете да сте довољно добри, постижете и радите нешто смислено и да вам је важно?

Једном када имате то уверење и самопоуздање, можете се ослободити страха да „увек има више“. Осетићете се радосније, продуктивније, обилније и знаћете да је оно што сте постигли било довољно добро.

Овај водич ће вам помоћи да превазиђете најнерационалнији страх: Како савладати ирационални страх (који вас спречава у успеху)

3. Дајте приоритет свом дану

Ако сте се вратили корак уназад и погледали шта је на вашој листи обавеза, колико је ствари критично? Колико ствари МОРА бити урађено тог дана?

Све почиње јасним разумевањем како изгледа ваша већа и боља будућност. Планирате ли годину унапред? Три године? Десет година? На чему радите?

Једном када то схватите, можете се вратити и створити планове и циљеве који ће вам помоћи да постигнете веће циљеве.

Можете да направите 90-дневне циљеве исхода, ствари које заиста желите да постигнете у наредном кварталу, а затим изложите поступак за постизање тамо. Из овог плана ћете схватити своје приоритете и где треба бити фокусирано време.

На вашем списку нема 10 ствари које бисте довршили тог дана. Фокусирајте се на постизање само 3 или 5 важних ствари сваког дана. Постигните их и ваша мотивација ће проћи кроз кров. Имајте их превише и немојте их допуњавати и ниво енергије ће вам пасти.

Директор Лифехацк-а Леон има свој јединствени начин како да одреди приоритете: Како одредити приоритете за 10 минута и радити 10 пута брже

4. Изразите захвалност за оно што имате

Понекад смо толико заузети свакодневним радом и бављењем свакодневним радом и размишљањем у будућности да заборавимо на овде и сада, овај садашњи тренутак. Верујем да је неопходно укључити проактивна захвалност као део свакодневног живота, да заправо погледамо све у свом животу и ценимо оно што имамо.

Многи од нас сматрају захвалност реакцијом. Нешто се деси или неко нешто уради и осећате се захвално. Кажете хвала, можда пошаљете е-маил.

Али далеко проактивнија стратегија за стварање и живот обилног живота је активно проналажење ствари које цените. Ово утиче на ваше лично стање духа, али и на друге. Можете послати руком написану картицу људима које волите или некоме ко вам много значи.Оглашавање

Покушајте да захвалите за три ствари на крају сваког дана и погледајте како ово мења ваше расположење и начин размишљања.

5. Научите да кажете Не

Важно је да одлучите шта желите да радите, са ким желите да градите односе и где желите да проводите време. Имамо толико захтева упућених нама и толико прилика да радимо различите ствари да на крају кажемо да оним стварима које заиста не желимо, али осећамо да би требало да радимо.

Имајте самопоштовања, самопоуздања и храбрости да живите живот под властитим условима и кажете да само оним стварима које су заиста битне. За све остало почните да кажете не.

Када вам је јасно ко је најважнији, а шта најважнији, добијате јасност шта је и ко је неопходно, а ко није.

Време вам је мало. Када почнете да не кажете већини ствари, постаћете фокусиранији и бићете потпуно присутни у свему ономе за шта сте рекли да.

Лео Бабаута има овај водич како да каже не: Нежна уметност казивања бр

6. Забавите се више

Ако сте се осврнули на прошлу недељу, колико сте времена провели само забављајући се? Ако није било много, онда је време да се ствари промене.

Размислите о томе шта вас узбуђује, размислите о људима са којима волите да проводите време. Ускочите у нове ствари и нове везе. Ризикујте, испробајте нешто ново, научите нову вештину и почните да постављате темеље за велики пројекат који сте одувек одлагали.

Ако требате да изађете из зоне удобности да бисте се више забавили, само то учините. Међутим, желите да промените свој живот, више забаве вас држи енергичним и мотивисаним.

7. Почните са часописом

Једна од највећих ствари која ми је помогла у личном расту и постизању циљева је свакодневно коришћење дневника.

Ово је место за смештај мојих снова. Дом је мојих креативних мисли и мојих алата за размишљање. То је место у које се може побећи. Такође је место за записивање мисли и белешки о томе где сам тренутно - о свом размишљању, начину размишљања и систему веровања.

Навика писања у мом часопису чинила се малим кораком, али је трансформисала. То је постала рутина која је утицала на друге делове мог живота.Оглашавање

Дакле, почните да водите дневник. Посветите се писању сваког дана, чак и ако је то само пет минута, и погледајте где вас машта води.

Ево неколико савета за покретање дневника: Писање часописа за боље и продуктивније сопство (Водич за упутства)

8. Створите један сат дневно за размишљање и опуштање

Невероватно је за шта заправо имамо времена, посебно када одлучимо да заиста направимо време. Стално чујем фразу да немам времена. Шта кажете на то да промените то размишљање и почнете да посветите један сат дневно себи?

Један сат да радите на себи. Један сат за читање. Један сат да научите нову вештину.

Истина је да сви можемо наћи времена ако нам је то важно. Овај један сат дневно могао би нам помоћи да постанемо креативнији и повећамо вашу енергију и фокус. Поред тога, повећаћете своје могућности.

9. Учините нешто што волите да радите сваки дан

Док се увлачимо у вртлог свакодневице, све је што можемо учинити само да бисмо се снашли. Често заборавимо да радимо или уживамо у стварима које нам заправо доносе највећу дозу радости.

Један од најбољих начина да вратите више равнотеже у свој живот је поновна обавеза да радите ствари које вам пружају највише задовољства. Ако немате ништа, предлажем вам да пронађете нешто за шта сте страствени. То може бити читање, шетња, медитација, учење инструмента или језика или постајање бољим куваром или баштованом.

Није важно шта је то све док уживате у искуству. Покушајте свакодневно да исечете време за ово. Урадите то 30 дана и то ће вам постати навика . Осим тога, то ће вам помоћи да се поново повежете са оним до чега вам је заиста стало.

10. Створите више породичног времена

Ово је подручје које ми пуно значи и био је један од разлога што сам прво основао свој тренерски посао.

Имам двоје мале деце и желео сам да их видим више и да проведем више времена са породицом. Понекад их одведем у школу и често сам код куће на „породичној вечери“ и причама пред спавање. Имати слободу да то радим је од суштинске важности у начину на који водим посао и како помажем другим предузетницима да воде свој посао.

Ако можете да направите мало простора да бисте провели више времена са људима који су вам важни, видећете огромну разлику. Ево водича за Како максимизирати породично време са пуно начина на које можете одмах да покушате.

11. Поставите јасне циљеве

Успешни људи увек се воде визијом своје будућности. Одржавање курса и мотивисано постављање јасних циљева, дугорочних и краткорочних, омогућава им да остваре своје највеће снове.Оглашавање

Постављање специфичних и мерљивих циљева пружа вам најбољу шансу да промените начин на који радите и живите. Они вам помажу да напредујете и стварате замах сваког дана. Као што Дан Сулливан каже,

Ваша будућност је ваше власништво. Ако не преузмете власништво над њим, други ће то радо учинити уместо вас.

Научите како да поставите јасне циљеве помоћу овог детаљног водича: Како да користите СМАРТ циљ да бисте постали изузетно успешни у животу

12. Фокусирајте се на резултате, а не на утрошено време

Уместо да размишљате о томе да радите више, усредсредите своје време и енергију на постизање већих резултата. Поједностављујући своја подручја фокуса, ослобађате више времена за радоснији и уравнотеженији живот.

Заиста је лако упасти у замку бављења небројеним активностима које вам одводе енергију и одводе вас од стварања замаха за напредовање вашег пословања. Вуку вас у више праваца, немате довољно времена и често преузимате превише пројеката. То вас често може испразнити, забринути и некомуникативни на крају дана.

Запамтите, обављање више ствари не значи ништа када се ништа велико не уради.

Фокусирањем на мањи број пројеката и постизањем максималног учинка, имате већи осећај постигнућа, самопоуздања и мотивације. Поред тога, можда ћете имати више времена да прерано зауставите посао и проведете време са људима који су важни.

13. Посветите се већој будућности

Имате моћ и контролу да одлучите коју већу и бољу будућност желите себи тренутно, у овом садашњем тренутку. Колико далеко у будућности желите да ‘визирате’ зависи од вас. То може бити 3 године, 5 година, 10 година или 25 година. Ову будућност треба да створите, али она долази само зато што сада инвестирате време да бисте размишљали о томе где сте и где желите да идете.

Покушајте ово: Погледајте у своју „будућу ти“ и будите јасни куда желите да идете, ко желите да будете и како желите да живите свој живот. Затим се вратите у данашњи дан и направите акциони план о томе како ћете створити и „прошетати“ до ове веће будућности.

Осетићете виши осећај енергије, ангажованости, мотивације, креативности и продуктивности јер имате јасну визију и јасноћу тачно где желите да идете и кораке које треба да предузмете да бисте тамо стигли.

Овај чланак вам може помоћи у томе: Најбољи начин за стварање визије за живот какав желите

Доња граница

Неке од ових стратегија и савета омогућиће вам да другачије размишљате и одмах радите другачије, док ће другима требати мало више времена за примену, али ће бити кључне за ваш дугорочни успех.Оглашавање

Стварање равнотеже између вашег размишљања, рада и трошења времена од кључне је важности за ваше дугорочно здравље и ментално благостање. Жеља да се створи та промена долази само изнутра. Надамо се да ће вас ове стратегије и савети поставити на прави пут!

Још савета о уравнотеженом животу

• Мистерија равнотеже радног живота
• Откажите равнотежу радног живота и прихватите хармонију радног живота
• Како живети пун живот без жаљења
• Равнотежа пословног живота не постоји: Како остати разуман ако се живот осећа лудо

Кредит за истакнуте фотографије: Стоцкснап преко стоцкснап.ио