10 НАЧИНА ДА ПРЕСТАНЕТЕ БИТИ ПЕСИМИСТИЧНИ

Сећате се да сте током детињства били безбрижни и оптимистични? Сада сте старији и мудрији, а можда чак и цинични. Како старимо, живот постаје тежак јер добивамо све више одговорности или нам живот баца искуства која нас обликују у песимисте.

Не брините, чак и ако сте на полу-празном крају спектра, и даље постоји нада за вас. Никада није касно да промените своје мисли. На крају, ваше мисли обликују вашу стварност.

Али како можеш престати бити песимиста? Како бити више особа стакла напола пуна?

Ако желите позитивну стварност, онда и ваше мисли морају одражавати исто.

Нису сви песимисти, понекад имамо само лоше дане. Ево неколико знаковитих знакова који ће вас обавестити да ли сте песимиста или не.

Увек мислите: шта ако не успе, а не ако не?
Не шокирате се када ствари крену по злу.
Лако одустајете.
Очекујете да ћете добити лоше вести.
Понекад сте можда себични.
Тешко вам је опростити.
Изнервирају вас оптимисти.
Укључујете се у негативан самоговор.

Ако сви или неки од ових знакова снажно одјекују код вас, онда можете бити песимиста. Не брините, ово и даље можете да промените.

Испод је десет начина на које можете престати бити песимистични. Не заборавите да ово нису једнократна решења. То су мале навике које треба да усадите у свој свакодневни живот.

Једном када их почнете уграђивати, они ће постати инхерентни, а позитивнији ће постати попут дисања.

1. Замените сваку негативну мисао позитивном

Следећи пут кад се ухватите да размишљате негативно или чак само мислите на неке запањујуће мисли, зауставите се ту и замените то позитивном мишљу. Може бити све. Размислите о било чему што вас чини срећним и додаје вредност вашем животу.Оглашавање

Ово је неопходно јер имамо моћ да преокренемо свој мозак чак и ако многи од нас то не схватају. Када песимизам стално замењујете оптимизмом, преобликоват ћете мозак да размишља позитивније.

Резултат овога? Мислити позитивно биће вам друга природа!

2. Направите листу захвалности

Када се усредсредите на ствари које имате, а не на оно што вам недостаје, стварате обиље у свом животу. Понекад мале ствари у животу узимамо здраво за готово и одатле потиче песимизам.

Не ценимо све довољно и ово ствара негативан став. Бити оптимиста је најважније променити сочиво кроз које гледате на свет.

Усредсредите се на оно што имате прављењем а захвалност листа. Сваког дана пишите о пет ствари због којих сте захвални у животу. То ће вам помоћи да ствари буду позитивне јер ћете се усредсредити на оно што имате, а спречиће вас да будете песимистични.

3. Престаните да посматрате неуспехе као неуспехе

Тешкоће у животу појачавамо мислећи да су то крај света. Сви се суочавају са препрекама. Они су део пакет аранжмана који називамо животом. Међутим, важно је да ваша перцепција буде јасна.

Погледајте своје неуспехе какве су. Живот је процес учења и они су ту да вам помогну да растете. Учите од њих и будите бољи следећи пут.

Кад вам се потпуно одустане, размислите како из тога можете научити? Шта је светла страна тога? Како можете другачије поступити да бисте постигли исход који вам је потребан?

Ово су питања која треба да си поставите да бисте се на много бољи начин суочили са заостацима.Оглашавање

4. Чините добре ствари за друге

Ваш песимистични начин размишљања може се заменити само позитивним мислима. Да ли знате шта ће вам помоћи да се осећате позитивно и престанете бити песимистични? Бити љубазан и чинити добро за друге људе.

Ако мислите да је свету потребан поправак, будите промена која ће вам помоћи да га поправите. Насмијешите се некоме да уљепшате дан, конобару оставите добру напојницу, понудите држање намирница за старије особе или упутите комплимент незнанцу.

Те ситнице се рачунају. Они помажу другима и помажу вама јер ваша душа осећа радост када чините добро за друге.

5. Пронађите излаз за ослобађање негативности

Аутоматски каналишете своје мисли у акције. То је разлог зашто ако имате негативне мисли, можете то усмерити да ради нешто што ослобађа ту негативну енергију.

Можете се бавити сликањем, цртањем, кик боксом или било чиме што вам доноси радост и помаже у ослобађању заостале енергије. Излаз који ћете наћи зависи од вас!

6. Говорите себи онако како бисте говорили својим вољенима

Можемо бити наши најгори непријатељи и кочити наш напредак. Никада не говорите о себи негативно. Осигурајте себи исто саосећање које пружате неком другом јер сте и ви тога вредни.

Одличан начин да почнете да говорите себи позитивно је да имате позитивне афирмације око тебе. Пронађите неке ствари које вам одјекују и држите их по кући као подсетник. На овај начин ћете се лако моћи осећати позитивније.

7. Немојте се етикетирати као песимиста

Ако желите да престанете бити песимистични, немојте се означавати као такви. Никада се не стављајте у кутију.

Када се означавамо, стављамо себи ограничење. Ознака нас затим дефинише и радимо све у складу са том дефиницијом. Ако се означите за песимиста, тада ћете и даље размишљати и радити ствари на начин на који би песимиста то чинио.Оглашавање

Уклоните ову ознаку и гледајте даље од ње. Ви сте само човек који има и добрих и лоших дана. Сви знамо. Шта ћете учинити од тих дана, потпуно је на вама, јер имате моћ чак и ако сте је заборавили.

Решите се етикете и престаните да се стављате у кутију. Можете бити све што желите, чак и оптимиста!

8. Нека око вас буду људи који вам пружају позитивну енергију

Лике привлачи лике. Ако о себи мислите да сте песимиста и имате људе око себе који такође мисле слично, онда је време да их се решите. Да, то може бити тешко, али то је нешто што морате учинити.

Ако желите да идете напред у животу, онда се морате ослободити људи и навика које вам не служе. Ако људи око вас додају негативности, пронађите нове људе који су позитивнији.

Компанија коју држите утиче на вас, а када се окружите позитивним људима и оптимистима, тада ћете и ви почети да размишљате на тај начин. Отпустите сву негативну енергију која вам не служи и видите како ваш живот постаје леп.

9. Пронађите некога коме можете да се одужите

Понекад нам је потребан само неко ко нас слуша и разуме. Важно је да у свом животу имате особу која вам пружа извор за дељење ваших мисли. Можемо престати бити песимистични ако нађемо некога коме можемо дати одушка.

Можете да се одушите, поделите своје негативне мисли и пустите све то напоље. Ово може бити свако. Можете се одати до блиског пријатеља коме верујете или пронаћи терапеута.

Најважније је да вас има ко слушати. Ово ће вам помоћи да скинете терет. Осетићете се светло и добићете нову перспективу ствари. Ово ће вам дати нагон да напредујете и преузмете контролу над својим животом.

10. Укључите покрет у свој живот

Покрет се такође ослобађа енергије коју смо дуго градили. Одличан начин да се решите негативне енергије је вежбање. То може бити кратко као петнаестоминутни тренинг. Само треба да покренете тело да бисте ослободили ту енергију.Оглашавање

Ослободиће се ваше напетости, негативности, песимизма и стреса. Ваш ум ће постати фокусиранији и покренутији. Уклонићете свој ум од свих негативних мисли које вам не служе.

Чак и ако вам се не да вежбати, покушајте да прошетате или трчите. Излазак на отвореном на свежем ваздуху може учинити чуда за ваш став. Такође ће вам помоћи да се осећате позитивније.

Наша тела чувају наше емоције, па те негативне емоције избаците кроз чудеса покрета. Није битно каква је. Све што треба да урадите је да се померите!

Последње мисли

Сви имамо индивидуални објектив кроз који гледамо свет. Понекад та сочива може да се искриви и више нам не служи. Важно је препознати ове обрасце и озбиљно се позабавити променама у свом животу када дођете до ове спознаје.

Ових десет начина помоћи ће вам да напредујете у животу. Помоћи ће вам да разбијете све негативне обрасце како бисте престали бити песимистични и коначно живели живот пун позитивности. Престаните да ометате свој раст и напредак.

Почните да уносите ове промене одмах и погледајте како се ваш живот мења на боље. Први корак је увек најтежи, али онај који треба да предузмете.