Као терапеут видим мноштво деце и тинејџера који доживљавају екстремне емоције. Неки имају ментална здравствена стања попут депресије или другог поремећаја расположења, а неки немају. У оба случаја, многи родитељи желе да знају, због чега се моје дете осећа тако тужно, усамљено, исцрпљено, апатично или бесно ?! а неки родитељи чак додају, дајем јој све. Она има сјајан живот. Нема разлога да се она тако осећа. (Да, изјаву коју јој дајем све је она коју најчешће чујем.)

Могућа 3 узрока поремећаја расположења

Питања попут претходно поменутог мој су знак да се родитељски страхови и бол сусретну нежним објашњењем неких теорија узрока поремећаја расположења. У основи, постоји много фенси имена за теорије, али узроци су обично бројни следећи фактори који делују у комбинацији:

1. Биолошки фактори: неуротрансмитери, хормони, неуролошке разлике итд

2. Стреси у животној средини: Безнадежни, болни, неодољиви и усамљени сценарији и неваљало окружење

3. Индивидуални темперамент: дететов начин размишљања, праг толеранције на емоционалну нелагодност итд.

Нигде у том објашњењу не подразумева да дечију депресију узрокују родитељи који је не дају довољно.Оглашавање

Екстремне емоције и / или поремећаји расположења често видим као резултат комбинације сва три горе наведена узрока.

Па како се решава сваки од ових узрока? Ако је потребно, дечији психијатар или породични лекар могу се обратити биолошким компонентама екстремних расположења и понашања. Појединачни терапеут може да ради са дететом на повећању његове личне толеранције на невољу и вештина суочавања и преусмери начин размишљања на мање проблематичан. А родитељи могу радити на решавању фактора животне средине. Због тога су родитељске консултације и често породична терапија веома корисне за дететово емоционално благостање.

Стварање валидног окружења

Али шта је најважније што родитељ може учинити за високо емотивно дете?

Најбољи начин да се родитељи позабаве факторима животне средине је стварање онога што се назива ваљаним окружењем. То значи чути и поштовати перспективу детета и ко је дете чак и када перспективе детета нису пријатне, тешко се чују или су у супротности са оним што родитељи желе. Другим речима, давање детету до знања да су њена осећања разумљива и да је у реду бити свој.

4 Примери неваљаности наспрам валидације

Неки примери валидације наспрам неваљаности су следећи:

1. Инвалидација: Само се опусти. Није тако лоше.Оглашавање

Валидација: Видим како би то узнемирило.

2. Инвалидација: Ниси стварно то мислио.

Валидација: Реци ми више о томе.

3. Инвалидација: Престани да се љутиш.

Валидација: У реду је осећати се бесним, и видим зашто бисте се љутили, али није у реду ударати у зид.

4. Инвалидација: Како си могао бити тако себичан !?Оглашавање

Валидација: Видео сам како бисте били приморани на то, али морамо да разговарамо о начину да усрећимо све, не само вас.

3 разлога зашто долази до инвалидације

Често се препреке које спречавају проверу окружења јављају из једног од ова 3 разлога:

1. Родитељи се заиста не односе на то да је њихово дете толико узнемирено.

Они легитимно не могу да разумеју зашто и како дете може бити толико емоционално и често се нервирају или презиру због дететових осећања. У овом случају, понекад је корисно да о свом детету мислите као о врло осетљивој особи (види Изузетно осетљиво дете Елаине Арон ) уместо да је мањкав и проблематичан. Размислите о томе како мора бити да кроз живот пролазите као тако високо осетљива особа и почнете да цените своје дете онаквим какво је.

2. Родитељске стрепње покрећу се када њихово дете има тешке или екстремне емоције.

Понекад се њихов бес или страх од неадекватности покрећу када нису у стању да излече или промене дете, па покушавају да дете наговоре из својих осећања, порекну стварност дететове перспективе или игноришу дететова осећања.Оглашавање

3. Осећај родитеља за исправно и погрешно сукобљавање са тим ко је дете.

Понекад су родитељи научили да су неки врло основни и здрави аспекти људске природе погрешни. Често се на љутњу или тугу детета, на понос или на себични порив гледа са инвалидитетом или са гнушањем, уместо да се на њега гледа као на природан и има смисла с обзиром на ситуацију и људску природу. Деци у окружењима испуњеним стидом, претерано контролисаним или строго догматским окружењима често се дају поруке да су њихов бес, празнина, несрећа, туга, сексуалност или понос погрешни.

Па зашто онда правим тако велику ствар око важности стварања валидационог окружења за дете? Будући да се процењује да је свако пето дете изузетно осетљиво, а емоционална осетљивост и поништавање окружења савршен је рецепт да дете заврши на мом терапијском каучу. И на чудан начин, мање посла за мене је добра ствар за свет.

За више информација о важности валидације деце погледајте књигу Моћ валидације Карин Д. Халл.

Кредит за истакнуте фотографије: брилл преко мрг.бз