Када се двоје људи венча, чини се да никад не предвиђају борбе које се често јављају како време пролази. У почетку је лако имати страст и блискост једно за друго. Али за многе парове та страст и блискост у браку обично нестају што су дуже заједно.

Али не мора. Можете имати здрав брак пун љубави, пун љубави. Није увек лако, али то се може учинити ако се обоје обавезате да ћете то остварити.

Али шта је интимност? Како га дефинишемо? Већина људи вероватно помисли на сексуалност кад чује реч интимност. Али то је много више од тога. Дакле, прво, погледајмо различите врсте интимности.

Преглед садржаја

1. Врсте интимности
2. Зашто је интимност важна у браку?
3. Како повратити страст и блискост са супружником
4. Може ли брак опстати без интимности?
5. Још савета за јачање брака

Врсте интимности

Веровали или не, најбоље врсте бракова имају снажне везе у свим овим областима интимности. Дакле, обратите им посебну пажњу како бисте могли да научите како да негујете ове врсте у свом браку.

Физички

Физичка интимност није нужно секс. Уместо тога, ради се о држању за руке, ноћу у загрљају, гужвању и кашичењу у кревету. Додир ствара и одржава емоционалне везе изван спаваће собе.

Загрљаји и међусобно држање блиски олакшавају вашем мозгу да ослобађа везујуће хемикалије зване окситоцин.^[1]Што више негујете своју физичку блискост, осећаћете се ближе.

Сексуално

Ова врста интимности је очигледна - имати добар, здрав сексуални живот. Сада свако има своје индивидуалне сексуалне нагоне. Дакле, ово је нешто о чему треба преговарати у погледу учесталости и врсте сексуалне интеракције коју обоје преферирате. Без обзира на то, хемикалије које се ослобађају током сексуалних чинова спајају пар.Оглашавање

Емоционално

Осећај блискости са супружником на емотивном нивоу такође је пресудан за срећан брак. Рећи да те волим или да радим лепе ствари за њих оно је што вас обоје емоционално везује. Ако тога немате, склони ћете се раздвајању.

Постоји много начина на које можете обратити пажњу на емоционалне потребе свог партнера. За референцу можете прочитати о раду доктора Гарија Цхапмана на љубавним језицима. Предлаже да постоји пет различитих начина на које људи изражавају љубав: даривање, заједничко дружење, физички додир, речи потврде и дела служења.^[два]Откривање љубавног језика једни других одржаће вас емоционално блиским.

Интелектуални

Већина људи вероватно не мисли на интелект као на нешто што бисте сврстали у исту категорију као интимност. Међутим, то је у великој мери део читавог пакета.

Да ли обоје волите да се упуштате у интелектуалне разговоре? Јер ако један од вас жели да разговара само о времену, а други жели да истражи могућности квантне физике, тада је врло тешко бити интелектуално присан.

Духовно

Нису сви религиозни или духовни. Неки људи су чак и атеисти. Али сличан духовни поглед на живот дефинитивно везује двоје људи. На пример, некоме ко је дубоко побожан католик вероватно би било тешко да се духовно зближи са атеистом.

Важно је да разговарате о својим духовним веровањима и да прихватате једни друге, чак и ако се разликујете. Вера у вишу силу је нешто што може повезати било који пар.

Зашто је интимност важна у браку?

Многи људи мисле да када се венчате, тада можете једноставно седети и уживати у вожњи. Али много пута, тада треба започети прави напор. И док би било сјајно када би интимност увек остала природна и лагана, за многе парове то није случај.Оглашавање

Помиримо се - већина нас није научена како да негујемо интимност у нашим односима. Ако смо имали среће, видели смо како то раде наши родитељи. Али за многе људе то није био случај.

Интимност држи парове везаним. То је лепак који држи људе на окупу. Због тога је пресудно да никада не изгубите из вида стално обогаћивање интиме у браку.

Дакле, хајде да разговарамо о разлозима због којих бисте требали континуирано радити на јачању своје интимности у браку.

1. Побољшава комуникацију

Када се осећате дистанцирано и одвојено од супружника, људима је тешко да разговарају и деле своја осећања. Али проблем је у томе што то постаје ефекат снежне груде - што сте мање интимни, то сте мање комуницирати . И што мање комуницирате, постајете мање интимни.

2. Гради поверење

Када нисте физички или емоционално интимни, то може довести до тога да се питате шта вам раде иза леђа. Није да нужно варају, али осећај неизвесности може довести до неповерења. Због тога је важно да останете интимни, како бисте могли да наставите да верујете једни другима.

3. Омогућава вам отварање емоционалније

Није лако свима поделити своја осећања. Тиме се људи осећају рањивима, а то за многе људе може бити застрашујуће или непријатно место. Али када се осећате блиско са супружником, лакше је отворити како се заиста осећате.

4. Промовише тимски рад

Брак је тимски рад, али ако нисте интимни, тада понекад сваки супружник на крају уради своје. Кад се то догоди, неизбежно ћете се раставити и постати ништа друго до сустанари. Али интимност ће нам ојачати осећај да смо део тима.Оглашавање

Како повратити страст и блискост са супружником

Ако откријете да се ви и ваш супружник борите са проблемима интимности, не одустајте! Никада се не губи ништа што се не може наћи и поново створити. Потребно је само мало труда, али свакако се исплати на дуге стазе.

1. Сексајте се (или чешће се сексујте)

Као што сам раније споменуо, сексуални контакт није само забава, већ такође ослобађа хемикалије у вашем мозгу које вас дословно везују. Дакле, чак и ако је ваш живот заузет, уверите се да сте нашли времена за секс - или то радите чешће ако већ имате активан сексуални живот.

2. Додирните се несексуално

Додуше, нису сви осетљиви људи. Међутим, као што вас секс веже, тако вас веже и несексуални додир. Дакле, не заборавите да се држите за руке или се мазите на каучу док заједно гледате филм.

3. Радите ствари заједно

Можда звучи очигледно, али потребно је да проводите време заједно ако желите да вратите страст и интимност у браку! Ако сте дуго заједно, лако је једноставно ући у колотечину и не радити ништа забавно заједно. Било да се иде у планинарење или заједничко кување вечере код куће, заједничко обављање активности јача вашу везу.

4. Водите дубоке разговоре

Многи парови који не проводе много времена заједно такође не разговарају много - и не мислим на ону свакодневну врсту разговора попут онога што су деца радила данас или шта је вечера вечерас? Важно је водити неке смислене, дубље разговоре о животу.

5. Искорачите из својих рутина

Неки људи су бића навика - у ствари, многи јесу. Иако је нормално устајати, ићи на посао, враћати се кући, кувати вечеру, гледати телевизију и онда ићи у кревет, та рутина не подстиче пуно интимности. Зато намеравајте да испробате нове ствари и избаците своје свакодневне навике.

6. Имајте редовне ноћи

Можете да проводите време заједно као што сам малопре поменуо, али неће све активности које радите заједно бити романтичне. Дакле, побрините се да имате редовне ноћне састанке. Купите јој цвеће и учините нешто романтично за њега. Важно је да романса остане жива, а редовне спојеве сигурно ће вам помоћи да то учините.Оглашавање

7. Склоните своје телефоне

Иако технологија може бити врло корисна у нашем свакодневном животу, такође може сметати интимности пара. Размислите о томе - ако сте увек на телефону или предвиђате када ће вам неко послати поруку или која су најновија дешавања на друштвеним мрежама, занемарићете свог партнера. Дакле, смањите употребу технологије када сте вас двоје заједно.

8. Пишите једно другом љубавна писма

На почетку веза лако је изразити зашто волите свог партнера. Али понекад, како године одмичу, људи забораве да раде мале ствари. Могли бисте да напишете љубавно писмо или да остављате пост-ноте око своје куће са посебним порукама једни другима. Тако ћете се непрестано подсећати на љубав једних према другима.

Може ли брак опстати без интимности?

Многи људи размишљају о овом питању. Ако сте дуго у браку, али немате пуно интиме, може ли то трајати? Па, одговор је другачији за сваки пар. Међутим, општи одговор је следећи: да и не.

Наравно, можете заувек остати заједно, али то не значи да ћете бити срећни ако нема интимности. Претпостављам да то зависи само од вашег нивоа толеранције не-интимности. Али најсрећнији парови су дефинитивно они који дубоко осећају блискост једни с другима, па се зато вреди потрудити да је поново створимо и одржимо - како бисте заиста могли одјахати у залазак сунца и живети срећно до краја живота.

Још савета за јачање брака

• 9 начина да побољшате љубав и блискост са вољеном особом
• Како спасити брак који се распада

Кредит за истакнуте фотографије: Схарон МцЦутцхеон преко унспласх.цом

Референца