Са нашим ужурбаним животима све је теже и ефикасније планирати свој живот - пратити све што тренутно морамо да радимо и планирати ствари које желимо да радимо у будућности. Ту вам може добро доћи учење како се пише часопис.

Можда сте уложили у папир или дигитални планер да бисте све пратили или у дневник који бележи ваше мисли и идеје. Можда имате Пост-Ит белешке на свом столу или сте користили мрежни алат за управљање пројектима као што су Асана или Трелло.

Ствар је у томе што знамо шта желимо да радимо и одлучујемо се да то урадимо, али онда нам живот стане на пут и наше почетно узбуђење и посвећеност падају.

У овом чланку ћу вам помоћи да се усредсредите на оно што је важно упркос сталним променама у животу тако што ћете знати како да напишете дневник.

Постављање вашег Буллет Јоурнал-а

Ево једноставног водича за подешавање вашег часописа са ознакама:

Положите свој индекс

У идеалном случају ово би требало да буде на страници 2 вашег буллет дневника. Овде се организују сви ваши планови и колекције и враћају се на одређени број странице.Почните од врха странице и листајте доле.

На пример, септембар може бити на страници 6. Индексирајте само ствари које су вам важне и на које желите да се вратите.

Имаћу индекс који укључује месечне планове, дугорочне циљеве, недељне распореде, дневник захвалности, инспиративне цитате итд.

Кључ

Предлаже се да држите кључ на предњој или задњој страни дневника метака како бисте пратили шта значе сви симболи.

Дневник будућности

Ово је у основи начин на који постављате приоритете, догађаје и састанке за наредне месеце користећи тачке.

Ово може бити 12 месеци унапред или 6 месеци унапред. Затим одаберите колико ставки месечно треба навести. Покушајте да буде око 10 како бисте избегли осећај преморености.

Месечни дневник

Месечни дневник^[1]прати све ваше тренутне приоритете, догађаје и састанке током месеца.

Циљ је овде једноставност. Неки људи ће записати датум и дан на левој страни странице за сваки дан у месецу.

Други ће за сваки дан створити оквире за попуњавање и попуњавање. Када одлучите шта вам одговара, додајте стварни догађај, задатак или пројекат.Оглашавање

Идеја је да се следећи месец започне крајем постојећег месеца, а не почетком месеца. Како се месец развија, можете га ажурирати и додати.

Даили Лог

Можете испунити свој дан свим задацима и догађајима, наведеним под датумом дана.

За многе је ово место узбудљивог дневника метака јер можете да користите метод брзог евидентирања и симболе (са тастера).

Када је задатак завршен, прецртава се једноставним Кс.

Како ефикасно Буллет Јоурнал

Сада смо се дотакли кратког прегледа како буллет јоурнал функционише, уђимо у 15 савета помоћу којих данас можете да покренете и покренете свој буллет јоурнал.

1. Дефинишите своју сврху

Будите кристално јасни у вези са циљем коришћења часописа метака. Основни циљ часописа је повећати продуктивност, али да ли је то ваш главни разлог за употребу?

Да ли је то што на једном месту обједините све своје белешке, идеје и задатке? Да ли желите да обједините своје личне и пословне циљеве како бисте пратили свој напредак? Да ли желите да будете пажљивији према свом дану? Да ли се боље сећате ствари?

Ако знате шта вас мотивише, веће су вам шансе да заиста учините да то функционише дугорочно.

2. Почните од извора

Видео испод је од оснивача буллет часописа Ридера Царролл-а^[2], који пролази кроз конвенције о томе како буллет часопис функционише.

3. Нека буде једноставно

Многи започињу једноставном оловком или оловком, док други улажу мало унапред и купују ствари попут оловака за уметнике, средњих линија и оловки за фино обликовање и васхи траке.

Сада када имате своју бележницу, следећи корак је нумерисање сваке појединачне странице у вашем метку дневника.

Шта год вам се на почетку чини угодно, идите са тим.

4. Прилагодите својим потребама

Јасно објасните зашто користите дневник с ознакама и прилагодите га тако да одговара исходима које тражите.

Ако имате одређене ствари које желите да задржите на једном месту, нпр. плоча за визију или сегмента, можете издвојити простор остављајући празне странице за то.

Ако желите да пратите одређене навике, на пример колико сати спавате ноћу или када вежбате, можете и то да пратите.Оглашавање

На планер можете потрошити колико год желите или колико желите. Можете бити једноставни или бити мало креативнији и користити оловке у боји, маркере или васхи траке у складу са својим стилом.

5. Преглед квартално

Када тренирам приватне клијенте, увек поставимо циљеве од 90 дана, а затим непрестано прегледамо учинак.

Један од кључева овде је да циљ остаје, али пут до постизања циља може бити флуидан.

Исто је и са вашим метком. Седите сваког четвртина и прегледајте шта функционише - које делове волите да радите и које ствари не иду тако добро?

Размислите о томе како можете проширити велико и уклонити лоше како бисте задржали замах и фасцинацију својим дневником метака.

6. Унапред планирајте

Као и за све, планирањем унапред уштедећете време на дужи рок и умањићете шансу за преоптерећење, посебно када започињете.

Планирајте своје недељне или дневне намазе унапред (ја лично радим свој недељник у недељу увече). Тада ћете имати јасну слику о предстојећој недељи, али ћете и даље имати времена да ствари додате касније.

7. Подесите своје изгледе

Постоје два главна изгледа која ће скоро сви користити.

Ово су месечни распони који вам дају јасан преглед месеца пред нама. Ово је често календарски стил са сваким даном у великим блоковима један поред другог. Како напредујете, можете одлучити да ликате дудл логотип и тему у боји ових месеци.

Следећи је недељни прилог, где своју недељу распоредите, обично на две странице, и попуњавате као што бисте то чинили у дневнику.

Можда вам је угодније са хоризонталним распоредима, али може бити забавно експериментисати са вертикалним списком сваког дана у месецу.

Кључна ствар је оно што снимате. Фокусирајте се на супстанцу, а не на стил^[3].

8. Испробајте нове ствари (и зауставите оно што не функционише)

Можете започети користећи традиционалну методу Ридер Царролл-а или следити методу коју на почетку користи један од ваших пријатеља.

Кључно је овде пронаћи свој властити стил, онај који одговара вама. Ако ствари не кликну, зауставите се и пронађите нешто што јесте.

Ово може постати комбинација традиционалног планирања помешаног са креативнијим колекцијама и трацкерима.Оглашавање

9. Почните са једном колекцијом

Часопис мета у својој основи је систем продуктивности, тако да је неопходно започети будуће планирање и управљање животом месечним намазима, недељним намазима, трагачима за навикама и дневним листовима.

То је такође место за смештај ваших великих идеја, место за самооткривање и самосвест и дом за ваше снове и циљеве.

Колекција је једноставно окупљање ствари које су вам важне под једноставним насловом.

То може бити скупна листа места која треба посетити, дневник захвалности, списак књига за читање или подцастови за слушање, инспиративни цитати, режим вежбања или циљеви и снови.

Почните са једним. Забавите се с тим и крените одатле.

10. Направите програм за праћење навика

Имати трацкер навика приморава вас да будете искрени према себи и може вас подстаћи да постигнете одређене циљеве које можда имате.

Многи од оних који користе праћење кредита у часопису са стрелицама како би побољшали своје ментално и физичко благостање.

Тренутно можете пратити све што вам је важно. На леђима распоредите све навике које желите да пратите.

Ово би могло бити повезано са спавањем, вежбањем, трчањем, блогањем, медитацијом, вођењем дневника итд.

На врху наведите све дане у месецу 1-31. Затим, за сваки појединачни дан, у односу на сваку навику, обојите да ли сте ту навику испунили.

На крају месеца можете видети како пратите навике које сте желели да побољшате. Ако сте их пропустили, погледајте начине који се могу побољшати следећег месеца.

11. Створите навику

Да бисте били сигурни да се узбуђење око покретања вашег метка дневника неће повући након отприлике недељу дана, обавезајте се да ћете свакодневно радити на свом дневнику одређено време.

Ако задаци које сте унели нису означени као довршени или се ваше колекције не ажурирају редовно, брзо ће вам досадити.

Такође је важно да унапред подесите своје недељне странице, тако да сте испред своје криве.Оглашавање

Ако развијете свакодневну навику и уживате у искуству ажурирања дневника метака, развићете свој лични ритам који ће вам помоћи да ефикасније организујете своје време.

12. Не упоређуј

Инстаграм и Пинтерест су препуни невероватних слика туђих часописа, па је важно имати на уму да је ваш дневник јединствен за вас.

Успут ћете развијати свој властити стил, зато се немојте упоређивати са другима. Мотивација може пасти и можда ћете почети да покушавате да копирате стил других.

Најважнија ствар на коју бисте се вратили је зашто сте уопште желели буллет јоурнал. Ако је циљ могућност ефикаснијег планирања, то је све што је важно ако то вама одговара.

Ако видите друге планере и одуговлачите, спречићете вас да једноставно тек започнете.

Ако имате навику да се упоређујете са другима, Овај чланак може вам помоћи да прекинете ту навику.

13. Не претерујте

Почните од малог и градите одатле. Једноставно користите свој буллет дневник и упознајте се шта вам одговара.

Преоптерећење себе на почетку са пуно колекција, дневних трагача и потпуно илустрованих паноа за гледање може вас довести до тога да у потпуности напустите дневник метака.

14. Дајте му времена (и не будите перфекциониста)

Ако нисте навикли да користите планер или часопис, дајте си добар месец да се заиста у њега упустите.

Не наглашавајте своје уметничке способности. Сваки пут би требало да буде функционално у односу на лепо.

Ако сте на почетку забринути да погрешите, једноставно можете да користите оловку или избрисљиву оловку.

15. Укључите и забавне ствари

Да бисте били мотивисани и надахнути, користите буллет часопис холистички да покривате и посао и живот у кући.

Укључивање ствари попут сећања, мотивације, циљева, вежбања, захвалности и снова уравнотежиће дневни, недељни и месечни план рада.

Једна од сјајних ствари у часопису метака је да треба да обухвати читав ваш живот и да вам пружи важне догађаје и достигнућа на која ћете се освртати.

Више о вођењу дневника

• Часопис за писање бољег и продуктивнијег себе (Водич за упутства)
• Како објавити Буллет Јоурнал и организовати свој живот (Водич по корак по корак)
• Како користити часопис од 5 минута да бисте уложили у своју срећу

Кредит за истакнуте фотографије: Естее Јанссенс преко унспласх.цом Оглашавање

Референца