Манипулација је данас чешћа у везама него икад. Са порастом друштвених медија и падом вештина међуљудских односа, људи постају све више и више манипулативни.

Али манипулација у везама није увек резултат зле намере. У ствари, много пута је невино и безазлено. У већини случајева особа која врши манипулацију није ни свесна да манипулише својим партнером. У неким случајевима су свесни тога, али верују да је то безопасно. У неколико случајева, манипулација је део токсичног обрасца у вези и наставља се заувек.

Али требали бисте бити опрезни према било којој врсти манипулације у вези. Иако понекад може бити безопасна, манипулација се ускоро може претворити у токсични образац ако се њиме не рукујете правилно и разговарате о томе са својим партнером.

Преглед садржаја

1. Знаци манипулације у вези
2. Како поступати са манипулацијом у вези
3. Последње мисли

Знаци манипулације у вези

Погледајмо неколико уобичајених типова манипулација у вези:

1. Тајни уговори

Израз тајни уговор описао је др Роберт Гловер у својој књизи „Нема више господина лепог момка“.^[1]Ова врста манипулације врло је честа код мушкараца који су несигурни у везу. Али то се може видети и код жена.

Тајни уговор је једноставно уговор који многи људи склопе у својим мислима, али никада о томе заправо не разговарају са својим партнером. Учиниће нешто лепо за свог партнера и очекују нешто заузврат.

На пример, купићу јој хаљину која јој се свидела. Сигуран сам да ће вечерас имати секс са мном.

Или екстреман случај таквог уговора може бити нешто попут, платићу јој образовање и подржати је у каријери. Заузврат, сигурна сам да ће ме волети и остати ми лојална.

Наравно, када ствари не иду како је планирано, они се наљуте и то доводи до туче. Понекад држе бес у себи и он се гноји док не експлодира. Али таква врста манипулације никада заправо не води ничему добром.

2. Замка

Мислите ли да изгледа добро у тој хаљини? Да наравно. Знао сам да ти се свиђа. Колико дуго је опсесивно над њом?

Уобичајена врста манипулације коју људи користе је постављање замке свом партнеру. То може бити једноставно попут замке речи. Или нешто изузетно компликовано и манипулативно као што је навођење пријатеља да удари свог партнера.Оглашавање

У оба случаја погрешно је то чинити, а како треба да реагујете зависи од њихове намере и разлога који стоје иза манипулације.

3. Тихо лечење

Тхе тихо поступање је пожељна врста манипулације за многе људе. Уместо да разговарају о питању о коме се ради, они одлучују да свом партнеру пруже тихи третман.

Сада тихи третман сам по себи није лош. Пуно пута ћутање и размишљање о проблему могу вам помоћи да дођете до закључка. Али неки људи то раде с намером да казне свог партнера и победе у свађи.

Али ако наставе са тихим третманом док се не извините, чак и ако нисте погрешили, онда вам је главни манипулатор при руци и морате да се позабавите тим питањем што је пре могуће.

4. Провера ваших порука

Друга врста манипулације коју људи користе је та што ће непрестано проверавати ваше поруке иза леђа или испред вас.

То је, у већини случајева, издаја поверења и нарушавање приватности. Али неки људи науче да манипулишу својим партнерима како би прихватили ово понашање. Рећи ће ствари попут,Ако немате шта да сакријете, зашто вам је стало?

Ова врста манипулације је обично честа у везама где један партнер има проблема с поверењем. Ова питања поверења често су резултат нечега што се догодило у вези.

Али у многим случајевима, ова питања поверења су једноставно несигурност једног партнера који упада у везу.

5. Схенаниганс друштвених медија

Друштвени медији су врло олакшали манипулацију. Често ћете наћи пасивне агресивне коментаре и мноштво различитих манипулативних тактика које користе људи који воле манипулације друштвеним мрежама.

Ако ваш партнер користи друштвене медије да би вас манипулисао, највероватније то чине да би вас учинили љубоморним или да би вас спустили. Они могу радити ствари попут,

• Објавите слике са неким супротног пола.
• Објављујте пасивне агресивне цитате који могу бити усмерени на вас. Ствари попут: Ако не можеш да се носиш са мном у најгорем случају, не заслужујеш ме у најбољем случају ..
• Активно лајкајте и коментаришите статусе или слике бившег или некога за кога знају да сте љубоморни.

6. Задржавање секса да би добили оно што желе

Прво што ми падне на памет је врло директна врста манипулације коју многи људи виде у њиховој вези. То је прилично често код жена, али познато је да то раде и мушкарци.Оглашавање

Задржавају секс од партнера јер не добијају оно што желе. Понекад задрже секс како би казнили партнера због нечега што им се није свидело.

Нисте изнели смеће? Па, не очекујте никакву акцију вечерас.

Нисте ми купили ону огрлицу коју сам желео? Нећете ме видети голу док то не видите.

Задржавање секса није увек велика ствар у здравој вези. Дакле, ако ваш партнер то ради само да би вас задиркивао или се играју, у реду је и не треба да бринете због тога.

Такође је разумљиво ако су због вас искрено узнемирени и треба им времена да се ослободе беса пре него што се осете довољно пријатно за секс.

Али проблем постаје када ускраћују секс само да би вас казнили или извукли нешто из вас.

Да бисте схватили да ли је ово манипулација или је ваш партнер искрено узнемирен због вас, треба да ставите мали шешир саосећања и покушате да видите како бисте реаговали да сте у њиховој ситуацији.

Да ли сте их лагали о нечем великом и осећају да вам тренутно не могу веровати?

Ако је тако, разумљиво је да они тренутно не желе секс јер вам не верују. Дајте им мало времена и слушајте их. Покушајте да разговарате о проблему и да заједно дођемо до решења. Третирајте их с поштовањем и разумевањем и они ће ускоро поново почети да вам верују.

Да ли су узнемирени јер им нисте добили рођендански поклон који су желели?

Ако је тако, велика је шанса да вас само желе за новац и покушавају да вас обуче да радите оно што желе.Оглашавање

7. Контролор живота

Ова врста манипулације је суптилна. Јер нећете ни схватити да они вама манипулишу. Осећаће се као да вам помажу. Али у стварности, они ће управљати вашим животом и обликоваће га онако како желе.

Сада да будем јасан, здрави парови се подржавају и помажу једни другима у доношењу главних животних одлука. Али неки људи ово подижу на следећи ниво где се то стапа са манипулацијом.

Ако имате партнера који контролише све аспекте вашег живота, на крају ћете престати да се осећате попут себе и осећаћете се као да живите туђи живот. Добра је идеја суочити се с њима и разговарати о томе пре него што им се замерите и завршите у лошем раскиду.

Како поступати са манипулацијом у вези

Руковање манипулацијама у вези своди се на 3 ствари:

1. Интроспекција

Први корак, интроспекција је да погледате у себе и запитате се да ли сте нешто учинили да оправдате ову манипулацију.

Да ли је ваш партнер покушао да разговара с вама, а ви сте их игнорисали?

Да ли сте занемарили неке потребе о којима вам је партнер рекао?

И што је најважније, да ли сте радили неку врсту манипулације због које је ваш партнер заузврат манипулисао?

Важно је бити искрен према себи. Ако нисте сигурни, помоћи ће вам да разговарате са неким вама блиским и добијете његово мишљење о тој теми. Ако одлучите да о томе разговарате с неким, побрините се да им дате непристрасан поглед на то што се догодило.

2. Намера и показивање емпатије

Други корак је откривање намере вашег партнера. Другим речима, ставите се на њихово место и покушајте да осетите оно што су осећали они. Ваш циљ је овде да их покушате разумети и открити одакле долазе.

Да ли ваш партнер манипулише јер није сигуран и не зна како да правилно комуницира? Или је то што су они само узнемирени због нечег озбиљног и ова манипулација је само начин да се од вас затражи нека потврда?Оглашавање

Ако нисте сигурни у њихову намеру, најбоље је да не претпостављате. Уместо тога, само разговарајте с њима о томе.

Када разговарате са њима, будите сигурни да то радите с намером да их разумете и донесете закључак; да их не криве и морално се уздижу.

3. Комуникација

Трећи корак, комуникација, најважнији је корак од свих.

Правилном комуникацијом можете прилично решити било који проблем у вашој вези. Можда нећете моћи да решите проблеме свог детета из детињства и лоше навике формиране годинама. Али ове проблеме можете изнети на видело и смислити начин за њихово заједничко решавање.

Запамтите, кад год одлучите да комуницирате, учините то јасно и са намером да решите проблем. Најбоље је следити доњи образац када се бавите било којом врстом проблема са манипулацијом.

Када сте учинили [тачну манипулативну радњу], осећао сам се неповезано са вама, јер делује као манипулација, а то значи да ми не верујете довољно да бих директно комуницирао. Желим да ова веза функционише и желим да боље комуницирамо. Заиста желим да разумем зашто си то урадио. Да ли је то због [ваше претпоставке њихове намере]?

Ако се ваш партнер наљути, подсетите га да их волите и не покушавате да их кривите или да се осећају мање. Само желите да их разумете и да будете сигурни да обоје можете да комуницирате једни с другима.

Ако нису спремни да раде на проблемима и расправљају о њима, чак и након вишеструког покушаја, онда постоји велика шанса да ваш партнер није вољан да учи и расте. И требали бисте озбиљно размислити о прекиду такве везе.

Последње мисли

Манипулација може да се претвори у токсични образац понашања у вези. Најбоље је обратити се манипулацији што је пре могуће. Што га дуже игноришете, то ће бити теже препознати понашање и променити га.

Оба партнера ће требати напора да се ослободе токсичних манипулација у вашој вези. Ако се један партнер не жели потрудити, најбоље је размислити о прекиду везе.

Кредит за истакнуте фотографије: Асхлеи Сцхулзе преко унспласх.цом Оглашавање

Референца