7 СТВАРИ КОЈЕ ТРЕБА ЗАПАМТИТИ КАДА ПРОЛАЗИТЕ КРОЗ ТЕШКА ВРЕМЕНА У ЖИВОТУ

Понекад ћете проћи кроз заиста тешка времена. То су она времена када све што радите само пропада, и чини вам се да вам живот иде низбрдо, због чега се осећате веома тужно.

У овим изазовним ситуацијама, одржавање доброг начина размишљања је вероватно најважнија ствар коју можете учинити. Омогућиће вам да будете оптимистични, избегнете бесмислену тугу, устрајете у потешкоћама, пронађете паметна решења и на крају преокренете ситуацију.

Верујем да постоји 7 кључних идеја које треба имати на уму када потешкоће постану тешке, како бисмо остали позитивни и еластични.

Људи често заборављају ове идеје. Њихово размишљање постаје претјерано песимистично и суморно. Али ако ове идеје имате на уму, они ће учинити чуда за ваше емоционално стање и вашу способност да превазиђете изазов са којим се суочавате.

1. Чак се и лоша времена завршавају

Еверитхинг Ендс. Било да је добро или лоше, то не траје вечно. Када је ситуација за вас мучна, може се чинити као да се никад неће завршити. Али то је само субјективна и искривљена перцепција. Наш ум има тенденцију да шири негативне догађаје како се догађају, па се чини да то траје много више него што је заиста било и као да ће наставити тако дуго.Оглашавање

Па ипак, и најгоре врсте ситуација у неком тренутку се заврше. Понекад треба нешто учинити да их тај тренутак заврши или пожури. Понекад ће једноставно сами увенути и умрети, а све што можете да урадите је да моментално подстакнете мотивацију, имате стрпљења и сачекате. Нисте сигурни како? Узми Радни лист за тренутно подстицање мотивације бесплатно и научите како. У сваком случају, ствари ће се променити.

2. Већ сте превазилазили изазове

Други начин да се позабавите осећањем да се лоша ситуација никада неће завршити је размишљање о сличним ситуацијама које сте прошли у прошлости и које сте успешно превазишли. Преседан можете пронаћи готово сваки пут ако довољно добро размислите.

Када то учините, делује као подсетник на вашу способност да се носите са изазовима и да их превазиђете. Појачава ваш осећај самопоуздања и елиминише осећај беспомоћности. Ова промена става ће вас највероватније мотивисати на акцију и натерати да се успешно уздигнете изнад ситуације.

3. Имате пуно снага као особа

Кад кретање постане тешко, уобичајено је да престанемо да видимо своје снаге и будемо свесни својих мана. Стога себе доживљавамо као губитнике, неспособне да се уздигну изнад тешких ситуација. Али ово никада није тачно. Као и било која друга особа вани, и ви имате комбинацију снага и слабости.

Кључно је подсетити се да јесте пуно снага . Можда почните посебно да размишљате о некима од њих и обавите брзу менталну проверу неких својих снага. Радећи ово, ваша перцепција себе ће се променити и постати уравнотеженија. Опет, ово ће вас оснажити и пружити вам самопоуздање да ћете се ефикасно носити са ситуацијом у којој се налазите.Оглашавање

Да бисте још боље играли на својим снагама,сазнајте који је ваш стил мотивацијеје. Када разумете свој стил мотивације, знате како да останете мотивисани на начине који вам најбоље одговарају. Узми ову бесплатну процену Који је ваш стил мотивације? и сазнајте свој стил мотивације одмах!

4. Дешава се свима

Често се суочавајући са потешкоћама, наше размишљање нас превари да поверујемо да се то догађа само нама. Други људи не пролазе кроз потешкоће кроз које пролазимо. Готово се чини да свемир кова заверу против нас и жели да нас повреди.

Међутим, уз мало луцидног размишљања, брзо ћете схватити да то није истина. Истина је да сте прекомерно свесни својих проблема јер су оне, знате, ваше. Али нисте ни приближно толико свесни невоље других људи, због чега се чини да их имају много боље од вас. То је, међутим, мало вероватно. Дакле, имајте на уму да се шта год да вам се догоди, у истој или сличној форми, догоди скоро свима.

5. То је искуство учења

У свету личног развоја често се каже да нема неуспеха, већ само повратне информације. Међутим, када пролазимо кроз тешка животна времена, то обично заборављамо. Неуспех доживљавамо као показатељ да нисмо на добром путу, али не и као искуство учења које нас може довести на прави пут.

Већина учења у животу потиче из покушаја и грешке . А када ствари не иду онако како желите, најбоље је да покушате да разумете зашто се то догађа и научите из искуства. Учењем и применом тог учења на крају ћете преокренути ствари.Оглашавање

6. Увек можете затражити помоћ

Када се суочите са тешким временима, добро је запамтити да у вашем животу постоје људи на које се можете поуздати у помоћ. Чак и ако нисте најдруштвенија особа на свету и немате пуно пријатеља или велику породицу, у вашем животу још увек постоје људи на које се можете ослонити.

Ови људи чине ваш систем социјалне подршке. Много пута само размишљање о њима и схватање да су ту за вас у случају да вам затребају пружају вам пуно емоционалне удобности и даје вам више храбрости да напредујете.

Можда чак и нећете требати да их стварно затражите помоћ. Само сазнање да је доступно охрабриће вас и то ће бити довољно.

Ако не знате како да затражите помоћ, ево неколико савета за вас: Како тражити помоћ када вам је најпотребнија

7. Постоји много ствари на које треба бити захвалан

Тако да вам неке ствари не иду добро у животу. То је мање од идеалног, али ако размислите, још увек има пуно ствари које вам иду добро у животу и још увек морате да будете захвални.Оглашавање

Можда је ваша романтична веза у невољи, али имате сјајну каријеру. Можда је ваша каријера у невољи, али и даље имате здравље и породицу. А толико је малих, али значајних ствари на којима можете бити захвални: шетња парком, шоља кафе, леп залазак сунца, лежеран разговор.

Кад пролазите кроз тешка животна времена, размислите на тренутак и почните да примећујете ствари на којима ћете бити захвални. У потпуности ће променити вашу перспективу. Схватићете да ствари ипак нису толико лоше и да је, невоље и све остало, живот вредан поштовања.

Треба вам мали подсетник на чему треба бити захвалан? Овај чланак је за вас: 60 ствари на којима треба бити захвалан у животу

Доња граница

Запишите ових 7 идеја на мали папир и носите их стално са собом, у џепу или у новчанику. И кад год се суочите са тешком ситуацијом, извадите папир и пажљиво прочитајте барем једном свих 7 подсетника на њему.

Приметићете да ће се ваш начин размишљања почети мењати, постаћете позитивнији и осећаћете се боље. А када једном будете у правом начину размишљања и у правом емоционалном стању, неће проћи много времена пре него што смислите начин за превазилажење тешке ситуације у којој се налазите.Оглашавање

Све почиње са начином размишљања. Срећно!