Нико не ужива у неуспеху. Страх од неуспеха може бити толико јак да избегавање неуспеха помрачује мотивацију за успех. Несигурност у чињењу нетачних ствари узрокује да многи људи несвесно саботирају своје шансе за успех.

Страх је део људске природе. Као предузетник суочио сам се са истим тим страхом. Мој его и идентитет су се испреплели са мојим послом, а када ствари нису ишле како је планирано, потпуно сам се затворио. Са страхом сам победио ову нездраву везу, а верујем да и ви можете.

Заједно ћемо испитати како неуспех можете искористити у своју корист уместо да га пустите да води ваш живот. Такође ћемо размотрити како превазићи страх од неуспеха како бисте могли уживати у успеху у свом послу и животу.

Преглед садржаја

1. Шта је страх од неуспеха?
2. Како вас задржава страх од неуспеха
3. Како превладати страх од неуспеха (корак по корак)
4. Последње мисли
5. Још савета за освајање страха

Шта је страх од неуспеха?

Ако се бојите неуспеха, то ће довести до избегавања потенцијално штетних ситуација.

Страх од неуспеха спречава вас да покушате, стварате сумња у себе , тезге напредују и могу вас навести да идете против свог морала.

Шта узрокује страх од неуспеха? Ево главних разлога зашто постоји страх од неуспеха:

Обрасци из детињства

Хиперкритични одрасли узрокују да деца интернализују штетни начин размишљања.^[1]Они успостављају ултиматуме и правила заснована на страху. То узрокује да деца осећају сталну потребу да траже дозволу и уверење. Ту потребу за потврђивањем носе у одраслом добу.

Перфекционизам

Перфекционизам је често у основи страха од неуспеха.^[2]За перфекционисте је неуспех толико страшан и понижавајући да не покушавају. Излазак изван ваше зоне комфора постаје застрашујући.

Прекомерна персонализација

Его нас може довести до тога да се превише идентификујемо са неуспесима. Тешко је гледати даље од неуспеха на ствари попут квалитета напора, олакшавајућих околности или могућности раста.^[3]

Лажно самопоуздање

Људи са истинским самопоуздањем знају да неће увек успети. Особа крхког самопоуздања избегава ризике. Радије би играли на сигурно него да испробају нешто ново.^[4]

Како вас задржава страх од неуспеха

Култура нездраве организације

Превише организација данас има културу савршенства: низ организационих уверења да је сваки неуспех неприхватљив. Успеће само чисти, неокаљани успех.

Замислите стрес и терор у таквој организацији. Стално прикривање најмањих мрља. Дивље упирање прстом док сви покушавају пребацити кривицу за неизбежне нереде на некога другог. Лагање, варање, фалсификовање података и скривање проблема - све док не постану кризе које више не вреде да се скривају.Оглашавање

Пропустите драгоцене могућности

Ако неки људи не успеју да дођу до потпуног одговора због мамљења неког раног успеха, многи други не успеју због своје посвећености егу ономе што је функционисало у прошлости. То често видите код старијих људи, посебно оних који су се променили увођењем неке критичне промене пре неколико година.

Они се плаше даљих иновација, плашећи се да овог пута не би успели, умањујући сјај који покушавају да сачувају око својих имена из прошлог тријумфа.

Осим тога, закључују они, успех нечег новог могао би чак доказати да та достигнућа која су постигли у прошлости ипак нису била тако велика. Зашто ризиковати када можете да се држите своје репутације не радећи ништа?

Такви људи су толико дубоко уложени у свој его и славу своје прошлости да више воле да одвоје могућности за будућу славу него да ризикују чак и могућност неуспеха.

Ако вас страх спречава да предузмете неке радње и губите драгоцене могућности, препоручујем вам да се придружите нашем бесплатном Брза класа - Нема више одлагања . У овој фокусираној сесији научићете како да декодирате своје неактивно понашање, преболите страх и почнете да предузимате мале радње како бисте постепено остварили своје циљеве. Овде се пријавите за бесплатни час.

Успеси постају губитници

Сваки таленат садржи супротност која га понекад претвара у проблем. Успешни људи воле да победе и постигну високе стандарде. То их може толико уплашити неуспеха да им уништи живот. Када позитивна особина, попут постигнућа, постане прејака у нечијем животу, на путу је да постане главна препрека.

Достигнућа су моћна вредност за многе успешне људе. На томе су изградили свој живот. Постижу у свему што раде: школи, факултету, спорту, уметности, хобијима, послу. Свако ново достигнуће додаје вредност вредности у њиховом животу.

Постепено неуспех постаје незамислив. Можда још увек нису успели ни у чему што су урадили, па немају искуства да се уздигну изнад тога. Неуспех постаје врхунска ноћна мора: застрашујући ужас који морају избећи по сваку цену.

Најједноставнији начин да то урадите је никада не ризиковати, чврсто се држати онога што знате да можете, заштитити се, радити најдуже сате, дупло и троструко проверити све и бити најсавеснија и најконзервативнија особа у свемиру.

Ако се сталним напорним радом, марљивошћу, бруталним распоредом рада и напорним подређенима не спречи могућност неуспеха, користите све друге могуће начине да то не направите даље. Фалсификујте бројеве, сакријте било шта негативно, прикријте грешке, избегавајте повратне информације купаца, непрестано пребацујте кривицу за грешке на некога ко је преслаб да би му узвратио.

Губитак креативности

Успешни људи уништавају свој властити душевни мир и животе оних који раде за њих. Људи превише везани за доброту и морал постају самоправедни фаца. Они чије вредности за изградњу блиских односа постану неуравнотежене, гурају своје пријатеље и породицу сталним изражавањем наклоности и захтевима љубави заузврат.

Сви воле да успеју. Проблем се јавља када је доминантан страх од неуспеха, када више не можете прихватити неизбежност прављења грешака, нити препознати важност покушаја и грешака у проналажењу најкреативнијег решења.Оглашавање

Што сте креативнији, то ћете више грешака направити. Одлуком да избегнете грешке уништиће и вашу креативност.

Равнотежа се рачуна више него што мислите. Нека проницљивост мора зачинити најслађе јело. Мало себичности је драгоцено чак и код најбрижније особе. А мали неуспех је пресудан да би се сачувала свачија перспектива успеха.

Чујемо пуно о томе да смо позитивни. Можда такође треба да препознамо да негативни делови нашег живота и искуства имају једнако важну улогу у проналажењу успеха, у послу и у животу.

Како превладати страх од неуспеха (корак по корак)

1. Откријте одакле долази страх

Запитајте се шта би могао бити основни узрок вашег негативног уверења.^[5]Када погледате четири главна узрока страха од неуспеха, који од вас одјекују?

Запишите одакле мислите да страх потиче и покушајте да га схватите као аутсајдера.

Ако вам помогне, замислите да покушавате да помогнете једном од својих најбољих пријатеља. Можда ваш страх потиче од нечега што се десило у детињству или дубоко усађене несигурности.

Именовањем извора страха одузима се нека снага.

2. Преокрените уверења о свом циљу

Ако имате менталитет све или ништа, понекад вам не преостаје ништа. Имајте јасну визију онога што бисте желели да постигнете, али у свој циљ укључите и учење нечег новог.

Ако увек циљате на побољшање и учење, много је мања вероватноћа да ћете успети.^[6]

У Пикару се људе заправо подстиче да рано пропадну и брзо пропадну.^[7]Они подстичу експериментисање и иновације како би могли да остану на врху. Тај начин размишљања укључује неуспех, али све док остварују своју визију казивања сјајних прича, сви камен спотицања само су прилике за раст.

Да бих вам помогао да преобликујете уверења о свом циљу, препоручујем вам да га набавите Безумни водич за постизање циља ове године . То је бесплатан водич који ће вам помоћи да се научите из својих искустава и грешака и редизајнирати план који се може применити да бисте постигли оно што желите.Узмите овде свој бесплатни водич.

3. Научите да мислите позитивно

У многим случајевима верујете у оно што сами себи кажете. Ваш унутрашњи дијалог утиче на ваше понашање и понашање.Оглашавање

Наше друштво је опседнуто успехом, али важно је препознати да чак и најуспешнији људи наилазе на неуспех.

Волта Дизнија једном су отпустили из новина јер су мислили да му недостаје креативности. Наставио је са радом студио за анимацију који није успео. Никада се није предавао, а сада је Дизни општепознато име.

Стеве Јобс је такође једном отпуштен из Аппле-а пре него што се вратио као заштитно лице компаније дуги низ година.^[8]

Да су Диснеи и Јобс веровали негативним повратним информацијама, не би успели.

На вама је да приметите негативни говор о себи и идентификујете окидаче^[9]. Замените негативне мисли позитивним чињеницама о себи и ситуацији. Моћи ћете да креирате нове менталне скрипте за којима можете посегнути када осетите да се увлачи негативност. Глас у вашој глави има одличан ефекат на оно што радите.

4. Визуелизујте све потенцијалне исходе

Неизвесност око тога шта ће се даље догодити је застрашујућа. Одвојите време да визуализујете могуће исходе своје одлуке. Размислите о најбољем и најгорем сценарију. Осећаћете се боље ако сте већ имали прилику да се ментално припремите за оно што би могло да се догоди.

Страх од непознатог можда вас спречава да преузмете нови посао. Одвагните за и против и замислите потенцијалне успехе и неуспехе у доношењу такве одлуке која мења живот. Знање како би се ствари могле одвијати могло би вам помоћи да се одвежете.

5. Погледајте најгори случај

Постоје случајеви када би најгори случај могао бити апсолутно поражавајући. У многим случајевима, ако се догоди нешто лоше, то неће бити крај света.

Важно је дефинисати колико је лош најгори сценарио у великој шеми вашег живота. Понекад ситуацијама дајемо већу снагу него што заслужују. У већини случајева квар није трајан.

На пример, када започнете нови посао, то ће обавезно бити искуство учења.Доносићете одлуке које се не искаљују, али често је та нелагодност привремена. Можете да промените стратегију и да се опоравите. Чак иу најгорем случају, ако је опажени неуспех довео до краја тог посла, то би могло бити полазна тачка за нешто ново.

6. Имајте резервни план

Никада не штети ако имате резервни план. Последња ствар коју желите да урадите је да потражите решење када се догодило најгоре. Стара пословица је чврста мудрост:Оглашавање

Надајте се најбољем, припремите се за најгоре.

Имајући резервни план даје вам више самопоуздања за напредак и прерачунавање ризика.

Можда сте се пријавили за грант за финансирање иницијативе на послу. У најгорем случају, ако не добијете грант, постоје ли други начини на који бисте могли доћи до средстава?

Обично постоји више начина за решавање проблема, па је стварање резервне копије одличан начин за смањење анксиозности због могућег неуспеха.

7. Учите из свега што се деси

Ствари се можда неће одвијати онако како сте планирали, али то не значи аутоматски да нисте успели. Учите из свега што настане.^[10]Чак и мање од идеалне ситуације може бити одлична прилика за промене и раст.

Некад победите, некад научите.

Копајте довољно дубоко и сигурно ћете пронаћи сребрну облогу. Када сазнате да је неуспех прилика за раст уместо смртне казне, побеђујете страх од неуспеха.

За више савета о томе како превладати страх од неуспеха, погледајте видео испод:

Последње мисли

Да бисмо превазишли страх од неуспеха, можемо започети тако што ћемо открити одакле долази и преобликовати начин на који се осећамо због неуспеха. Када је неуспех шанса за раст, а ви сте погледали све могуће исходе, лакше је превазићи страх.

Будите позитивни, направите резервни план и учите из свега што се деси. Ваши неуспеси пре ће бити извор образовања и инспирације него понижавање.

Нисам пропао. Управо сам пронашао 10.000 начина који неће успети. -Тхомас А. Едисон

Неуспеси могу бити маскирани благослов. Идите храбро у правцу својих снова и дугорочних циљева.Оглашавање

Још савета за освајање страха

• 10 страхова који вас спутавају од креативности и како их победити
• Како савладати ирационални страх (који вас спречава да успете)
• Живети у страху? 14 начина да се живи живот без страха и пун наде

Кредит за истакнуте фотографије: Патрицк Хендри преко унспласх.цом

Референца