КАКО УВЕК ИЗАБРАТИ СРЕЋУ ЧАК И У ТЕШКА ВРЕМЕНА

Сви имамо жељу да живимо срећно. Међутим, напор и лични рад који морамо учинити да бисмо остварили ову жељу могу за нас бити изазов.

Да ли је срећа избор? Да. Али бити срећан захтева више од пуког доношења избора који ја бирам да будем срећан. Одржавање среће у вашем животу захтева посвећеност, храброст, дубоко разумевање онога ко сте и познавање ваше сврхе у животу; а то се не дешава преко ноћи. То је животно путовање.

Одлуком да прихвате срећу у свој живот, преузимате одговорност за своје задовољство.

Радосно учествујте у тугама света. Не можемо излечити свет туге, али можемо одабрати да живимо у радости. - Јосепх Цампбелл

Када живите срећним животом, имате већу отпорност; цвета ваше самопоуздање и самопоуздање. А ово вам омогућава да се успешно крећете кроз кривине (тешка времена) која вам живот добацује.

Неки од нас су рођени насмејани, а неки нису. Сви имамо постављену тачку среће која одређује наше целокупно благостање. Наша животна срећа осцилира у зависности од животних догађаја с којима се у то време суочавамо. Наша срећа може се значајно умањити када се суочимо са трауматичним животним догађајима.

Добра вест је да, иако су наши општи нивои расположења и благостања делимично одређени факторима попут генетике и васпитања, ми можемо контролисати своју срећу. Да, добар део наше среће је под нашом контролом .Оглашавање

Пет стратегија у наставку су акције које можете усвојити како бисте могли да живите у процвату и отпорном животу у којем сте у стању да се суочите са тим тешким животним временима из позиције снаге и наравно среће.

1. Утврдите шта вам значи срећа

Највеће откриће било које генерације је да човек може променити свој живот променом свог става. - Виллиам Јамес - психолог.

Први корак на путу ка срећном животу је утврђивање шта вам је важно и шта цените у животу што вам доноси радост и срећу.

Не морате да имате све одговоре, али потребан вам је осећај ко сте и како желите да живите свој живот.

Срећа може ући у ваш живот само када вам се свиђа оно што јесте, а ви одаберете да будете најбољи што ВИ МОЖЕТЕ бити. Док не постигнете то стање вере у себе, живети срећним животом понекад ће у вашем животу бити потпуно недостижно.

Иехуда Берг описује како нас речи које користимо могу или оснажити или уништити. Будите свесни које речи сте одабрали да бисте описали ко сте:

Речи су појединачно најмоћнија сила доступна човечанству. Можемо одабрати да ову силу употребимо конструктивно са речима охрабрења или деструктивно користећи речи очаја. Речи имају енергију и моћ са способношћу да помогну, излече, омете, повреде, повреде, понизе и понизе. - Иехуда Берг

2. Схватите како срећа ради за вас

Срећа није осећај, то је акција. Да бисте се осећали срећно, морате то учинити срећним. - Бен Ц. Флетцхер, Д. Пхил., Окон

Сви имамо веома различите личности и то значи да је за неке од нас лакше да будемо срећни. Много је истраживања спроведено о односу среће и различитих личности и врло је сложено.

Међутим, постоји један аспект среће са којим се већина истраживача слаже, а то је да ниво среће у животу особе зависи од њихове визије шта је добар живот. Једном када особа то реши, онда јој је лакше да препозна шта може учинити да донесе срећу у свој живот.

Срећа је последица онога што радимо и како се понашамо. Покушавајући да се натерате да мислите да срећнији неће успети; ако нешто предузмете и учините нешто другачије на позитивнији начин, већа је вероватноћа да ће вам донети срећу у живот.

3. Одлучите бити у близини правих људи

Људи којима се окружите утичу на ваше понашање, зато бирајте пријатеље који имају здраве навике. - Дан Буеттнер

Окружите се људима који одражавају особу каква желите да будете. Имати позитивне и здраве односе у животу је кључ за срећан живот. Не желите да проводите време са људима који из вас исисавају срећу.

Позитивне и здраве везе су место где ћете наћи подршку и снагу да се суочите са тим тешким животним временима. Ако у свом животу немате позитивних веза, шансе за срећу у вашем животу нису толико велике.Оглашавање

4. Посветите се помагању другима

Сврха живота није бити срећан. Треба бити користан, бити частан, бити саосећајан и имати неке разлике у томе што сте добро живели и живели. - Ралпх Валдо Емерсон

Имајући осећај сврхе важно је имати срећу у свом животу. У суштини, што већи осећај сврхе осећамо, то смо срећнији.

Помагање другима, доброта, саосећање и служење другима повећавају наше благостање и одржавају срећу у нашем животу.

5. Изаберите да се бринете о свом уму, телу и духу

Брига о себи је намерни избор да се поклоните људима, местима, стварима, догађајима и могућностима који пуне нашу личну батерију и промовишу целокупно здравље - тело, ум и дух. - др Лаурие Буцханан

Посвећеност томе да будете најбоља особа која можете бити важна је за одржавање среће у вашем животу. Брига о свом телу, уму и прекомерном благостању пресудна је за то да будете најсрећнија особа која можете бити.

Ако у свом животу немате доследну врсту физичке активности, онда су ваша ментална енергија, ваша емоционална и духовна енергија исцрпљене - у ствари су у негативном.

Ваша способност да се носите са тешким животним временима озбиљно је угрожена када немате физичку и емоционалну издржљивост да бисте управљали тим неуспехом.Оглашавање

Вежбајте ово 30 навика самопомоћи за снажан и здрав ум, тело и дух.