15 начина да повећате мотивацију за успех

15 начина да повећате мотивацију за успех

Ваш Хороскоп За Сутра

Ако заглавите са осећајем немотивисаности, одахнућете са сазнањем да постоје једноставне, али снажне промене које ће вас вратити на прави пут.

Ево 15 савета који ће вам не само вратити мотивацију за успех већ је и подићи како бисте могли да следите своју личну дефиницију успешног и срећнијег живота.



1. Вежбајте гледајући чашу која је напола пуна када је живот изазов

Ово није тако лако учинити ако се осећате као да неуспешно играте додгебалл у већини делова свог живота. Вежбајте кратке рафале радикалног прихватања[1], и потражите фине нити у свом дану на којима сте захвални и које вам доносе срећу.



У почетку ће се осећати чудно, али с временом ће се неуро-склопови вашег мозга почети фокусирати на оно што вас мотивише и надахњује.

Почните да вежбате ову вежбу понекад током дана када се осећате добро, па ће онда, када погоди тешка времена, ваша способност повратка бити аутоматски. Међутим, морате вежбати ако желите ефикасно да вратите своју мотивацију за успех.

Пре него што то схватите, ваше битке постаће попут шетње парком!



2. Прегледајте ниво среће своје свакодневне друштвене мреже

Јим Рохн је славно рекао:

Просек сте од пет људи са којима проводите највише времена.



То није јеванђеље. Али у испитивању да ли вас ваши односи подржавају, подстичу, надахњују, образују и негују, заправо треба да гледате даље од тих пет људи.

Професори друштвених наука Јамес Фовлер и Ницхолас Цхристакис објашњавају како требамо сагледати свој трећи степен одвојености да бисмо идентификовали оне који утичу на нашу срећу у нашим друштвеним односима.[2]

Људи су углавном срећнији јер су и њихови пријатељи првог нивоа такође пресудни за срећну мрежу људи. Да бисте повећали мотивацију и срећу, немојте само гледати своје пријатеље. Погледајте пријатеље својих пријатеља!

3. Очистите своје везе - радне и личне

Да ли се икада запитате који су аспекти ваших односа здрави за вас и доносе вам срећу? Да ли и ви сматрате шта томе доприносите и да ли вам то такође доноси срећу?

Време је да не само размислите о томе шта добијате од веза већ и који допринос можете да им помогнете да даље цветају.Оглашавање

Опрез! Прекомерно помагање овде није одговор. Понекад треба да одузмете време које проводите са одређеним људима. Међутим, ради се о томе да будете одговорнији и одлучите да побољшате начин на који желите да се појавите људима у свом животу, како на послу, тако и лично.

Поставите себи неке личне циљеве и пређите на задатак. Чишћење и појачавање помоћи ће вам да побољшате мотивацију за успех. Појачаћете ту позитивну вибрацију свог свакодневног постојања.

4. Створите лични план развоја за вашу дефиницију успеха и среће

Постављање циљева није само зато што нам помаже да постигнемо боље аутомобиле, куће или већи приход. Када свој циљ промените у то да постанете особа која је потребна да би се те ствари стекле, ваши циљеви се шире изван опипљивих граница. Имати план личног развоја је од суштинске важности.

Нацртајте круг и поделите га на сегменте пита (попут држања жбица на точку) који представљају следећа подручја вашег живота:

  • Финансије и новац
  • Интимне везе
  • Пријатељи и друштвени односи
  • Здравље и благостање
  • Духовност и религија
  • Хобији, забава и забавне активности
  • Звање, каријера и посао

Средишња тачка вашег круга представља нулу. Нула значи да сте најмање задовољни. Спољни обим вашег круга је десет. Десет значи да сте најзадовољнији и најзадовољнији.

За сваку област нацртајте на краку вашу тренутну оцену задовољства. Затим поново прегледајте свако подручје и на краку означите ниво задовољства који желите.

Погледајте где су разлике између вашег тренутног и жељеног нивоа задовољства најмање. То су можда подручја која је најлакше решити и можете започети мозгање промена које желите да искусите.

Неке области вам неће бити толико важне за уношење промена. Други ће бити. Рад са непристрасним тренером може у великој мери помоћи да се разјасни јасност.

Редовно обављање ове вежбе (нпр. Сваког квартала) поново ће вам покренути мотивацију и држати вас на путу да постигнете већи успех и срећу.

5. Инвестирајте у лични развој

Ваш лични план развоја пружиће вам снажне наговештаје о томе које програме, књиге, подкастове, мрежне групе и друштвене активности треба да користите. Али будите опрезни са синдромом сјајних, сјајних предмета и добронамерним пријатељима и породицом који вам пројектују своје небројене препоруке!

Будите љубазни и захвални на њиховим саветима и смерницама (иако често могу бити непозвани!), Бирајте мудро и доносите сопствене одлуке.

Усредсредите се на изазове са којима се сада суочавате. Да ли имате проблема са вашом другом особом? Да ли ваша деца пате од насиља у школи и нисте сигурни како да им помогнете?

Можда доживљавате висораван задовољства послом или ваше пословање пропада. Какви год проблеми за вас сада били присутни, истражите активности и образовање које ће вам помоћи да их решите.Оглашавање

6. Улажите у искуства, а не у материјалне ствари

Прскање готовине на физичку имовину да бисте се наградили неће вас само послати у банкрот. Када се непрестано ослањате на спољне ствари да вас мотивишу, у стварној сте опасности да никада не будете задовољни.

Уместо тога, запалите своју мотивацију интерно инвестирајући у искуства која вам омогућавају да осетите она осећања за која верујете да ће их имати када успете.

Ако вам је сан да постанете јавни говорник, уложите у Тоастмастерс или програм за јавни наступ. Ако одвожење вас и вашег партнера на луксузни викенд у секунди одговара вашој дефиницији успеха, уштедите с временом да бисте то урадили.

Не постављајте само поглед на лонац са златом на крају дуге. Ваша мотивација за успех ће се побољшати када вежбате осећај успеха на сваком кораку на вашем путу.

7. Направите или се придружите групи Мастерминд

Наполеон Хилл створио је концепт у својој књизи Мисли и обогати се , први пут објављено 1937. Ипак, данас је бити предузетник често још увек ужасно усамљено постојање.

Придруживши се мастерминд групи, вашу мотивацију подстиче колективни геније других који такође желе да сарађују, решавају проблеме, унакрсно промовишу, умрежавају и уче нове ствари. Не само да је одржавање мотивације лакше само за себе, већ и ваше размишљање експоненцијално расте.

Изаберите своју групу мудро и колективно; ваши доприноси ескалираће вас све до освежавајућих нових висина.

8. Рад са тренером

Имамо тренери за лични тренинг , тренери за здравље и добробит и тренери у каријери, али ретко ангажујемо тренера који ће нам помоћи са два најважнија фактора који утичу на наш успех и срећу: новцем и психолошким благостањем.

Наш приступ је често исправан и тек када смо у тешкој ситуацији позвали смо хитне службе.

Новац нам можда неће купити срећу, али финансијска слобода значи имати слободу избора, а слобода избора значи шире могућности за већу срећу. Ризици и раст увек представљају претњу за нашу менталну и емоционалну стабилност.

Учењем проактивних вештина које јачају вашу отпорност у личном и радном животу, можете подићи мотивацију за веће решавање изазова са већом храброшћу. Имате резервни план и заштитне мреже да вас ухвате кад паднете.

Нисмо сами на овом свету и увек можемо потражити подршку од других који ће нам помоћи да повратимо мотивацију за успех. Било да се ради о тренеру начина размишљања, тренеру учинка, пословном тренеру или тренеру односа, отворите разговор. Упознајте се боље, направите планове за уклањање препрека и припремите се за спринт!

9. Усредсредите своје разговоре на своје идеје и циљеве

Када повећате нагласак и усредсредите се на одређене ствари, осећања и мисли, говорите свом мозгу да су те ствари важне. Осећања и мисли ће се лакше појачати, а нервни путеви који приступају сличним осећањима и мислима ће се активирати.Оглашавање

С обзиром на ово, будите стратешки. Намерно преобликујте разговоре који треба да разговарају о идејама, плановима и напретку да би вас одвели тамо где желите да идете.

Стимулишите и увежбајте мозак да повећа своје истезање. Усмерите га да се зауставите на позитивним искуствима и резултатима које сте имали и намерно делите у разговорима да желите више ових осећања и резултата.

Не само да се вежбате да се осећате срећнијим током већих делова дана, већ и ширите заједници саопштавате своје истинске жеље и жеље за успешнијим и срећнијим животом.

Поделите са њима више онога што желите да искусите и постигнете. Створите већу вероватноћу да ћете примити повољна изненађења као одговор на ваше захтеве.

10. Имајте циљеве да постанете бољи пријатељ, партнер или сарадник на послу

Испитајте своје везе питајући се који су аспекти здрави за вас и доносе вам срећу. Такође размислите шта доприносите тој вези и да ли вам то доноси срећу.

Размислите не само о томе шта ћете добити везом, већ и о томе шта можете учинити да та веза више процвета. Можете ли побољшати начин на који се показујете људима у свом животу, како на послу, тако и лично? Поставите себи неке личне циљеве и пређите на задатак.

Да ли треба да организујете дружење уместо да чекате да ваш пријатељ још једном организује састанак? Можете одлагати смеће, а да вас од сада партнер не пита. Појачавање и улазак у здравије и сретније везе само ће појачати позитивне вибрације вашег свакодневног постојања.

11. Научите како да водите боље охрабрујући друге да постану бољи лидери

Ако сте вођа, заиста ће бити тешко одољети нагону да узмете волан кад видите да се други спремају да склоне са литице. Међутим, искорак из средишта пажње како би се омогућило другима да имају својих петнаест минута славе знак је правог вође.

Подржавање и подучавање других да развију самопоуздање и остану на месту возача на њиховом путу заиста обогаћују душу. Држите се поред њих кад улете у маглу и будите упорни с вашим охрабривањем да их одржите концентрисанима и на правом путу.

Имате већу сврховитост према другима када их оснажите да раде на сопственим искушењима и невољама и помажу им да изграде већу отпорност у процесу. Ваше самопоштовање и унутрашња срећа продубиће се на богатијем нивоу и остаће са вама далеко, далеко дуже.

12. Прихватите негативне повратне информације и критике

Заправо не учимо најбоље када се људи слажу и аплаудирају нам. Најбоље учимо када грешимо и искусимо интензивне емоције повезане са неуспехом и одбијањем.

Позовите себе да потражите лекцију у свакој опаженој несрећи. Увек постоји златни грумен за раст; само морамо да вежбамо да то тражимо.

Лижите ране толико дуго и брзо се крећите да тражите лекцију. Кад то можете, можете да напуните своју унутрашњу мотивацију изнутра и још увек искусите срећу чак и у најмрачнијим временима.Оглашавање

Сазнајте о томе зашто свака успешна особа напредује негативним повратним информацијама.

13. Сваки дан вежбајте осећај за авантуру

Да бисте повећали мотивацију за успех, не морате увек да се фокусирате на своје велике циљеве. Када поставите мале циљеве да свакодневно радите нешто мало другачије, можете у потпуности преобликовати ниво среће који доживљавате.

Ево листе са којом се можете играти:

  • Испробајте другачију кафу да започнете свој дан.
  • Обуците се у радну одећу чак и ако данас радите од куће.
  • Ходајте другачијом рутом од последње станице метроа до канцеларије.
  • Насмешите се незнанцу док успостављате контакт очима пролазећи поред њих на улици.
  • Дајте комплимент неком од колега са посла кад приметите да се осећа под стресом.
  • Изађите у шетњу током паузе ако обично ручате за столом или унутра.

Зачините мале промене у кратким тренуцима вашег свакодневног живота. Мали помаци не само да вам подижу мотивацију већ и бацају светло и срећне вибрације на оне око вас.

14. Оркестрирајте своју судбину помоћу дневних слика

Искористите чињеницу да ваш мозак не зна разлику између онога што је стварно и онога што се замишља када су слике у питању. Упутите своју активност сањарења да замисли како изгледају срећа и успех, осећају се, миришу, имају укус и звуче.

Када свакодневно увежбавате своје мини-филмове о својим циљевима успеха и среће, ретикуларни систем за активирање вашег мозга започиње филтрирањем информација како би вам помогао да их постигнете.

Убрзо ће вас ваши планови, акције и одлуке све више поштовати. Пазите на награду и већа је вероватноћа да ћете постићи успех пре него што мислите.

15. Постаните стручни истраживач сопствених изазова

Иако имамо све ресурсе у себи, немамо нужно све одговоре. Међутим, када знамо више, осећамо (и имамо) већу контролу.

Погледајте даље и стекните знање, искуство и увиде квалификованих стручњака у тим областима. Међутим, имајте на уму да се на вас намећу скривени програми.

Прегледавање информација релевантних за вас и праћење вашег цревног инстинкта само ће вам покренути мотивацију. Разматране одлуке које тренутно доносите увек ће бити исправне.

Последње мисли

Свако ће изгубити мотивацију у неком тренутку свог живота, ма колико био страствен пре него што је био немотивисан. Кључно је прихватити ову стварност и предузети нешто по том питању. Можете започети са ових 15 савета како бисте вратили мотивацију за успех.

Још савета за повећање мотивације за успех

Кредит за истакнуте фотографије: Фаб Лентз преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Бирон Цлиниц: Радикално прихватање
[2] ^ БМЈ: Динамично ширење среће у великој друштвеној мрежи: лонгитудинална анализа током 20 година у Фрамингхам Хеарт Студи

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
15 разлика између лепих људи и заиста лепих људи
15 разлика између лепих људи и заиста лепих људи
Добивање љубави коју желите
Добивање љубави коју желите
20 разлога Пхиладелпхиа је најбоље место за боравак
20 разлога Пхиладелпхиа је најбоље место за боравак
4 начина да извадите рачуне из кутије за ципеле
4 начина да извадите рачуне из кутије за ципеле
25 трикова за постављање начина размишљања за успех
25 трикова за постављање начина размишљања за успех
10 разлога зашто је Минецрафт користан за вашу децу
10 разлога зашто је Минецрафт користан за вашу децу
Да ли су ваши циљеви и сврха иста ствар?
Да ли су ваши циљеви и сврха иста ствар?
Шта су одбране?
Шта су одбране?
10 филмова које сваки предузетник треба да гледа
10 филмова које сваки предузетник треба да гледа
50 трикова да се ствари ураде брже, боље и једноставније
50 трикова да се ствари ураде брже, боље и једноставније
8 благодати кеља који ће вас изненадити (+ здрави рецепти)
8 благодати кеља који ће вас изненадити (+ здрави рецепти)
21 Животне лекције чак и нехришћани могу научити од Исуса
21 Животне лекције чак и нехришћани могу научити од Исуса
Вредност депресије
Вредност депресије
Како зауставити преоптерећеност информацијама и учинити више
Како зауставити преоптерећеност информацијама и учинити више
10 најбољих стилских и мултифункционалних руксака
10 најбољих стилских и мултифункционалних руксака