Признајмо, људи су сада више него икад забринути за свој посао и егзистенцију. То је можда зато што се враћамо из рецесије и сада смо свеснији чувања оних ствари које имамо. Међутим, у жељи да себично чувамо своје време, губимо неке важне ствари у свом животу. Морамо да радимо, али ипак морамо да прекинемо са заузетошћу и да доживимо и одмор.

1. Смањите стрес

Без обзира на то имате ли изгарање или сте на послу изложени великом притиску, одлазак на одмор драматично ће смањити стрес који доживљавате. Стрес вам не помаже да ствари јасно видите. Али када направите паузу, разумете како да уравнотежите посао и живот и смањите последице стреса и било каквих знакова сагоревања.Оглашавање

2. Добар сте за здравље

Према студији Државног универзитета у Њујорку у Освегу, након анкетирања 12.000 мушкараца откривено је да мушкарци који одлазе на одмор смањују свој укупни ризик од скоре смрти за 20 процената. Према ан чланак од стране Нев Иорк Тимес-а повећавате стопу умирања ускоро за 21 проценат када не користите годишњи одмор.

3. Побољшавате продуктивност

Према истраживању Сам’с Цлуба откривено је да врло мало власника малих предузећа узима слободне дане. То је проузроковало исцрпљеност, нестрпљење, лоше доношење одлука и болест. Помоћи ћете послу постајући продуктивнији након одмора. Према стручњаци са Универзитета у Питтсбургху, људи су задовољни животом на одморима и враћају се енергичнији и позитивнији.Оглашавање

4. После тога постајете креативнији

Одмор вам пружа време за освежавање и пуњење можданих ћелија. Према стручњацима, ожичени смо да се напунимо и нећемо ићи на дуге стазе или се протезати без паузе. Због тога многи радници или запослени људи добијају своје најбоље идеје далеко од посла или канцеларијског простора.

5. Постајете срећнији

Недавна студија показује да узимање слободног времена заправо побољшава вашу срећу. Људи који су отишли ​​на одмор били су срећнији од оних који то нису учинили након што је анкетирано 1.500 одраслих Холанђана. То је било због дивљег ишчекивања и узбуђења за њихов одмор. И након повратка са одмора усхићење се одржало. Према вођи студије, Јероену Навијн-у, било би боље проширити искуство одмора два пута или три пута у години, уместо да узимате један велики одмор!Оглашавање

6. Отворени сте за нове перспективе

Без обзира да ли идете на плажу у страној земљи или се возите кроз врућину Лас Вегаса, време са посла пружа вам изврсно време за размишљање и отварање новим могућностима. У таквом периоду одсуства са посла свет можете видети из холистичког угла, а не једнострано. Могли бисте бити подстакнути да читате пословну књигу, научите нове културе и промените перспективу у ону која ће вам помоћи да стекнете бољу визију док се враћате свакодневном послу.

7. Нудите себи породицу или време за себе

Квалитет живота зависи од тога како цените себе и оне који су око вас. Може бити са собом, породицом или пријатељима; али само одмори из заузетог распореда могу вам понудити време да цените људе око себе. Одмор на одмору нуди вам прилику да истински размислите о оним стварима које су битне, било да је то размишљање или планирање, одмор вам даје осећај мира и топлине који никада нећете добити на радном месту.Оглашавање

Важно је понекад бити себичан. Као што каже стара пословица, сав посао и ниједна игра не чине Џека досадним дечком. На неки начин смо друштвене животиње намијењене трошењу и изазивању себе из редовне рутине. Излазак из зоне комфора и доживљавање нечег новог добро је за ваше тело, ум и оне око вас.

Кредит за истакнуте фотографије: Млади пар ронио је у чистој води преко коралног гребена путем схуттерстоцк.цом Оглашавање