Обожавам укус Ђумбира. Широко се користи у многим оброцима које једем од почетка, главним оброцима, па чак и у пустињама. Користи се широм света у разним светским кухињама, од чили ракова, карија до слаткиша од ђумбира и кекса од ђумбира. Такође би требало да има лековите здравствене бенефиције, па би требало да је добро за мене да једем ... Али шта су то? Одлучио сам да сазнам о којим благодатима људи причају.

Али зашто ђумбир?

Ђумбир се узгаја као корен и флексибилан је састојак који се може конзумирати у пићима (чај, пиво, але) или у кувању. Од њега се храна може зачинити, а чак и као конзерванс. Кинеска медицина више од 2000 година препоручује употребу ђумбира за лечење и спречавање неколико здравствених проблема. Познато је да поспешује циркулацију енергије у телу и повећава метаболизам у нашем телу.Оглашавање

Ево листе неких невероватних благодати ђумбира којих можда нисте свесни. Иако се о некима од њих још увек расправља, можете сами да истражите ако желите да ђумбир користите у медицинске сврхе.Оглашавање

Благодати ђумбира

1. Одржава нормалну циркулацију крви. Ђумбир садржи хром, магнезијум и цинк који могу помоћи у побољшању протока крви, као и у спречавању мрзлице, грознице и прекомерног знојења.
2. Лекови због болести покрета. Ђумбир је познати ефикасан лек за мучнину повезану са болестима покрета. Тачан разлог је непознат, али у студији поморских кадета , они који су добили ђумбир у праху су мање патили.
3. Побољшава апсорпцију. Ђумбир побољшава апсорпцију и стимулацију основних хранљивих састојака у телу. То чини стимулишући секрецију ензима желуца и панкреаса.
4. Превенција прехладе и грипа. Ђумбир се користи хиљадама година као природни третман прехладе и грипа широм Азије. Тхе Наводи Медицински центар Универзитета у Мериленду да за лечење симптома прехладе и грипа код одраслих стрмо 2 кашике. свеже исецканог или исецканог корена ђумбира у врућој води, два до три пута дневно
5. Бори се против нелагодности у стомаку. Ђумбир је идеалан за помоћ у варењу, побољшавајући апсорпцију хране и избегавајући могуће болове у стомаку. Чини се да ђумбир смањује упалу на сличан начин као аспирин и ибупрофен
6. Превенција рака дебелог црева. Студија на Универзитету у Минесоти открио да ђумбир може успорити раст ћелија карцинома дебелог црева.
7. Смањите бол и упале. Ђумбир садржи неке од најмоћнијих познатих антиинфламаторних супстанци и природно је моћно средство против болова.
8. Бори се против уобичајених респираторних проблема. Ако болујете од уобичајених респираторних болести као што је кашаљ, ђумбир помаже у ширењу плућа и опуштању флегма, јер је природни експекторанс који разграђује и уклања слуз .. На тај начин се можете брзо опоравити од потешкоћа у дисању.
9. Лечење рака јајника. Ђумбир у праху индукује ћелијску смрт ћелија карцинома јајника.
10. Јача имунитет. Ђумбир помаже у побољшању имунолошког система. Конзумација мало ђумбира на дан може спречити потенцијални ризик од можданог удара инхибицијом масних наслага из артерија. Такође смањује бактеријске инфекције у стомаку и помаже у борби против јаког кашља и иритације грла.
11. Борбе против јутарње болести. Ђумбир је показао успешност од 75 процената у лечењу јутарњих мучнина и стомачног грипа.

Колико?

Ово су неке од здравствених предности ђумбира. Начин на који се узима, зависи од вас, неки ће рећи да су 2 кашике исецканог ђумбира у шољи 2-3 пута дневно идеалне када се осећате под временским неприликама. Многи људи ће мешати ђумбир и мед да би помогли у смиривању прехладе и пију је много пута дневно. Природно, користи се у кувању и слаткишима, па је тешко измерити тачно рећи колико треба да конзумирате,Оглашавање

Али са свим овим благодатима, а тако лако доступним, то је заиста нешто што не бисмо смели ни да покушавамо да избегнемо. Заправо бисте то чак могли и помешати са другим састојцима као што су Зелени чај. Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: додан за чај од ђумбира преко Схуттерстоцк-а