Анемија је стање које настаје када ваша крв има мало здравих црвених крвних зрнаца, познатих и као хемоглобин, што је главни део црвених крвних зрнаца који веже кисеоник. Такође, анемија настаје када имате абнормалне или мало црвених крвних зрнаца због којих ћелијама у телу недостаје довољно кисеоника.

Најчешћи симптоми различитих врста анемије укључују следеће:

• осећај умора или губитка енергије
• вртоглавица
• убрзан или неправилан рад срца
• хладне руке и ноге
• отежано дисање нарочито када се вежба
• бледа кожа
• главобоље
• грчеви у ногама
• отицање или болност језика
• ломљиви нокти

Ефекти анемије на циркулаторни систем

Анемија која резултира нутритивним недостатком може утицати на циркулаторни систем, па се за њено лечење треба придржавати одговарајуће пажње. Услови циркулаторног система повезани са анемијом укључују вртоглавицу, отежано дисање, умор, лупање срца, несвестицу. Анемија српастих ћелија утиче на циркулаторни систем ограничавајући проток крви и циркулацију по целом телу. Неки појединци могу повремено имати оток и екстремне болове у зглобовима и органима, који могу трајати дуже време, што доводи до трајног оштећења органа.

Анемија узрокована недостатком гвожђа

Анемија са недостатком гвожђа је поремећај код кога се смањује број црвених крвних зрнаца у телу услед недостатка гвожђа.Оглашавање

Анемија са недостатком гвожђа и људи са високим ризиком

Постоје болести које доводе до ниске крвне слике што резултира недостатком гвожђа у телу. Најчешћи узрок су крварења у стомаку и цревима због болести као што су рак желуца, чир на желуцу, рак црева или конзумирање НСАИД (нестероидних антиинфламаторних лекова).

Код већине жена трудноћа и обилне менструације најчешће су порекло анемије са недостатком гвожђа, јер њихова тела захтевају додатни гвожђе за бебу током трудноће.

Анемија узрокована недостатком витамина Б12

Анемија са недостатком витамина Б12 се јавља када тело производи абнормалне велике црвене крвне ћелије које не функционишу правилно због недостатка витамина Б12 или фолата.

Узроци недостатка витамина Б12 и људи са високим ризиком

Проблеми који могу изазвати недостатак витамина Б12 и особе са високим ризиком укључују:Оглашавање

• Људи са пернициозном анемијом, стањем када имуни систем напада здраве ћелије у стомаку, стога тело не може да апсорбује витамин Б12 из хране.
• Људима који већ дуже време имају лошу исхрану или се придржавају веганске дијете обично недостаје витамин Б12 у исхрани.

Домаћи лекови за анемију недостатка гвожђа и витамина Б12

1. Сок од цвекле

Цвекла је веома корисна за људе који пате од анемије са недостатком гвожђа. Садржи висок садржај гвожђа, минерале и витамине.

За кућни лек спојите једну сок од цвекле, половину батата и три шаргарепе у соковнику, а затим пијте овај сок једном дневно.

2. Сок од пискавице

Оглашавање

Пискавица ће помоћи код анемије са недостатком гвожђа тако што ће задржати гвожђе у крви, а истовремено ће произвести нова црвена крвна зрнца. Лишће и семе се могу користити за лечење анемије.

За кућни лек можете једноставно мешати свеже поврће или воће заједно са лишћем или семењем пискавице. Пијте га једном дневно најмање три недеље за најбоље резултате у анемичном опоравку. Труднице треба да избегавају да пију семе пискавице или лишће, јер могу стимулисати нежељене контракције у материци.

3. Супа од спанаћа

Зелено лиснато поврће попут шпината један је од најбољих кућних лекова за анемију јер је богато садржајем гвожђа. Такође садржи витамин Б12 и фолну киселину која су вам потребна тијелу ако се опорављате од анемије.Оглашавање

За кућни лек пијте супу од спанаћа два пута дневно. Да бисте припремили супу од спанаћа, бланширајте 1 шољу спанаћа, а затим додајте мало воде да га пире. Загрејте кашичицу екстра девичанског маслиновог уља, у њему пржите мало сецканог лука и каранфилића белог лука док не порумени. Додајте пире спанаћ у смешу са мало соли, а затим загревајте 5 до 10 минута на лаганој ватри. Када обратите пажњу на припрему овог средства најмање један месец, опоравићете се од анемије.

4. Вруће млеко са меласом Блацкстрап

Меласа Блацкстрап носи се са недостатком витамина Б12, јер је одличан извор витамина Б, гвожђа и других основних минерала који повећавају производњу црвених крвних зрнаца.

Да бисте припремили кућни лек, помешајте две кашичице меласе од црне траке у шољу врелог млека или воде. Пиће користите једном или два пута дневно.Оглашавање