Да ли сте приметили понашање деце док извршавају свакодневне задатке? Можда су природно склони игрању игара са пријатељима, али им је потребан напор да ураде домаћи задатак. Деца могу уживати у томе што сама једу нездраву храну, али им је потребно надгледање одраслих док невољно имају поврће.

Како ова деца одрастају, понашање остаје исто. Много је разлога због којих радимо одређене ствари. Понекад смо интерно мотивисани да нешто остваримо, а други пут смо вођени споља. Таква дихотомија укључује супротстављање унутрашње мотивације у односу на спољну мотивацију:^[1]

Када су изнутра мотивисани, људи се баве неком активношћу јер им је то занимљиво и само по себи задовољавајуће. Супротно томе, када су екстремно мотивисани, људи се баве неком активношћу да би постигли неке инструментално одвојиве последице, попут постизања награде, избегавања казне или постизања неког вредног исхода.

Читајте даље да бисте сазнали више о унутрашњој и спољној мотивацији и сазнајте како понашање оријентисано на награде утиче на нашу продуктивност и како то можемо регулисати!Оглашавање

Преглед садржаја

1. Шта је унутрашња мотивација?
2. Шта је спољна мотивација?
3. 3 регулатора продуктивности
4. Интринзична вс вањска мотивација: Да ли постоји трећа опција?
5. Како можете позитивно мотивисати друге?
6. Последње мисли
7. Више о мотивацији

Шта је унутрашња мотивација?

Све теорије које описују оно што се класификује као унутрашња мотивација говоре о природном нагону изнутра да се бавимо неком активношћу, јер нам пружа задовољство.

Неки истраживачи психологије повезују суштинско понашање са основним људским потребама, креативношћу, побољшањем перформанси и задовољством.^[два]Када извршимо задатак који испуњава наше природне нагоне, попут глади, жеђи и сна, боље смо опремљени нагоном за извршавање задатка. Понекад бисмо једноставно могли нешто учинити, јер то подстиче естетско искуство боравка у том стању активности, попут хобија.

Једноставно речено, активности које нам доносе задовољство и радост покрећу се унутрашњом мотивацијом, јер их подстиче унутрашњи систем награђивања.

Примери унутрашње мотивације

• Студирање зато што уживате у процесу стицања знања, а не само зато што желите добре оцене
• Помагање пријатељу / члану породице из нечега из љубави не очекујући ништа заузврат од њих
• Стојећи сатима у кухињи да бисте припремили омиљени оброк, јер вам крајњи производ насити глад и пружи вам радост
• Бавећи се хобијем , као што су баштованство, планинарење, камповање и бављење спортом, између осталог, како бисте искусили естетско задовољство
• Трчање маратона да бисте се осећали физички подмлађено уместо да тражите новац за награду
• Преузимање додатне одговорности на послу / школи да бисте побољшали своје вештине без намере да стекнете признање или зарадите нечију услугу

Шта је спољна мотивација?

Када нисмо суштински мотивисани за извршавање задатка, јер то не доноси осећај задовољства, ми смо споља мотивисани. Таква мотивација олакшава нашу жељу да постигнемо награду или избегнемо казну.Оглашавање

Не доноси нам сав посао који радимо радост због своје понављајуће природе, хитности, потребе, учесталости, трајања или монотоности. Без обзира на то да ли се вучемо на посао / школу свако јутро или радимо викендом, ми радимо на задацима који нас у суштини не би могли задовољити или задовољити. Обично нас спољна сила или скривени мотив тера да испуњавамо такве задатке. Награде попут новца, похвала и славе воде нашу екстремну мотивацију.

Међутим, спољашња мотивација не мора нужно значити да нисмо спремни да нешто учинимо. Ми само тражимо спољну награду од тога. На пример, особа би можда волела писање, али се потрудила да заради од тога.

Тачка коју треба приметити: Нудење спољних награда за нешто што већ инхерентно награђује може смањити мотивацију, познато као ефекат претераног оправдања.^[3]

Примери спољне мотивације

• Радно а хонорарни посао да бисте додатно зарађивали још док сте студент
• Учествовање на такмичењима за освајање награда и славу
• Редовно похађање наставе не зато што је предавање узбудљиво већ да би се одржао рекорд похађања наставе
• Одлазак у канцеларију у лењим данима да би се избегло смањење плата
• Завршавање задатка знатно пре времена да бисте заслужили похвале и признања
• Радите нешто што вам се не свиђа само да бисте избегли јавну просудбу
• Обављање послова да се додворава родитељима пре него што нешто од њих затражи

3 регулатора продуктивности

Као друштвена бића, комуницирамо са околином како бисмо постигли своје задовољство и добитак. Упркос томе што смо повезани са различитим друштвеним факторима, и даље делујемо независно као бића која се могу појединачно идентификовати са склоностима и мишљењима.Оглашавање

Даниел Х. Пинк, у својој књизи Дриве: Изненађујућа истина о ономе што нас мотивише , говори о еволутивном стању дигиталне економије и лидери могу усвојити ефикасније методе мотивације. Предлаже три принципа повећања продуктивности: аутономију, мајсторство (алтернативно, компетентност) и сврху. Одвајајући његове предлоге од контекста на радном месту како бих их универзализовао, разговараћу о утицају унутрашње и вањске мотивације на ова три принципа.

• Аутономија се односи на количину креативности и контроле коју имамо над индивидуалним изражавањем без икаквог спољног утицаја. Одређује нашу независност у доношењу одлука и одлучивању о току будућих акција.
• Мајсторство или компетентност је наша способност да извршимо задатак најбоље што можемо без икакве спољне помоћи. Наш ниво компетенције одређује колико добро можемо да наступимо када смо нечим задужени.
• Сврха алудира на чежњу унутар појединаца да допринесе смисленијем постојању човечанства изван себе.

Продуктивност је кумулативни резултат горе наведена три која регулише мотивација. У следећем одељку истражићемо различите утицаје две врсте мотивације на појединачне перформансе: унутрашња вс вањска мотивација.

Интринзична вс вањска мотивација: Да ли постоји трећа опција?

У психолошкој студији, Рицхард М. Риан и Едвард Л. Деци открили су да услови који подржавају аутономију и компетентност поуздано олакшавају овај витални израз тенденције људског раста, док услови који контролишу понашање и ометају перцепцију рефлексије подривају његов израз.^[4]

Другим речима, без обзира да ли је неки задатак изнутра или споља мотивисан, он не би требало да негативно утиче на наше природне способности.Оглашавање

Такође су закључили да прекомерна контрола, неоптимални изазови и недостатак повезаности ... ремете својствене актуализационе и организационе тенденције које је природа обдарила, а самим тим такви фактори доводе не само до недостатка иницијативе и одговорности већ и до узнемирености. Једноставно речено, неоствариви изазови и емоционална одвојеност могу умањити природне способности појединаца и негативно утицати на перформансе.

Стога сигурно можемо закључити да је позитивна мотивација кључ за побољшање учинка без менталног, физичког или емоционалног замарања појединца. Било да се ради о школи, послу или друштвеним круговима, претпостављени морају осигурати да додељени задатак мора бити позитивно мотивисан на начин који гарантује посвећеност, интересовање и продуктивност. Дакле, врста мотивације није значајна за перформансе све док не омета три принципа продуктивности.

Како можете позитивно мотивисати друге?

Пружајте редовне повратне информације: Појединци улажу напоре да се нешто догоди, попут слуха о њиховим предностима и манама. Али пре него што то урадите, морате успоставити давање повратних информација као позитиван и охрабрујући процес ка развоју унутар друштвене мреже!

• Поставите достижне циљеве: Превише тражити од људи негативно утиче на учинак јер не поштује њихове способности. То такође може бити врло обесхрабрујуће јер спречава појединце да дају све од себе мислећи да је то недостижно.
• Изазовите их постепеним повећањем нивоа: Једном када измерите ниво вештине особе, полако јој можете давати значајније задатке како би проширили своје способности.
• Инспиришите их: Давање примера је најбољи начин за мотивисање других. Могли бисте дати све од себе да обавестите људе шта очекујете од њих.
• Успоставите однос поверења: Поверење је кључ за одржавање било каквих људских односа, било личних или професионалних. Осигуравање постојања ове емоције теши их и надахњује да раде боље.
• Одржавајте здрав систем награђивања: Људи не могу да се одупру наградама, било да су оне унутрашње или вањске. Одржавање здравог система награђивања може навести друге да раде више и продуктивније.
• Тражите повратне информације од њих: Коначно, тражење повратних информација је једнако важно као и њихово давање. Не заборавите да питате мишљење људи о променама које можете да унесете у свој приступ!

Последње мисли

Гледати на свој живот из птичје перспективе није увек лако. Понекад су вам потребни спољни мотиватори који виде ваш потенцијал и помажу вам да утрти пут до успеха. Али чак и када имате спољне мотиваторе који вас подржавају, пажљива пажња на ваш унутрашњи дијалог помоћи ће вам да пређете препреке.Оглашавање

И не заборавите, мотивација није циљ сама по себи - то је пут до дугог путовања где постижете више прекретница, а поглед на птичји поглед на ваш живот постаје лакши. Срећног вам путовања!

Више о мотивацији

• Зашто је унутрашња мотивација тако снажна (и како је пронаћи)
• Мотивација: Ваш крајњи водич за задржавање мотивације
• Како се мотивисати сваког дана када се пробудите

Кредит за истакнуте фотографије: Степхен Леонарди преко унспласх.цом

Референца