Куркума је традиционално индијско и ајурведско пиће које се обично узима пре спавања. У основи, то је исто као кад људи у западним земљама попију чашу редовног млека пре спавања. Популарност овог златног пића знатно се повећала током последњих неколико година и то с добрим разлогом. Млеко од куркуме повезано је са широким спектром здравствених благодати и чини чуда за вашу кожу.

Како направити млеко од куркуме

Пре него што сазнате све невероватне предности млека од куркуме, ево једноставних упутства како да то направим.

Састојци:

• Органско кокосово уље - 1 тсп

• Паста од куркуме - & фрац14; тсп

• Бадемово млеко (или било које млеко по вашем избору) - 1 шоља

  
  
  

• Мед по укусу

Упутства:

• Мешајте све састојке осим меда у лонцу на средње јакој ватри, али не дозволите да смеша прокључа.

• Макните млеко са ватре.

• Додајте мед по укусу.

• Пустите да се охлади и попијте.

Шта можете очекивати када пијете млеко од куркуме

Људи који су већ пробали ово млеко пријављују глатку пробаву, без плина или надимања након једења. Млеко такође може проузроковати бељење очију.

Други корисници пријављују значајно олакшање болова од артритиса. Ово је посебно корисно ако узмемо у обзир чињеницу да милиони људи пате од болова од артритиса који значајно утичу на њихову покретљивост и укупан квалитет живота.

То није све - жене које пију млеко од куркуме редовно пријављују здрав тен. Млеко од куркуме богато је антиоксидантима, уништавајући на тај начин слободне радикале и спречавајући оштећење коже. То одагнава мутну пут и враћа здрав сјај. Ако имате екцем, покушајте да пијете овај моћни напитак сваки дан. Све је више доказа који указују на благотворне утицаје куркуме на здравље коже. Тхе Часопис за козметичку дерматологију објавио студију коју је спровео Каур Ц.Д. од Пт. Универзитет Рависханкар Схукла Раипур у Индији, где је откривено да куркума помаже кожи да се опорави након оштећења изазваног ултраљубичастим зрачењем.

Здравствене предности куркуминог млека

Сада када знате како се прави млеко од куркуме и шта можете очекивати када га пијете на основу искустава других који су пробали млеко, већ имате представу о томе са каквим је здравственим предностима повезано. Бројни су здравствене бенефиције ,као такав:

• Напада бактеријске и вирусне инфекције. Због тога је одличан за ублажавање болести повезаних са респираторним системом.

• Млеко спречава или успорава напредовање рака дојке, рака коже и плућа, карцинома простате и дебелог црева итд. Због својих антиинфламаторних својстава.

• Његова антиинфламаторна својства су корисна за лечење артритиса и чира на желуцу.

• Млеко од куркуме сматра се једним од најбољих природних лекова против прехладе и кашља због својих антивирусних и антибактеријских својстава.

• Златно млеко олакшава болове.

• Моћан је антиоксиданс.

• У ајурведској традицији, млеко од куркуме сматра се вредним пречишћивачем и чистачем крви. Ревитализује и појачава циркулацију крви.

• Млеко је природни детоксикант јетре.

• Млеко је одличан извор калцијума, неопходног за здраве и јаке кости

• Моћан је антисептик, промовишући тако здравље црева.

• Успешно ублажава менструалне грчеве.

• Помаже у разградњи дијеталних масти, а самим тим и у здравом управљању тежином.

• Топло млеко од куркуме производи триптофан, аминокиселину која индукује миран сан.

Закључак

Куркума вековима се користи због својих медицинских својстава. Ако никада нисте пробали млеко од куркуме, овај чланак треба да вам наведе неколико разлога да га испробате. Редовна конзумација овог млека не само да побољшава ваше здравље, већ и побољшава вашу природну лепоту, истовремено водећи рачуна о вашој кожи. Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Осха Кеи преко унспласх.цом