Јесте ли у критичној фази свог живота и чини се да не напредујете са својим животним циљевима? Да ли вам се чини да сте самозадовољни и да се борите да остварите оно што сте наумили? Можете напредовати успостављањем и марљивим радом на постизању оних циљева који су у складу са вашом животном мисијом.

Многи снови се не прекидају јер су сањари одустали; умрли су услед дугог периода неактивности. То је разлог више да вам треба да развијете начин размишљања о напретку док следите те релевантне и значајне циљеве.

Начин размишљања о напретку омогућиће вам да радите на било којој неадекватности која може да скрати остварење ваших циљева. Са таквим размишљањем, непрестано процењујете себе, побољшавате своје вештине и тражите начине за учење и раст кроз живот.

Преглед садржаја

1. Зашто је неопходно развити начин размишљања о напретку?
2. 6 начина да напредујете и остварите своје циљеве
3. Бонус савети
4. Завршне речи
5. Више о томе како напредовати ка циљевима

Зашто је неопходно развити начин размишљања о напретку?

Ваш начин размишљања обухвата ваша уверења - како доживљавате своје таленте, вештине, знање и личност. Ваш систем уверења на крају утиче на ваше ставове о циљевима и успеху. Фиксни начин размишљања може вам ометати напредак, док ће вам прогресивни начин размишљања омогућити здраво здравље, срећу, добре односе и мир.

6 начина да напредујете и остварите своје циљеве

Ево 6 практичних начина на које можете напредовати и остварити све своје циљеве.

1. Откријте ЗАШТО

Ништа није статично. Или напредујете или назадујете. Морате утврдити зашто желите да идете напред.

• Каријера: Зашто желим да будем испуњен у својој каријери?
• Брак: Зашто желим срећан дом и децу која воле?
• Здравље: Зашто желим да будем физички и ментално здрав?
• Финансије: Зашто желим да се задужим?
• Академици: Зашто желим да поправим оцене?
• Однос: Зашто желим да боље комуницирам?
• Лични: Зашто желим да будем боља особа?

За сваки аспект свог живота утврдите разлоге за промену нивоа.

Неко је једном рекао,

Када је ваш разлог јак и убедљив, како ће се појавити.

Утврђивање разлога помоћи ће вам да будете активни играч у одлукама које утичу на ваш живот. Такође ћете моћи да утврдите да ли је ваша мотивација за напредовање суштинска или вањска док напредујете.

2. Успоставити опипљиве циљеве

Једном када утврдите своје разлоге, следећи корак је утврђивање ваших животних циљева. Развијте своје циљеве за краткорочне, средњорочне, као и дугорочне циљеве. Овај процес ће вам омогућити да пратите свој напредак и примените промене које побољшавају ваш напредак.

Нека ваши циљеви буду ПАМЕТНИ

Ваши циљеви би требали бити одређени, мјерљиви, достижни, реални и временски ограничени како би напредовали. На пример, желим да у наредна три месеца побољшам брзину куцања за 150 о / мин. Провешћу два сата дневно вежбајући на Мавис Беацон-у. Детаљно сам написао како поставити СМАРТ циљеве које ћете постићи.

Како написати СМАРТ циљеве можете научити на видео снимку испод:

Напишите своје циљеве на папир

Лепљење циљева на зид или бележницу понудиће вам визуелни знак који може да појача зашто, како и када желите да напредујете у постизању својих циљева.

Ажурирајте своје циљеве према потреби

Прегледајте своје циљеве у интервалима како бисте били сигурни да их још увек можете постићи.

3. Направите свој план игре

Није довољно знати шта желите од живота; треба да направите мапу пута да бисте стигли до одредишта.

Ево шта можете да урадите:

Разбијте своје паметне циљеве у навике

Започните истицањем добрих навика које треба да гајите и лоших навика које треба да уклоните. Ево како да прекинете лоше навике које вам могу ускратити напредак.Оглашавање

Савладајте једну навику одједном

Једном ти схвати добре навике у свом животу , а затим осигурајте да их свакодневно вежбате. Научници су открили да ће вам требати 18 до 254 дана да бисте развили нове навике и да ће нова навика постати трајна тек након 66 дана практиковања.^[1]

Једном када стекнете мајсторство над навиком, додајте још рутина које ће вам омогућити да напредујете у правцу својих циљева.

4. Упијте позитивност

Позитивна перспектива значи да сте увек оптимистични према себи, интеракцијама и догађајима. Такође одређује вашу способност да очекујете повољне исходе када радите према својим животним циљевима.

Позитивност је ментално држање које уместо неуспеха и пораза види постигнућа и могућности. Уливаће вам наду када се суочите са застрашујућим изазовима.

Студија о позитивном размишљању открила је да визуелизација позитивних слика може смањити забринутост и анксиозност.^[2]

Како одржавате позитиван поглед на живот?

• Пазите на најбоље у свим околностима како бисте били напреднији.
• Користите позитивне афирмације. На пример, када се пробудите, рецимо, напорно ћу радити на томе да данас испуним све своје прекретнице.
• Дружите се са позитивним људима који ће подржати ваш напредак. Потребна вам је позитивна енергија да бисте непрестано напредовали у правцу својих циљева.
• Промените своју перспективу о неуспесима и падовима и сматрајте их значајним компонентама напретка.

5. Вежбајте рефлексију док напредујете

Много тога ће се догодити када будете одлучни да напредујете. Научићете нове лекције и применити промене. Створићете нове навике и елиминисати лоше.

Разумно је узети тиме оут и процијенити шта је успјело, а шта није. Запитајте се како можете побољшати и савладати нове препреке. Своје одговоре можете евидентирати у дневник или помоћу виртуелног дневника пратити своје мисли^[3].

Оглашавање

Научници су доказали значај рефлективне праксе на вашу продуктивност. Група студената Харвард Бусинесс Сцхоол открила је да су агенти цалл центра који су 15 минута размишљали о ономе што су научили надмашили своје колеге за 23%.^[4]

Саморефлексија ће вам омогућити да стално имате на уму своје циљеве, што ће вам на крају помоћи да напредујете.

Како то постићи?

Закажите недељни састанак са собом

Током овог периода дефинишите своје циљеве и размислите о њима. Такође ће вам помоћи да проверите да ли су ваши циљеви и даље оствариви.

Постављајте рефлективна питања

Да ли сам постигао све што сам планирао? Коју истакнуту лекцију могу изабрати ове недеље? Које нове ствари сам научио и које радње су ми потребне да бих напредовао?

6. Прославите своја достигнућа

Веома је важно да признате сваку прекретницу коју остварите док напредујете у животу. Славимо своја достигнућа изградиће ваше самопоуздање и пружиће вам мотивацију за наставак.

Један од најбољих начина да то учините је угађати себи наградама када постигнете циљ. Ове награде могу бити ствари у којима уживате, попут посебног оброка, музичке колекције или мини одмора.

Ове мале награде непрекидно ће вас подсећати на победу кад год пожелите да одустанете. Само гледање слика вашег мини одмора мотивисаће вас да наставите да радите на следећим циљевима.

Прослава ваших достигнућа омогућиће вам да надоградите постојећи замах и омогућиће вам да привучете више успеха.^[5] Оглашавање

Бонус савети

Ево и других ствари које вам могу помоћи да напредујете ка својим циљевима.

Уложите у само-побољшање

Саморазвој побољшава вашу самопоуздање и самопоуздање. Можете се побољшати слушајући поткастове или аудио књиге о било којој теми која вас занима. Такође можете присуствовати вебинарима, семинарима или радионицама како бисте побољшали своје вештине и проширили своје знање.

Настави се кретати

Сваки успех долази са препрекама. Не одустајање од својих циљева упркос застојима помоћи ће вам да постигнете све што желите. На пример, ако напишете књигу и не обавите ни једну продају, напишите другу.

Не дозволите да вас било шта обесхрабри у напредовању. У случају да сте пропустили рок, обучите се да испуните следећи. Позитиван став ће вам омогућити да останете на путу и ​​улити вам самопоуздање.

Завршне речи

Циљеви вам пружају осећај сврхе и испуњености када су постигнути. Када неуморно напредујете у правцу својих циљева, изграђујете самопоуздање за превазилажење препрека и сваки застој постаје одскочна даска за постизање вашег следећег циља.

Примените ових шест практичних корака да бисте напредовали и постигли сваки циљ који сте поставили.

Више о томе како напредовати ка циљевима

• Не напредујете? 3 начина да се поново покренете
• 6 златних правила за напредак ка постизању циљева
• Како избећи одлив мотивације и наставити напредовати

Кредит за истакнуте фотографије: Кхиет Там преко унспласх.цом

Референца