Да ли сте задовољни својим животом или се осећате заробљено? Многи људи су несрећни или незадовољни својим животом и многи од њих мисле да немају контролу над оним што се у њему догађа. Међутим, ви имате моћ да промените свој живот на боље користећи свој ум и своје поступке.

Осећај заробљености може имати облик држања у несрећној вези, немогућности путовања због недостатка средстава или боравка у одређеном граду јер је ту ваш посао. Многи аспекти живота могу учинити да се осећамо заробљено, али увек постоје начини да побољшамо своју ситуацију и повратимо осећај контроле или слободе.

Погледајте 9 начина на које можете вратити свој живот и овде пронаћи срећу.

1. Живите начин живота који си можете приуштити

Један од најстреснијих начина да живите свој живот је да живите изнад својих могућности. Многи људи троше више него што зарађују и свакодневно су под стресом због своје финансијске ситуације. Важно је почастити се, али посластица не би требало да представља велики трошак.

Поставите себи следећа питања:Оглашавање

• Шта ми заиста треба да бих преживео?
• Да ли ми ово треба или желим?
• Да ли ће то донети срећу у мој живот?

Док покушавате да буџете сваког месеца, покушајте да се усредсредите на трошење више новца на искуства, а мање на предмете. Искуства (кратко путовање, ноћ изненађења, итд.) Помоћи ће вам да се сетите успомена, док ће вам предмети донети само пролазни осећај задовољства.

2. Будите свесни своје моћи и преузмите одговорност

Многи људи криве друге и свет око себе за лоше ствари у свом животу, али истина је да имате потпуну контролу над многим аспектима свог живота. Само ви можете променити ствари у свом животу због којих сте незадовољни.

На пример, ако желите да вежбате више, али немате новца за одлазак у теретану, преузмите контролу над том ситуацијом тако што ћете пронаћи ИоуТубе канал са неким видео записима о вежбању у којима уживате. Ово можда није савршено решење, али је одлично привремено решење док дођете до тачке у којој можете себи приуштити чланство у теретани.

3. Пронађите нови посао

Ваш посао не мора бити најбољи део вашег живота, али ако вам се не свиђа да идете на посао, потражите нови посао^[1]. Тако проводите 40 сати у недељи, а ваш посао треба да буде више од пуког начина плаћања рачуна ако желите да престанете да се осећате заробљено.

Поставите себи следећа питања:Оглашавање

• Шта би могло побољшати мој посао?
• Шта тражим на послу?
• Да ли треба да усавршим своје вештине да бих пронашао савршен посао?

Ако вам посао не доноси радост, али у овом тренутку не можете да га напустите, потражите волонтирање у области која вас занима. Такође у међувремену можете похађати неке бесплатне курсеве на мрежи да бисте разјаснили неке вештине које би вам могле помоћи да нађете посао из снова када се појави.

4. Схвати да ти живот одговара

Ваша перспектива одређује начин на који видите свет, зато будите сигурни да гледате на позитиван поглед на свет. Ваш ум има моћ да вас натера да видите живот негативно, или има моћ да убризга позитивност у сваки дан. Као што је Руми једном изјавио:

То за чим трагаш - Трага за тобом.

Тражите оно што се надате да ћете постићи у животу док се уздате да је и ваш живот из снова тамо који вас тражи. То ће вам помоћи да задржите осећај смирености и позитивности, што ће вам олакшати путовање.

5. Почните да живите здрав живот

Многи људи почињу да се осећају заробљено када њихово тело више не ради онако како су се надали. Можда немају енергију као некада или више не могу да преспавају ноћ.Оглашавање

Да бисте своје тело отворили за више искустава, поштујте га пијући пуно воде, једући воће и поврће, вежбајући и спавајући пуних 8 сати сваке ноћи. Све ове ствари помоћи ће вам да се осећате срећније и проактивније.

6. Пратите своју страст

Познајете себе боље од било кога другог, па знате у ком смеру треба да иде ваш живот. Чак и ако ваш посао не обухвата оно што вас занима, још увек можете да укључите ове ствари у свој живот.

Можда имате страст према уметности, али сте уместо тога одлучили да студирате рачуноводство. Можете да радите свој свакодневни посао у банци, али када се вратите кући, седните сат времена испред платна и пустите да ваша страст према уметности тече. Можда ћете чак открити да сте створили довољно комада да започнете мали споредни посао.

7. Будите искрени и научите да кажете не

Велики део поштовања самопоштовања јесте могућност реци не другима . Иако је сјајан осећај помоћи другима, важно је да се не притискате ако се осећате заробљено. Реците да другима када искрено желите да помогнете, али не стављајте свој живот на чекање.

Ако свој живот испуните туђим одговорностима, увек ћете се осећати заглављено и неспособни да идете даље са својим циљевима. Застаните пре него што кажете да на сваки захтев и анализирајте да ли ће вас то заиста приближити сврси вашег живота.Оглашавање

8. Баците друштвене норме

Многи људи живе свој живот пратећи социјалне стандарде или очекивања чланова породице, јер сматрају да је то најсигурнији избор, али су несретни јер се на крају осјећају заробљени у тим очекивањима. Преузмите команду над својим животом радећи оно што вас чини срећним, уместо да радите оно што осећате као да би требало да радите на основу онога што видите на друштвеним мрежама^[2].

Можда ћете открити да неки људи који су вам блиски не разумеју смер вашег живота и то је у реду. Неизбежно ћете пронаћи друге који то разумеју, што ће вам помоћи да успоставите још позитивније везе и проширите своје односе.

9. Превладајте страх од неуспеха

Ако желите да учините нешто за шта мислите да ће вас усрећити, учините то - не дозволите да вас страх од неуспеха спречи. Страх може бити затвор који вас зауставља у проналажењу среће и осећа се заробљеним, зато ризикујте и погледајте шта ће се догодити без превише бриге око исхода.

Можете прочитати Овај чланак за више савета о томе како превазићи страх од неуспеха.

Доња граница

Ако се осећате заробљено, може вам се чинити да ћете заувек остати на истом месту. Срећом, постоје кораци које можете предузети да бисте повратили осећај контроле и слободе у свом животу и побољшали своје ментално здравље. Утврдите која вас област у животу највише спутава и користите одговарајући горњи корак да бисте се позабавили тим проблемом. Оглашавање

Ако то не успе, можда је време да потражите стручни савет како бисте вам помогли да превазиђете изазове са којима се суочавате. Ако је то случај, учините то отвореног ума и прихватите прилику као ону која вам може преокренути живот.

Више о томе како преузети контролу над својим животом

• Како преузети контролу над својим животом са бољим границама
• Како живети смислен живот: 10 надахњујућих идеја за проналажење смисла
• Како повезати страст и сврху за испуњење у животу

Кредит за истакнуте фотографије: Ранди Јацоб преко унспласх.цом

Референца