Када сумњате да ви или неко кога познајете можда патите од зависности, можете се запитати одакле потичу ове особине. Зашто неки људи постају зависни, а други не? И да ли постоји коначан одговор о томе шта га узрокује?

Психолошка дефиниција сузависности

Доцент клиничке психијатрије на Универзитету Вандербилт, Јонатхан Бецкер рекао је:

Сувисност се може дефинисати као било који однос у којем двоје људи толико улажу једни у друге да више не могу самостално да функционишу. Ваше расположење, срећу и идентитет дефинише друга особа. У зависно повезаним односима обично постоји једна особа која је пасивнија и не може сама доносити одлуке, и доминантнија личност која добија награду и задовољство ако контролише другу особу и доноси одлуке о томе како ће живети.^[1]

Сувисност увек долази из детињства

Свачије путовање ка томе да постанемо зависни може започети на различите начине, али најчешће потиче из детињства. Идентификује се у васпитању заједно са неспособношћу родитеља да обезбеди стабилно и сигурно окружење.

У тим ситуацијама могу се догодити следеће ствари^[два]:

Дете мора бити старатељ

Када родитељи нису у стању да преузму родитељске дужности, улога пада на дете. У тим случајевима дете може бити одговорно за чишћење, кување, бригу о млађој браћи и сестрама, а такође и надгледање родитеља.Оглашавање

Дете се учи да му се свиђа

Због горе описаног окружења, дете мора да уравнотежи да би сви били срећни.

Дете треба да преузме толико одговорности

Део детињства постаје изгубљен јер њихове зреле одговорности далеко премашују њихове године.

Дете сазнаје да људи који их воле такође могу да их повреде

Ово је нарочито често у породицама са емоционалним или физичким злостављањем. Дете зна да их могу изневерити они који су му блиски.Оглашавање

Дете се често плаши

Дечије окружење је на много начина било застрашујуће. Није било чврсте стабилности и сваки дан је могао бити сасвим другачији. Понекад је дете могло бити узнемирено, забринуто, под стресом или чак плакати. Као одрасла особа, то може довести до анксиозности или страха да будете сами.

Дете развија ниско самопоштовање

Често су изложени околностима у којима се не осећају достојно и осећају да с њима нешто није у реду^[3].

Уобичајене особине личности које можете открити код сузависних људи

• Лако се осећате потцењено: Упркос огромном напору да се потруде да помогну другој особи, они се редовно осећају потцењено.
• Тежите молим вас : Покушај да удовољим људима с надом да ће то помоћи у стицању одобрења или љубави.
• Лако се осећате кривим за себе: Осећајући одговорност за понашање других, и као резултат тога, они често криве себе за лоше понашање других људи или једноставно изговарају особу.
• Страх од усамљености: Урођени страх да будеш сам, одбачен или невољен.
• Будите превише одговорни: Осећам се одговорним за решавање туђих проблема.
• Немогућност удаљавања од нездравих веза јер нису у стању да их пусте, упркос томе што та особа није позитивна фигура у њиховом животу.
• Обезвредите сопствену вредност: Туђе потребе често долазе испред својих.
• Тешко у самоизражавању: Потешкоће у слободној комуникацији колико би желели или у доношењу одлука у вези.
• Питања ниског самопоштовања и напуштања.
• Жудите за одобрењем других: Вредновање валидације и одобрења других више него њихова властита^[4].

Неколико питања која ће вам помоћи да проверите да ли сте суодвисни

• Да ли се плашите да се заузмете за себе ако имате физичко или емоционално злостављање?
• Да ли радите више од сопственог дела посла код куће или на послу?
• Да ли се ослањате на друге да се осећају добро према себи?
• Да ли имате ниско самопоштовање?
• Да ли редовно стављате потребе других испред својих?
• Да ли се осећате одговорним када други људи чине погрешне ствари?

Ако је на вас утицао овај чланак, обавезно прочитајте мој други чланак о корацима које можете предузети за промену овог обрасца. Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Пексели преко пекелс.цом

Референца