Можда знате само благодати топле чаше воде ујутро или сте можда чули само о томе како је мед одличан за вашу кожу, али да ли сте чули каква чуда комбинација топле воде и меда може у целини учинити за вас? Читајте даље и да вам кажем чуда меда и топле воде. Обећавам вам, ово није прича о старим женама.

1. Пазите да се ваша тежина топи

Да, пијење воде и меда може вам помоћи да смршате. Избаците из главе мучне мисли о шећерном аспекту меда, јер је то једна од његових предности. Знам, знам, звучи сулудо и предобро да би било истина, али није. Шећер у меду је природни шећер (или прочитајте: добар за вас), који пружа здрав извор калорија. И не само то, може вам помоћи у одбацивању жеље за слатким слатким напитцима. Сода поп је пун празних калорија, и иако сви то знају, и даље посежу за мехурастим освежењем. Смањивањем количине попијеног попица, унос калорија опада, а самим тим и килограми. Можда то није прича о успеху преко ноћи, али дугорочно је боље за вас около.Оглашавање

2. Останите редовни

ОК, знам да разговор о томе да сте „редовни“ понекад може бити табу, али ако то може и Јамие Лее Цуртис, то могу и ја. Ако ујутро прво попијете топлу чашу воде са медом, побољшаћете свој пробавни систем. Антисептичне благодати меда помажу у ублажавању киселости у стомаку, истовремено повећавајући производњу цревне слузи. Такође помаже хидратацији дебелог црева и уливању воде у вашу столицу, извините. Све ово комбинује много лакши и редовнији пролазак. Што нас враћа на гледање како се ваша тежина топи, јер ... па, мислим да остатак ове можете да схватите без моје помоћи.

3. Пружа помоћ вашем имунолошком систему

Јесам ли већ нагласио колико је мед за вас добар? Мед има невероватна својства убијања бактерија. Ако се одлучите за сирови, органски мед (требало би) пун је ензима (здраво поново варење), витамина и минерала који предњаче у заштити од бактерија. Једно истраживање представљено на Пролећној конференцији Друштва за општу микробиологију у Харрогате-у, у Великој Британији, открило је да Манука мед може чак помоћи да се преокрене отпорност бактерија на антибиотике. Мед је такође антиоксиданс, који помаже у борби против лоших слободних радикала који уништавају наше тело и кожу.Оглашавање

4. Смањите алергије

И не, не предлажем да узмем Цларитин или нешто слично са чашом медене воде. Употребом сировог локалног меда помажете да се ваше тело прилагоди поленима вашег краја. Заузврат, ово помаже да се смањи ваша подложност алергијама из околине. Ако заиста размишљате о томе шта пчеле раде у великој шеми ствари, ово има савршеног смисла. Сада знам да топла вода није нужно пресудна за помоћ код алергија, али хидрирање никада није лоше.

5. Здраво енергијо, стари мој пријатељу

Крећите се уз кафу - мед и топла вода нови су тим снова за јачање енергије. Корист од вашег нивоа енергије ако останете хидрирани готово се није извикивало са крова. Сматрајте своје тело собном биљком. Знате како је висеће и тужно кад заборавите да га заливате? Ваше тело у суштини ради исту ствар. Студије су показале да чак и блага дехидрација може оставити осећај летаргије, поспаности и тромости. Дакле, додајмо мед у ову једначину. Сада имате природни извор једноставних шећера и угљених хидрата (давалаца енергије) за све спремне доказане појачиваче енергије. Укупна? Освежени поглед на живот и енергију за који нисте знали да може доћи без шољице кафе. Сад вам не кажем да исечете кафу - знам да не бих могао функционисати без ње - али следећи пут кад осетите поподневни крах, покушајте прво да посегнете за медом и топлом водом и видите да ли је то трик.Оглашавање

6. Умири то грло и пресеци тај кашаљ

Према клиници Маио, топла вода са медом може помоћи у смањењу болности и иритације упале грла. Мед помаже у превлачењу грла док топла вода умирује. Ово умирујуће и обложено деловање такође помаже у смањењу вашег кашља, јер је кашаљ понекад узрокован иритацијом упале грла.

7. Деток, Деток, Деток!

Мед и топла вода помажу у избацивању токсина из вашег тела. Помажући вам да постанете редовни, помаже вам да редовно ослобађате тело токсина који могу да се накупе и изазову болест. Додавање лимуна у мешавину повећава користи, јер лимун помаже у повећању мокрења, чешће растјерује токсине и одржава уринарни тракт здравим. Лимун садржи лимунску киселину, која помаже да се максимизира функција ензима, а заузврат стимулише јетру и помаже у детоксикацији.Оглашавање

8. Гасовити? Помаже у томе.

Осећате се помало нелагодно и гасовито? Пијење чаше топле воде и меда ће помоћи! Мед помаже у неутралисању гаса.

9. Повећајте своје здравље

Не само да ће пијење топле воде и меда повећати вашу хидратацију (плус све остало што сам набројао), већ помаже и повећању нивоа доброг холестерола у вашем телу и смањењу кардиоваскуларног напрезања. Ја то зовем победа, победа.Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Пилећи ражњићи са лимуном и медом 1оф4 / Мислиоци на храну путем флицкр.цом