Како пронаћи осећај сврхе да живите пуни живот

Како пронаћи осећај сврхе да живите пуни живот

Задовољавајући живот је пун живот. Да бисте постигли пуни живот, треба да имате прави осећај сврхе. Не постоји једна сврха која одговара свима. Прво морате схватити право значење осећаја сврхе, његову важност и начин на који га можете пронаћи.

Преглед садржаја

  1. Шта је смисао?
  2. Како пронаћи осећај сврхе?
  3. Студија случаја: Мама која је изгубила смисао живота након што су њени синови отишли ​​на колеџ
  4. Како ојачати осећај сврхе
  5. Последње мисли
  6. Више о проналажењу смисла

Шта је смисао?

Осјећај сврхе је оно у шта вјерујете. То је ваша покретачка снага, мотивација и свјетло водиља да радите у животу за који мислите да ће вас задовољити.

Ваш животна сврха је веома уско повезан са вашим осећајем сврхе. Једина разлика је у томе што у свом животу имате само једну сврху. Али осећај сврхе је различит за све аспекте живота. Иако су сви поравнати.



Ваш осећај сврхе је оно што вас гура да постигнете своје циљеве. Потпуно је лично према вашем начину живота и жељама. То је оно што вас држи на добром путу у свим аспектима живота. Дакле, јасна сврха ће вам помоћи да ефикасно планирате своје циљеве у каријери. Слично томе, различит осећај сврхе ваших односа подстакнуће вас да своје односе одржавате у складу с тим.



Иако ствари држе кохерентним, различите сврхе у различитим аспектима живота такође одржавају јасну разлику међу њима. Ако имате потпуно другачију радну етику од оне која планирате да будете са породицом, ваше дефинисане сврхе ће вам помоћи да одржите линију.

Ваша уверења и вредности такође играју велику улогу у одређивању вашег осећаја сврхе.[1]Ако имате јасне вредности у раним фазама свог живота, можда ћете имати јасан осећај сврхе у младости. Не постоји старосна граница када пронађете сврху. Неки људи до тога дођу тек након што прође већи део њиховог живота.



Како пронаћи осећај сврхе?

Да бисте из свог живота извукли максимум и повећали потенцијал, започните проналажењем смисла. То је процес вредан сваке минуте коју потрошите у потрази за њим.

Прво морате да почнете са општом наменом. Ово је шири смисао за смер вашег живота уопште. Животна сврха је оно што прво треба да дефинишете. Ово ће вам омогућити да све остало ускладите са овом широком сврхом ради усклађености у вашем животу.Оглашавање



На пример, ако је ваша општа животна сврха да будете мирнији, радићете у сваком аспекту живота да бисте пронашли смирен исход. Желећете да имате добре односе са породицом. У каријери ћете желети нешто што промовише ваше ментално здравље уместо да га погоршава. Стални извор богатства такође ће бити витални део ваших циљева, а самим тим и у вашој сврси.

Након тога, бавите се свим животним аспектима један по један. Ево животних аспеката које бисте требали проћи:

  • Физичко здравље
  • Везе, породични и друштвени живот
  • Посао и каријера
  • Богатство и новац
  • Спиритуал Веллнесс
  • Ментална снага

У сваком од ових аспеката треба да гледате даље од онога што је очигледно. Да бисте пронашли праву сврху у сваком погледу, морате потражити скривене могућности како бисте могли да препознате своју праву покретачку снагу.

После тога треба уложити своје време и енергију у овом правцу да бисте убрали добре резултате. Да бисте то урадили, можете применити следеће методе које ће вам олакшати цело путовање.

1. Укључите 5 зашто

5 зашто су техника самоиспитивања. Они играју врло ефикасну улогу када је у питању откривање вашег смисла за сврху. Пет зашто осигуравају да све што завршите завршите буде у складу са вашом намером.

Уз помоћ 5 разлога зашто можете пронаћи све одговоре које тражите. Најбоље је то што сте ви једини укључени у процес, па све што на крају откријете 100% вама одговара. Због тога је то сјајна метода коју желите користити ако желите да пронађете осећај сврхе који ће вас држати целог живота.

Ова техника ће вас одвести на пут ка правцу у коме ћете пронаћи своју сврху. У ствари, ово је корак у којем ћете обавити већину посла. Остали кораци су само начини да ојачате оно што сте имали на уму.

2. Слушајте себе

Ваш ум ће вам врло вероватно сам рећи своју сврху. Све што треба да урадите је да слушате себе. Један једноставан начин да то урадите је да свесно усмерите фокус на оно што вам је на уму.Оглашавање

Сваког јутра када се пробудите, на које ствари прво помислите? Слично томе, које су мисли које вам пролазе кроз главу пре него што заспите? Или када случајно упаднете у размишљање током рада?

Све ове мисли су начин на који ваш ум комуницира са вама. Пронађите оно што је заједничко у њима да бисте себи дали смернице за рад.

3. Медитирајте

Медитација није само сјајан начин да организујете своје мисли, већ је и извор охрабрења за ваш ум да дефинише осећај сврхе.[два]

Чак је и петоминутна сесија стиснута у јутарњој или вечерњој рутини. Даје вашем уму простор потребан за уређење ваших менталних процеса. Једном када то завршите, биће вам лакше да их разумете. Извлачење смисла из онога што је раније изгледало бесмислено биће комад колача уз помоћ медитације. Међутим, мораћете да будете доследни.

4. Разликујте „Не чини“ од „Не“

Седите и направите листу онога што желите да радите у животу наспрам онога што никада не бисте желели да радите. Будите широки или уски колико желите. Одредите све детаље свега онога од чега желите да се клоните. То су ствари од којих ће ваша сврха бити далеко по природи. Напротив, ваш осећај сврхе биће уско повезан са стварима којима сте природно склони.

Имајући на уму слику недоумица и недоумица, вашем уму ће бити лакше да утврди идеју која одговара вашим животним изборима.

Студија случаја: Мама која је изгубила смисао живота након што су њени синови отишли ​​на колеџ

Мелание је мама двоје деце. Воли своју породицу. У ствари, она га толико воли да је заправо напустила посао са пуним радним временом и посветила читав свој живот породици. Има два дивна сина. Чинило се да је све ишло како треба док јој синови нису отишли ​​на колеџ. Одједном се осећала празно као да нешто недостаје у животу. Сумњајући у њен смисао живота, почела је да се осећа веома узнемирено. Њен супруг заиста није могао да разуме зашто је постала тако емотивна, па су се чешће препирали и њихова веза је патила. Мелание је размишљала да се бави својим сликарским хобијем и учини нешто поводом тога. Али такође је осећала да је престара за то.

Тражећи помоћ да се откачи, узела је нашу Процену живота и то је био њен резултат у то време:Оглашавање

Након полагања оцене живота, схватила је да је имала врло низак резултат за просперитет у послу и каријери. Чинило се да је након одласка синова на факултет доживела Синдром празног гнезда . Да би се одвезала од места где је била, морала је поново да открије свој смисао живота.

Била је заиста нестрпљива да промени свој живот, па је након полагања Животне процене направила искорак вере и уписала се на Лифехацк-ов Фулл Лифе Фрамеворк Курс да би видела шта би могла да уради да живи испуњен живот.

Кроз првих неколико сесија, Мелание је схватила да је подизање његових синова била једина мотивација за живот током последњих 20 година. Због тога је сумњала у свој смисао живота када синови више нису требали бригу о њој. Била је охрабрена да се поново бави сликарством да би јој вратила искру у живот. Па је опет почела да слика код куће. Чак се придружила интересним групама да би упознала више људи који су делили исти хоби као и она. Наравно да се и даље мучила кад је тек почела да се бави сликањем - све једноставно није изгледало добро на њеним сликањима. Али са новим начином размишљања који је развила и вештинама које је научила током курса Фулл Лифе Фрамеворк (и подршком својих нових пријатеља), прелазила је препреке једну по једну.

Сазнао сам да је недавно Мелани чак почела да учи децу у свом суседству да сликају! Уз енергичнији живот и позитивнији став, њена веза са супругом такође никада није била тако добра.

Ако желите да сазнате колико добро идете и са својим животом, сада можете бесплатно узети нашу Процену живота!

Како ојачати осећај сврхе

Ако следите ове кораке да бисте пронашли осећај сврхе, биће довољно јак да останете доследни цео живот. Међутим, постоји шанса да се, иако вам је сврха у почетку била јасна, сада осећате изгубљено.

Ово није нешто због чега се треба нервирати. Успони и падови у животу могу пољуљати ваше околности и вашу сврху. Можете лако да фокусирате своју перспективу на своју добро дефинисану сврху. Такође можете пронаћи нову сврху која одговара вашим новим околностима.Оглашавање

Ако се то догоди, немојте се осећати као да сте пропали у животу. У реду је ако изгубите нагласак у изазовним временима.

Поново процените свој живот

Почните са подсећањем на осећај сврхе који сте претходно следили. Размисли о томе. Размислите како је то утицало на ваш живот и одлуке. Ово није лак процес размишљања. Требаће вам дана или чак недеље да дођете до закључка.

Морат ћете проћи кроз жељена достигнућа, краткорочне и дугорочне циљеве, и што је најважније, прошлост. Процените све ове чињенице свог живота.

Затим се преиспитајте да бисте утврдили да ли је иста сврха и даље у складу са вашим животним изборима или не.

Ако да

Ако је одговор на питање да, ваш осећај сврхе је сасвим у реду. Све што вам треба је мотивација да то примените у практичну примену. Треба да се подсетите на све предности постојања јасног осећаја сврхе.

Све што сте постигли због осећаја сврхе, све што желите постићи послужиће вам као извор мотивације. Можете пробати и неки други савети за повећање мотивације да преусмерите своју перспективу.

Ако не

Ако мислите да вам осећај сврхе није донео ништа добро или више неће бити од користи, потребан вам је нови осећај сврхе. То је могуће у случају да сте прошли кроз велике промене у животу. Ваш осећај сврхе такође може постати магловит ако у почетку нисте успели да дефинишете јаку.

Последње мисли

Имати осећај за сврху бесмислен је пут у потпуно задовољавајући живот. То доводи до лакоће у одређивању приоритета, јача морал и вредности, усклађује све ваше животне циљеве и помаже вам да останете концентрисани. Јасноћа у животу је могућа само ако је ваш осећај сврхе сређен.Оглашавање

Дакле, наставите одмах са процесом. Имаћете сређени живот зачас када завршите са дефинисањем својих сврха у свим аспектима живота!

Више о проналажењу смисла

Кредит за истакнуте фотографије: Илиа Схисхикхин преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Беионд Блуе: Осећај сврхе
[два] ^ Намерни увиди: Медитирање с циљем