Јести морске алге многима је стран појам, посебно Американци који их једу само кад имају суши. Многе источне културе једу тоне морских алги које их одржавају здравима и у близини. Није изненађење да су морске алге пуне здравствених благодати које би вам могле променити живот. Пун је витамина и минерала да бисте били здрави и омогућили имунолошком систему да се носи са свиме што вам се нађе на путу. Морске алге се могу додати свим јелима и додати јелима свеж и помало слан укус. Додајте га данас у своје супе, салате, сосове и предјело.

Ево неколико главних предности морских алги.Оглашавање

1. Функција штитњаче

Проблема са штитњачом има пуно широм света. Примећујемо пораст људи на синтетичким лековима који замењују штитну жлезду и којима је дијагностикован Хасхимото. Ако једете морске алге, ово се може преокренути и омогућити вашем телу да почне да повећава сопствену залиху Т3. Покушајте данас да додате у своју прехрану више врста морских алги, укључујући вакаме и алге.

2. Нормализовати хормоне са јодом

Недостатак јода се уочава широм света. Људи га немају довољно и то утиче на то како наш мозак производи ниво хормона. Повећавањем уноса морских алги ствара се већи садржај јода у вашем телу, што даје оптималне нивое хормона као што су естроген и естрадиол. Араме је највиши садржај јода у океану, чак и више од морске хране. Дулсе долази као други највиши садржај јода у сортама морских алги, а такође садржи и витамин А.Оглашавање

3. Ублажите симптоме артритиса

Сметају ли вам зглобови? Можда бисте требали да покушате да додате још алги и бешике, што смањује упалу у телу и смањује укоченост мишића од артритиса, реуматизма и реуматоидног артритиса.

4. Деконгестант

Да ли вас излуђује та прехлада и дренажа синуса? Додавање комбуа ће вам помоћи да смањите стварање слузи и омогућиће вам да се зачас вратите у нормалу.Оглашавање

5. Високи протеини

Морске алге углавном садрже пуно протеина. Ако једете вегетаријански образац, додавање морских алги омогућиће вам да одржавате висок ниво протеина. Такође, ако се храните на неки други начин, већи удео протеина у морским алгама ће вас дуже сити и неће посезати за храном која садржи више угљених хидрата. Вакаме, хијики, комбу, нори и дулсе имају највећи садржај протеина у врстама морских алги.

6. Раст косе

Морске алге заправо помажу у подстицању раста косе и додају сјај за којим чезнете. Ако сте имали било каквих проблема са растом косе или проређивањем косе, морске алге могу вам помоћи да је поправите оптимизирањем функције штитне жлезде. Покушајте да додате једући араме, ирску маховину и вакаме и добићете сјај какав се види у часописима.Оглашавање

7. Минерали електролита

Електролити су витални за ваше преживљавање. Уравнотежени оптимални нивои у крви омогућавају транспорт других хранљивих састојака по целом телу. Држите електролите у шаху са морским алгама. Морске алге садрже пуно калцијума, магнезијума, натријума и калијума. Најбоље врсте за употребу су ирска маховина, вакаме, хијики, комбу и нори.

8. Уклања тешке метале

Живећи у данашњем свету, изложени смо више еколошких тешких метала као што су алуминијум, жива и други, који не би требало да буду у нашим телима на високом нивоу. Додавањем алга у вашу исхрану уклониће тешке метале због натријум алгината (алгина) који се налази у њему.Оглашавање

Морске алге можете пронаћи у вашој локалној продавници прехрамбених производа у одељку за азијску храну или чак у вашој локалној азијској продавници прехрамбених производа. Морске алге можете додати у било које ваше јело, чорбе, супе, сосове, па чак и уливати у воду. Који тип данас додајете својој храни?