Као деца учимо да одрастање подразумева зрелост, одговорност и решавање проблема. Претпостављамо да ћемо, када коначно достигнемо пунолетство, природно обухватити све ове особине. Ипак, способност да остану одговорни у животу многим одраслима постаје неухватљива, иако можда нисмо свесни ове чињенице.

Генерално, постоје две врсте људи на овом свету: они који криве друге за то како се осећају и неприлике у којима су, и они који преузимају одговорност за своју ситуацију и фокусирају се на решавање проблема. Наравно да знамо коју смо групу размисли јесмо, али у којој смо групи стварно у? Ево пет знакова да за своје проблеме кривите друге људе.

1. Жалите се на исти проблем.

Живот је пун изазова, али када се на њих наиђе здрав начин размишљања и акције, природа ових проблема се побољшава док се не реше. Кад се изнова жалимо, заглавимо у детаљима наше приче. Искривљујемо своју перспективу претераним детаљима о томе како смо невини и зашто је неко или нешто друго крив. Губимо из вида велику слику кад почнемо да верујемо да немамо моћ или контролу.Оглашавање

Истина је да ми имамо моћ и можемо је вршити слободном вољом и избором. Увек имамо избор, чак и ако се бира друга мисао, можемо постићи да се лопта котрља у позитивном смеру.

2. Огорченост је ваш задати режим.

Ова емоција сигнализира дуготрајне проблеме који се не решавају. Огорченост је снажна горчина коју осећамо када нам неко учини нешто лоше или ако осећамо да смо неправедно поступали према нама. То је природна емоција, посебно због неправде. Међутим, када то непрекидно осећамо, знак је да смо у режиму жртве. Свака емоција, укључујући и незадовољство, пружа поруку. На нама је да променимо или перцепцију проблема или своје поступке према њему. Ако је огорченост наша емоција, тада смо фокус усмерили на друге и њихове поступке, уместо да истичемо себе и своју способност да променимо ситуацију.

3. Кажете да сте ме натерали да се тако осећам.

Нико не може учинити да се осећамо узнемирено или бесно. Једина особа која нас може натерати да се осећамо на одређени начин смо, ето, ми.Оглашавање

Одлучујемо да осећамо одређени начин на основу начина на који тумачимо ситуацију и значења које јој приписујемо. Ако не желимо да се нервирамо или наљутимо, морамо постати одговорни за своја осећања и научити како да бирамо своје реакције, уместо да им дозволимо да нас изаберу.

Природно је да на вас утичу други људи. Такође је здраво размотрити њихове повратне информације и мишљења - све док то не диктирају наше сопствене мисли и осећања. Увек имамо избор. Када то схватимо, схватамо да други људи не могу да нас натерају да се осећамо било који начин, чак и ако се највише труде. Одлучујемо шта да осећамо, а шта не.

4. У зависној сте вези.

Суодвисни однос је врста дисфункционалних односа где једна особа омогућава зависност друге особе, лоше ментално здравље, незрелост, неодговорност или недовољна постигнућа. Особа ће одбити да гледа властите проблеме јер је превише замотана у оно што други ради. То су врло деструктивни односи који обојицу држе заглављеним у колотечини.Оглашавање

Типично, када једна особа почне да се фокусира на лечење сопствених проблема, то доводи до тога да се друга особа осећа угрожено и следствено томе неће подржати раст. Међутим, можемо променити динамику било које везе у којој се налазимо ако знамо да је на негативном месту. Иако се друга особа може бунити против наших напора, можемо остати јасни у вези са нашим и њиховим проблемима. Ово их може надахнути да направе сличне промене за себе.

5. Примећујете понављајуће теме у свом животу.

Када уђемо у исту врсту односа, радимо на истој врсти посла и понављамо исте грешке изнова, то је знак да не преузимамо власништво над својим проблемима. Унутар ових образаца лица могу бити различита, детаљи нису сасвим исти, али увек постоји заједнички именитељ - ми.

Понављајуће теме у нашем животу служе као порука да нам нешто недостаје или да одлучујемо да то занемаримо. Без обзира на случај, ове обрасце можемо користити као информације које нам могу помоћи да се ослободимо ограничавајућих уверења и основних мотивација које нас држе заглављеним.Оглашавање

Кад знамо боље, радимо и боље. - Маиа Ангелоу

Сви имамо проблема у животу - то је оно што нас чини људима. Не можемо у потпуности ценити добра времена, а да не искусимо лоше. Можемо успешно да се крећемо кроз ове проблеме кад се сетимо да их не узрокују други људи. На крају, једино ми можемо одговарати. Тек када то схватимо, имамо моћ да променимо ситуацију. Када своје проблеме посматрамо као позив на акцију, осећамо се овлашћенима да предузмемо потребне кораке ка проналажењу решења. Ако откријемо да у ствари кривимо друге, можемо одлучити да то преокренемо у било ком тренутку. То је тако једноставно!

Кредит за истакнуте фотографије: Бенни Сеиделман преко флицкр.цом