Да ли заборављате ствари свако мало? Да ли покушавате да побољшате меморију, али нисте сигурни како?

Све што вам треба су праве технике меморисања да бисте максимално искористили своју меморију.

Људски мозак је фасцинантан. Прецизније, огромне међусобне везе у нашем уму. Мендел Каелен упоређује људски мозак са брдом прекривеним снегом,

Замислите мозак као брдо прекривено снегом, а мисли као санке које клизе низ то брдо. Како се саонице за санкама спуштају низ брдо, тако ће се на снегу појавити мали број главних стаза. И сваки пут када се нове саонице сруше, увући ће се у постојеће стазе, готово попут магнета. Временом постаје све теже и теже клизити низ брдо било којим другим путем или у другом смеру.

Намера Каеленове дискусије је да смисли нове начине за привремено поравнавање снега. Каелен је приметио,

Дубоко истрошене стазе нестају и одједном санке могу ићи у другим правцима, истражујући нове пејзаже и, дословно, стварајући нове путеве.

Идеја овде је да привремено преуредите свој мозак , или како је приметио Мајкл Полан Како да промените свој ум ,

Моћ да продрма снежну куглу, нарушавајући нездраве обрасце мишљења и стварајући простор флексибилности-ентропије у коме се здравији обрасци и наративи могу спојити док се снег полако таложи.

Па, како можемо поново повезати свој мозак омогућавајући да дубоко истрошене везе нестају и стварају се нове везе? Одговор је сасвим једноставан. Морамо променити начин на који складиштимо информације у свом уму.

Испитајмо 5 специфичних техника меморисања које ће променити ваш начин размишљања и памћења информација.

1. Изградите Палачу сећања

Шта је то?

Метода локуса^[1](позната као палача меморије) је метода за побољшање меморије помоћу визуелизација уз употребу просторне меморије. Користи познате информације о вашем окружењу за брзо призивање података. То је метода о којој је Цицерон говорио у древном дијалогу тзв Из Оратореа.

Како се користи?

Рон Вхите расправља у Како брзо и лако запамтити: Изградите Палачу меморије , да је то у основи соба или зграда коју сте запамтили и користите локације у соби за чување података. Рон нас обавештава,

Меморишете локације у соби, а затим се касније вратите на те локације да бисте преузели податке које желите да запамтите.

Пример

Једноставан пример у 5 корака, у облику Вики-а, можете наћи на Артофмемори.цом. Испитајмо кораке:

• Корак 1. Изаберите место које добро познајете. На пример, ваша кућа или канцеларија.
• Корак 2. Планирајте руту и ​​одаберите одређене локације на рути. На пример, ваша улазна врата, кухиња у купатилу итд.
• 3. корак Одлучите шта желите да запамтите. На пример, географија, списак предмета, одговори на тест итд.
• 4. корак Поставите један или два предмета са менталном сликом и поставите их у своју сећање на палату. Превеличајте своје слике. На пример, користите голотињу или сумануте слике приморавајући их да вам се залепе у уму.
• Корак 5. Направите слику у мнемотехнику.

Овде можете сазнати више о овој техници: Како саградити Палачу сећања да памтимо више свега

2. Мнемониц

Шта је то?

Мнемотехника је меморијски уређај који помаже у задржавању и / или проналажењу информација. Мнемонички системи су технике које се свесно користе за побољшање меморије помажући нам да користимо информације већ ускладиштене у дуготрајној меморији да бисмо олакшали меморисање.^[два]

Како се користи?

Мнемотехника користи знакове проналажења за кодирање информација у нашем мозгу омогућавајући ефикасно складиштење и проналажење информација. Трик је научити како лако створити мнемотехнику. Ако откријете да се мучите са стварањем сопственог, испробајте следећу веб страницу: Мнемониц Генератор .

Пример

Недавно сам наишао на видео снимак који користи мнемотехнику за памћење земаља. Памћење земаља помоћу мнемотехнике је видео настао као увод у наставу за коришћење техника памћења за учење имена држава на мапама.

Активно тражим видео записе који пружају огромну образовну вредност, али се врло мало експонирају. У време писања овог текста, овај видео је остварио мање од 4к прегледа. Хајде да испитамо видео.

Циљ: Направите мнемоник за памћење земаља Кариба (само земље које треба да научите).

Корак 1. Гледајући мапу - испишите сваку земљу (за коју је изабрано пет).

Куба, Јамајка, Хаити, Доминиканска Република, Порторико.

Корак 2. Прво слово сваке државе напишите вертикално.

Ц.

Ј

Х.

Д.Оглашавање

П.

3. корак Створите реченицу или фразу.

Младунци

Само

Мрзим

Доинг

Склекови

Младунци једноставно мрзе да раде склекове. (Куба Јамајка Хаити Доминиканска Република Порторико)

3. Систем мнемотехничких клинова

Шта је то?

Према Артофмемори.цом , мнемотехнички систем клинова је техника меморисања спискова и делује меморисањем листе речи које је лако повезати са бројевима које представљају.^[3]Ови објекти су клинови система.

Како се користи?

Трик је у стварању система бројевне риме, при чему сваки број има римовану мнемоничну кључну реч.

Пример

Погледајмо пример система бројевних рима:^[4]

0 = херој

1 = пиштољ

2 = ципелаОглашавање

3 = дрво

4 = би

5 = кошница

6 = штапићи

7 = небо

8 = капија

9 = линија

Следећа техника попут Пег система је систем бројевних облика.^[5]Овде додељујете мнемотехничке слике на основу облика броја. Погледајте следећи видео за пример овог система: Систем облика бројева за памћење бројева .

4. Цхункинг

Шта је то?

Комадање је начин да се запамте велике комаде информација дељењем на мање делове информација. Већа је вероватноћа да ћемо се тада сетити информација када вратимо мале делове да бисмо видели целу слику.

Како се користи?

На видео снимку Цхункинг - техника учења , можемо видети да постоји неколико начина за дељење информација.

Пример

Испитајмо једноставан пример помоћу деветероцифреног броја.

Корак 1. Који је број који покушаваш да упамтиш?

081127882

Корак 2. Број исеците на мање комаде.Оглашавање

081 - 127 - 882

Погледајмо још један пример из истог видео снимка.

Наставници клавира прво ће показати ученицима целу песму. Тада ће тражити од својих ученика да вежбају једну по једну меру. Када се део научи и изграде неуронске везе у мозгу, ученици прелазе на следећу меру. Након што су сви комади одсвирани одвојено, они се комбинују док се не повеже цео комад.

5. Пренос учења

Шта је то?

Пренос учења је начин да се нешто научи у једној области, а примени у другој. Аутори Размишљање на сваком столу , Дерек и Лаура Цабрера нас обавештавају о преносу учења,

Ако студент има високе вештине преноса, она може научити једну ствар, а затим научити 10, 50 или 100 додатних ствари.

Како се користи?

Постоје два специфична начина за употребу:

1. Вертикални пренос (ака Фар Трансфер). Замислите да научите нешто у основној школи и примените то у другом разреду или касније у животу.
2. Хоризонтални пренос (ака Неар Трансфер). Замислите да научите концепт у историји и примените га у математици.

Пример

У овом чланку наводим детаљан пример за ову технику:

Научите како научити: како лако разумети и повезати тешке идеје

Доња граница

Кључ за употребу техника о којима се овде говори је запамтити да морамо активно размишљати о информацијама.

Не можемо једноставно увртати информације у наш мозак памћењем напамет. Морамо променити начин размишљања о меморисању. Морамо наћи начин да у свом уму протресемо снежну куглу или поравнамо снег како бисмо могли створити нове стазе за учење.

Или како Дерек и Лаура Цабрера истичу, у једначину морамо убацити Тхинкинг,

Информације Кс Размишљање = Знање

Више о побољшању успомена

• 13 једноставних трикова са меморијом који ће вам помоћи да се лако сетите свега
• 11 тактика повећања мождане снаге, меморије и мотивације
• Да ли је могуће побољшање меморије? 12 начина који заправо функционишу

Кредит за истакнуте фотографије: Нонг Ванг на унспласх.цом

Референца