Да ли желите да се свакодневно осећате срећно - или још срећније?Оглашавање

Једноставно решење је уронити у ових 101 брз, лак и бесплатан начин да се тренутно осећате срећно. Помоћи ће вам да схватите како можете активно тражити срећу и почети се осећати срећније сваког дана.

Када започнете, можете додати још својих идеја како бисте били сигурни да ћете добити дневну дозу среће. Живот је прекратак да бисте били јадни и постоји бескрајно много начина да се осећате срећним, то је само случај да откријете због чега се тренутно осећате срећно и искористите тренутак да бисте свакодневно уживали у тим стварима.Оглашавање

Прочитао сам довољно књига о самопомоћи и личном развоју да напуним неколико шкриња са чајем и путовао сам по целом свету у потрази за срећом и испуњењем, тако да не морате.

Дугорочно живећи живот који је у складу са вашим вредностима, бављење послом који вас занима и окружење надахњујућим људима помоћи ће вам да повећате своју срећу.Оглашавање

Али краткорочно, ради се о малим стварима како бисте себи удовољили, одабиру активности које подижу ниво ваше среће полако, али сигурно, а затим их задржавају тамо редовним понављањем процеса.

Ево најважнијих ствари које треба да урадите да бисте живели у тренутку и осећали се срећнији сваког дана на једној брзој листи:Оглашавање

1. Осмех .
2. Повежите се са природом.
3. Окружите се позитивним људима лично или на мрежи.
4. Урадите нешто у чему сте увек уживали.
5. Урадите нешто што никада раније нисте радили, али сте одувек желели да пробате.
6. Научите нешто ново.
7. Омиришите нешто што вас радује: ви одлучујете мандарину, парфем вашег љубавника, чоколаду.
8. Наградите се за ваше добре навике.
9. Једите нешто што вас радује, али не превише ако се тови.
10. Проведите време са добрим пријатељем.
11. Додирните нешто што вас радује: мачку, сомот, кору дрвета? Одвојите време да то приметите.
12. Не брините сада, брините касније.
13. Реците, или запевајте, нешто што вас чини срећним.
14. Изазовите се, усудим се.
15. Погледајте нешто што вас чини срећним.
16. Престани да одуговлачиш, учини нешто.
17. Направите мали корак ка свом циљу.
18. Честитајте себи.
19. Реците некоме да их волите.
20. Учини добро дело .
21. Суочити са својим страховима .
22. Прочитајте књигу коју волите.
23. Изађи напоље.
24. Проведите време са инспиративним људима или читајте о некоме ко вас инспирише.
25. Очистите своје смеће, буквално.
26. Пустите негативна сећања.
27. Задржите се на позитивним стварима из твоје прошлости.
28. Будите креативни.
29. Усуди се да учиниш нешто.
30. Дајте некоме неочекивани поклон.
31. Промените навике само овај пут, учините нешто неочекивано.
32. Пази на залазак сунца.
33. Устани за излазак сунца.
34. Отворите штедни рачун.
35. Бити активна.
36. План за успех.
37. Једите нешто здраво.
38. Веруј својим инстинктима.
39. Пратите своју страст.
40. Приредити забаву , или планирате ускоро.
41. Избегавајте краљице драме и сисе енергије, знате ко су.
42. Запишите ствари, водите дневник.
43. Поставили циљ.
44. Очистите кућу, мало по мало.
45. Реци не.
46. Проведите један дан сами.
47. Посветите дан породици.
48. Подигните телефон и позовите некога с ким већ неко време нисте разговарали.
49. Носите своју омиљену одећу.
50. Бити присутна.
51. Идите на вожњу бициклом.
52. Урадите нешто што сте волели као дете, а нисте године .
53. Опрости некоме, посебно себе.
54. Полако.
55. Поједите негде другачије: пробајте пикник .
56. Избегавајте рекламе.
57. Изаберите гомилу цвећа и ставите их у своју кућу.
58. Забранити све медије за један дан.
59. Нека нешто клизи.
60. Покажите шарену посуду са воћем и једите један или два комада дневно.
61. Бити романтичан.
62. Играј игру : пробајте Уно или Монополи са децом и шах или покер са пријатељима.
63. Направите смоотхие.
64. Имајте сиесту.
65. Урадите нешто што сте одлагали.
66. Сањај велике снове.
67. Почните са малим.
68. Потражите подржавајуће и истомишљенике.
69. Схватите да се свим стварима завршава.
70. Нахрани патке.
71. Устрајте: покупите нешто од чега сте одустали.
72. Започните нову навику, добру.
73. Погледајте се у огледало, одаберите оно што вам се највише допада и разметајте се.
74. Тражите сензуалне активности и уживајте у њима.
75. Потражите смешне ствари и насмејте се .
76. Одмори се.
77. Промените своју рутину.
78. Фотографишите и осврните се на старе.
79. Испружи своје тело.
80. Медитирајте.
81. Напишите мантру.
82. Фокусирај се.
83. Не купујте нешто - и проверите да ли вам недостаје. Уместо тога ставите новац на штедни рачун.
84. Приметите шта вас чини срећним и користите то у тужним временима.
85. Игноришите људе који вас нервирају, престаните да будете са њима.
86. Играјте се скривача са неком децом.
87. Ставите слику нечега што желите на свој зид.
88. Реците некоме своје снове.
89. Воли себе.
90. Бити захвалан.
91. Визуализујте.
92. Деблокирај.
93. Користите свој мозак : испробајте укрштеницу или судоку.
94. Направите добар избор.
95. Признајте своја осећања.
96. Крените на путовање, дуго или кратко.
97. Разговарајте са неким са ким се обично не бисте повезали .
98. Бити захвалан доживотно .
99. Напиши песму.
100. Научите некога нечему што добро знате.
101. Изаберите да будете срећни сваког дана .

Ако већ данас нисте срећни поправак или ако се желите осећати још срећније, испробајте ових 101 брзих, једноставних идеја. Али можда не сви исти дан.

Шта вас тренутно чини срећним? Оглашавање

(Фото кредит: Жена са осмехом на папиру преко Схуттерстоцк-а)