Одрастајући, када смо замишљали венчање, вероватно смо о томе размишљали као о бајци. Знате ... бели витез, тренуци Пепељуге, а затим одјахали у залазак сунца живећи срећно до краја живота.

Али с високом стопом развода као и увек, не чини се да се та машта већини људи остварује. Чак и ако сте у релативно сретном браку, он можда неће бити савршен као што сте се надали.

За многе људе они се нађу у искрено несрећном браку. Знам како се то осећа, јер сам и сама једном била у једном. Никад нисам мислио да ћу бити особа која се развела, али догодило се.

То не значи да нисам покушао. Урадио сам. Заиста, заиста јесам. Али понекад то једноставно није суђено.

С тим у вези, то што мој брак није успео не значи да ваш неће.

Пре него што прочитате ову листу, морам да истакнем ВРЛО важну ствар. ОБОЈЕ треба да будете 100% уложени у обнову брака. Ако је само једна особа, то неће успети. То ми се догодило. Осећам се као да сам пробао све што сам могао, али он није био посвећен раду на стварима.

Па чак и ако сте обоје благо посвећени раду на стварима, онда ни то није најбољи сценарио. Јер обоје морате у потпуности имати своје срце да би се десиле било какве позитивне промене.Оглашавање

Сада погледајмо шта треба учинити да бисте поправили брак.

1. Обојица треба да поставе потребе партнера најмање једнаке - или пре - властите

Као што сам рекао да обоје људи морају бити 100% посвећени обнови односа, тако и потребе свог партнера морате ставити испред својих. Или бар једнак вашем.

Видите, то се догодило у мом браку. Осећао сам да су му његове потребе увек главни приоритет, а он није марио за моје. Иако сам покушавао да му дам приоритет, никад није успело обрнуто. А то са мном није било у реду.

2. Ако имате децу, држите своје проблеме даље од њих

Многи парови праве грешку борећи се пред децом. То је најгоре што можете учинити! Деца не само да чине да се осећају несигурно, већ их доводи у питања одраслих у која не би требало да буду укључена.

Задржите проблеме између вас двоје и шта год да радите ... НЕ умешајте своју децу!

3. Направите листу онога што вас чини несрећним

Понекад се крећемо около са само општим осећајем несреће и заправо не знамо зашто. Знате да нешто није у реду, али не увек седнете сами са собом и заправо схватите специфичности онога што је то.

Дакле, ако то нисте урадили - учините то. Због чега си тачно несрећан? Шта желите да промените што би вас обрадовало?Оглашавање

Једном када погледате листу, можда ћете открити да су неки од ваших разлога ситни или безначајни. Можда можда не. Али бар ћете знати.

4. Направите листу онога што је одговорно за супружника и шта је ваше

Знам да желите да сву кривицу свалите на свог супружника и да за све кривите. Али запамтите - за танго су потребна два.

Везе не успоставља или уништава само једна особа (обично). У мом случају знам да сам постао више незадовољан његовим недостатком труда у браку. И како сам постајао све огорченији, емоционално сам се повлачио. Сигуран сам да ни то није било сјајно за њега.

Сви ми имамо удела у стању односа. Али седите и запишите то, тако да вам буду јасне ваше мисли о томе.

5. Разговарајте са супружником о својим проблемима

Сад кад вам је све јасно у глави, спремни сте за разговор са супружником. То неће бити лако - можда неће желети ни да разговарају. Али то је апсолутно неопходно.

Не можете променити оно што не препознајете. Донесите своје спискове које сте управо направили горе за сто и поразговарајте. Сврха те листе није само да своје мисли сведете на папир, већ да имате јасан пут до вашег разговора. И пред вама ће бити докази, а не само ослањање на ваше памћење у овом тренутку.

6. Покушајте да смислите компромисе

Након што изговорите своју забринутост, пустите супружника да изрази своје. Сигуран сам да и они имају неке притужбе као и ви. Можда вам још ништа о томе нису рекли.Оглашавање

Ако тренутно не могу да смисле ниједан, дајте им времена да направе свој списак, а затим се поново сазовите. О овим проблемима треба да разговарате логично и рационално. Ниједно од вас не би требало да се одбрани или претерано емоционално / агресивно, јер то неће успети ако то учините.

Покушајте да се сретнете у средини и смислите неке компромисе.

7. Напишите уговор и склопите споразуме

Могло би звучати сирево или чак непотребно, али кад сте склопили неке споразуме и компромисе, запишите их. Правите се као да је законски, обавезујући уговор између вас двоје.

На пример, муж пристаје да уради к, и и з како би извршио неопходне промене у вези. А супруга пристаје да уради а, б и ц да помогне у промени односа. Затим наставите да проверавате ове споразуме како бисте се држали на путу.

8. Сачекајте да видите колико добро обоје спроводите промене

Промена је тешка за већину људи. Свако ко је икад био на дијети и покушао да иде у теретану да смрша, зна да је то тачно. Али исто важи и за СВЕ навике. Дакле, дајте му мало времена и погледајте да ли ће ове промене ићи добро.

Обично су људи на почетку добри са променама, али онда опет почињу да се враћају на своје старе начине. Дакле, сачекајте и видите колико ћете добро обоје применити ове промене.

9. Ако се ништа не промени и обећања не прекрше, преговарајте и покушајте поново

Ако се након неког времена ништа заиста не промени на ваше задовољство, покушајте поново. Права промена је дугорочна и зато је морате сачекати и наставити покушавати.Оглашавање

10. Ако се ништа не промени, потражите терапију

У неком тренутку ћете можда морати потражити брачног терапеута који ће вам помоћи. Многи људи то не могу сами, па им је потребан стручњак који ће им помоћи. У ствари, ако не мислите да сами можете да радите савете бројеве 3-9, онда би можда требало да започнете са терапеутом.

Неки људи су против терапије (што је тужно), а други је не могу приуштити. Дакле, први део моје листе био је за те људе. Запамтите, одлазак на терапију је знак снаге, а не знак слабости.

11. Разговарајте са супружником и уверите се да се слажу да покушају оно што терапеут предлаже

И мој бивши супруг и ја смо покушали терапију. Заправо нисам радио за нас, јер се он није потрудио. Не мислим да звучим као да га кривим - то је само он. Он је добра особа, али није знао како да (или жели) да на себи направи промене које би наш брак учиниле срећнијим.

Слиједио сам све приједлоге терапеута, али примијетио сам да није. Дакле, ако утврдите да се ово дешава и вама, обавите још један разговор са супружником и покушајте да их натерате да то схвате озбиљније.

12. Ако не успе, размислите о раздвајању и / или другим аранжманима

Нажалост, понекад можете покушати све како би брак успео, а то и даље не успева. То ми се догодило. И то је у реду. У раздвајању или разводу више нема срама.

Не видим то као неуспех. Уместо тога, то је прилика за учење. Научио сам шта ми не одговара у браку. Такође сам научио шта да радим другачије следећи пут - наиме, пронаћи некога с ким сам природно компатибилнији.

Последње мисли

Кад се мој брак завршио, било је врло тужно. А ако и ваш, то ће бити и за вас. Или може бити само олакшање (или обоје).Оглашавање

Али ако на крају одете својим путем, барем у свом срцу знате да сте учинили све да спасите брак. А онда можете да се осврнете и схватите како да идете напред и учините то следећи пут боље - баш као и ја.

Кредит за истакнуте фотографије: Јеллеке Ваноотегхем преко унспласх.цом