Иако је невероватно драгоцено за доношење мудрих одлука у послу и животу, апстрактно размишљање је подцењено.

Апстрактно размишљање односи се на нашу способност разумевања сложених концепата који се не ослањају директно на наша физичка чула. Такво размишљање се ослања на нашу способност да у мислима држимо оквире и моделе како свет функционише. Способност апстрактног размишљања толико је неопходна за наш све сложенији и дигитализованији свет - где наша физичка чула нису ни изблиза довољна да нас воде у правом смеру.

Кључ апстрактног мишљења долази из метакогниције - наше способности да разумемо сопствене менталне процесе. Заузврат, метакогниција оличава суштину апстрактног мишљења, јер чулима не можемо да посматрамо своје менталне процесе. Морамо се ослонити на апстракције - моделе наших менталних процеса - да бисмо разумели како се осећамо и размишљамо.

Култивирање наше метакогниције представља одличан начин за развој апстрактног мишљења.

Преглед садржаја

1. Развијање метакогниције за јачање апстрактног мишљења
   • Борба, замрзавање или лет
   • Борба или лет у савременом животу
2. Намерно метакогницирање, намерно апстрактно размишљање
   • Ми нисмо потпуно рационални мислиоци
3. Шта ако ми је црево помогло да донесем много добрих одлука?
4. Закључак
5. Више о томе како размишљати јасно

Развијање метакогниције за јачање апстрактног мишљења

Да ли сте икада били у ситуацији када сте добили шеф конструкције, добро испоручене или грубе - од шефа, купца, колеге или тренера? Шта су вам црева у том тренутку рекла? Да ли вам је то рекло да будете агресивни и узвикујете? Можда вам је то рекло да се ловите и одвојите? Можда вас је гурнуло да гурнете прсте у уши ла-ла-ла, не чујем вас.

Борба, замрзавање или лет

Научници у понашању ове три врсте одговора називају борбом, замрзавањем или летењем. Можда сте о томе чули као одговор сабљастог зуба на тигра, што значи да је систем који је наш мозак еволуирао да се носи са претњама у окружењу наше саване предака. Овај одговор потиче од старијих делова нашег мозга, попут амигдале, која се развила рано у нашем еволуционом процесу.

Борба, смрзавање или лет чине централни део једног од два система мишљења која, грубо говорећи, одређују наше менталне процесе. То није стари фројдовски модел идентитета, ега и супер-ега, који је заостао у недавним истраживањима.Оглашавање

Један од главних научника у овој области је Даниел Кахнеман, који је добитник Нобелове награде за истраживање економије понашања. Он назива два система размишљања Системом 1 и 2, али мислим да систем аутопилота и систем намерног коришћења јасније описују ове системе.

Развој ваше метакогниције укључује интернализацију ова два система у начин на који мислите о себи и својим менталним процесима. Заузврат, чинећи то, такође развијате своје апстрактно размишљање, размишљајући на апстрактан начин о сопственом размишљању.^[1]

Систем аутопилота одговара нашим емоцијама и интуицији - ту добијамо борбу, замрзавање или одговор на лет. Овај систем води наше свакодневне навике, помаже нам да донесемо брзе одлуке и омогућава нам да одмах реагујемо на опасне ситуације живота и смрти.

Борба или лет у савременом животу

Иако нам помаже у преживљавању у прошлости, реакција „бори се или бежи“ није баш погодна за многе аспекте савременог живота. Имамо много малих стресова који нису опасни по живот, али систем аутопилота третира их као тигрове са сабљим зубима. Чинећи то ствара непотребно стресно свакодневно животно искуство које подрива наше ментално и физичко благостање.

Штавише, брзи судови који произилазе из интуиције и осећања обично се осећају тачно управо зато што су брзи и моћни, а ми се осећамо веома угодно када кренемо с њима. Одлуке које произлазе из наших цревних реакција често су тачне, посебно у ситуацијама које подсећају на древну савану.

На несрећу - у превише случајева - греше, јер наша савремена окружења имају много елемената који се разликују од саване, а са све већим технолошким поремећајима канцеларија будућности ће још мање личити на наше окружење предака. Стога ће нас систем аутопилота све више залутати на систематичне и предвидљиве начине.

Намерни систем одражава рационално размишљање и усредсређује се на префронтални кортекс - део мозга који се недавно развио. Према недавном истраживању, оно се развило кад су људи почели да живе у већим друштвеним групама. Овај систем размишљања помаже нам да се носимо са сложенијим менталним активностима, попут управљања индивидуалним и групним односима, логичког закључивања, апстрактног размишљања, процене вероватноће и учења нових информација, вештина и навика.^[2] Оглашавање

Иако аутоматски систем не захтева свестан напор да би функционисао, намерни систем захтева намерни напор да се укључи и ментално је напоран. Срећом, уз довољно мотивације и одговарајуће обуке, намерни систем се може укључити у ситуацијама када је систем аутопилота склон систематским и предвидљивим грешкама.

Намерно метакогницирање, намерно апстрактно размишљање

Учинковито метакогницирање укључује рјешавање проблема узрокованих нашим системима аутопилота. Морате ухватити подручја у којима то пође по злу, а то укључује апстраховање од сопствених емоција и интуиције. Морате препознати да ће вам ваше емоције, иако се осећају у реду, често лагати - као у примеру са конструктивним критичким повратним информацијама.

Такође треба да будете у стању да управљате сопственим емоцијама и обучите их да буду више усклађени са стварношћу. И препознавање и обука се ослањају на намерни систем. Јачањем способности вашег намерног система да води ваш систем аутопилота, изградићете своје метакогнитивне способности и своје апстрактно размишљање.^[3]

Ми нисмо потпуно рационални мислиоци

Склони смо да о себи размишљамо као о рационалним мислиоцима, који обично користе намерни систем. Нажалост, то није случај.

Научници ове теме упоређивали су систем аутопилота са слоном. То је далеко моћнији и претежнији од два система. Наше емоције често могу надвладати нашу рационалност. Штавише, наша интуиција и навике доминирају већином нашег живота. Обично смо у режиму аутопилота. То уопште није лоше, јер би било ментално исцрпљујуће размишљати о свакој нашој акцији и одлуци.

Намерни систем је попут јахања слона. Може слона намерно да води у правцу који се подудара са нашим стварним циљевима. Свакако, слонски део мозга је огроман и незграпан, спор се окреће и мења и туче на претње. Али можемо обучити слона. Ваш јахач може постати шаптач слонова. Временом можете намерним системом да промените своје аутоматско размишљање, осећање и обрасце понашања како бисте избегли опасне грешке у процени.

Кључно је препознати да су ова два система размишљања контраинтуитивна. Они се не поклапају са нашом свесном само-перцепцијом. Наш ум се осећа као кохезивна целина. Нажалост, ово самопоимање је једноставно угодан мит који нам помаже да преживимо дан. Тамо нема стварног - наш осећај сопства је конструкција која је резултат вишеструких сложених менталних процеса унутар аутопилота и намерног система.Оглашавање

Кад сам то први пут сазнао, то ме је обузело. Потребно је мало времена да ову спознају уврстите у свој ментални модел себе и других - другим речима, како доживљавате како ваш ум делује. Закључак је да нисте оно што мислите да јесте. Свесни, саморефлективни део вас је попут малог јахача на врху тог огромног слона емоција и интуиције.

Желите да видите каква је напетост између система аутопилота и намерног система у стварном животу? Вратите се на прошли пут када вам је надзорник, клијент или инвеститор дао конструктивне критичке повратне информације. Колико је лако било истински слушати и узимати информације, уместо да се браните себи и свом послу? Тај напор користите вашу снагу воље да постигнете да намерни систем надвлада жељу система аутопилота.

Као други пример, узмите у обзир последњи пламени рат у који сте упали на мрежи или можда личну расправу са вољеном особом. Да ли је рат пламеном или лични аргумент решио ствари? Да ли сте успели да убедите другу особу?

Био бих изненађен да јесте. Аргументи обично не доводе до ничега корисног. Често и ако победимо у свађи, на крају наносимо штету односима до којих нам је стало. То је попут одсецања носа у инат лицу; лоша идеја около.

Осврћући се уназад, вероватно вам је жао бар због неких пламенских ратова или личних аргумената у којима сте учествовали. Ако јесте, зашто сте се верили? То је стари борбени одговор који долази до изражаја, а да га нисте приметили. Није одмах очигледно да ће вам борбени одговор наштетити. Према томе, пустили сте слона да пропадне, а он је тупао по целом месту.

Било у личним или пословним окружењима, пуштање слона је попут пуштања бика у продавницу порцелана. Поломљена јела ће вам бити најмањи проблем. Научници користе акразију да би се позвали на такве ситуације у којима делујемо против своје боље просудбе. Другим речима, понашамо се ирационално, дефинисано у науци о понашању као против наше саморефлективни циљеви.

Шта ако ми је црево помогло да донесем много добрих одлука?

Паметно је бити опрезан према апсолутним изјавама. Истраживања показују да у неким случајевима цревне реакције могу бити корисне у контексту доношења одлука.^[4]Другим речима, није нужно ирационално следити своја црева. Развијање ваших метакогнитивних вештина укључује учење када идете са цревима можда је боља идеја, а када не.Оглашавање

На пример, велико искуство о теми где добијате брзе и тачне повратне информације о својим просудбама може омогућити вашој интуицији да ухвати драгоцене и суптилне сигнале које објективнија мерења можда неће разазнати. Наше интуиције су добре у учењу образаца, а тренутне повратне информације о нашем доношењу одлука помажу нам да развијемо висококвалитетну стручност кроз побољшање препознавања образаца.

Још један пример: ако имате дугогодишњу пословну везу са неким, а затим наиђете на негативне реакције црева о томе да се њихово понашање некако искључује у новом пословном послу, време је да поново проверите ситни тисак. Окружење саване укључивало нас је да живимо у племенима где смо се морали ослањати на своје цревне реакције да бисмо проценили чланове својих племена.

Међутим, немојте куповати мит о томе да можете раставити неистине и истине. Студије показују да смо - да, то значи да и ви, осим ако нисте обучени испитивач ЦИА-е, веома лоше разликовали неистине од тачних изјава. У ствари, истраживање Цхарлеса Бонда Јр-а и Белле ДеПаул показује да ми, у просеку, откривамо само педесет и четири посто лажи - шокантна статистика с обзиром на то да бисмо добили педесет посто ако бисмо користили случајну прилику.^[5]

Генерално, никад није добра идеја ићи само са својим цревима. Чак и у случајевима када мислите да се можете поуздати у своје интуиције, најбоље је да своје инстинкте користите само као знак упозорења на потенцијалну опасност и ситуацију процените аналитички.

На пример, особа са којом имате дугу пословну везу можда је управо добила лоше вести о својој породици, а због њеног понашања ваши нагони су погрешно прочитали ситуацију. Ваше велико искуство у датој теми могло би вас довести до пропасти ако се тржишни контекст промени око вас, а ви се служите старим интуицијама у другом окружењу, попут рибе без воде.

Закључак

Да бисте преживели и напредовали у савременом свету, треба да развијете своје апстрактно мишљење - способност размишљања о свету кроз оквире и моделе. Да бисте то урадили, потребно је да негујете своју метакогницију, која је способност разумевања и ефикасног управљања сопственим менталним процесима - својим мислима и осећањима.

Кључ за то укључује апстрактни оквир размишљања система аутопилота и намерног система. Морате се апстраховати од емоција и интуиције постојећег система аутопилота, препознати и ухватити када вас воде у погрешном смеру и обучити их да вас воде у правом смеру уместо да користе ваш систем намере.Оглашавање

Више о томе како размишљати јасно

• Моћ дубоког размишљања: суштина креативности
• Како когнитивно учење користи вашем мозгу и расте знање
• Како објаснити тешке и апстрактне концепте (паметан начин)

Кредит за истакнуте фотографије: @фелипепелакуим преко унспласх.цом

Референца