КАКО ЗАУСТАВИТИ ЗАДРЖАВАЊЕ У ПРОШЛОСТИ И КРЕНУТИ КА ДОБРУ

Ако постоји ствар или две чему ће вас бол научити током овог живота, то је какав је осећај пливања и какав је осећај тонућа. Морамо научити обоје. Морамо доћи до овог открића, јер без одређивања колико је напора потребно да нам глава остане на површини, или чак ни да схватимо какав је осећај када ударимо о дно, нећемо заиста разумети своју моћ.

Са том снагом можемо се одвојити од прошлости и престати становати.

Задржавање на прошлости значи изнова и изнова читати исто поглавље, очекујући да се крај промени. То је поновно отварање рана и омогућавање прилика за самосаботажу. Задржавање у прошлости је највећа препрека за кретање напред, а живот ће се кретати напред без обзира да ли сте у томе или не.

Шта год да радимо, време ће и даље откуцавати, а дани ће почети да пролазе. Јутро ће се претворити у ноћ, сезона ће се променити, а године ће проћи са или без нашег пристанка. Схватам, пуштање је лакше рећи него учинити. Може потрајати неко време, али први корак је спремност да се тај корак учини.

1. Морате дозволити болу да вас посети.
2. Морате дозволити да вас научи.
3. Не смете дозволити да претера.
- Ијеома Умебиниуо, три пута до излечења

Када почнете да препознате да је време да кренете даље, тада дајете свемиру до знања да сте спремни да прихватите и поздравите промене. Од промене се не треба плашити, јер без промене нема тока.Оглашавање

Ево како да престанете да се задржавате на прошлости и кренете заувек.

1. Запамтите да сте ви аутор сопствене приче

Гледајте овако - ви сте аутор своје књиге; ова књига је читав ваш живот, а ви је пишете док причамо. У овој књизи постоје поглавља и свако поглавље говори причу о тој одређеној години. На пример, 14. поглавље је поглавље које говори о томе када сте имали 14 година, а 30. поглавље када сте имали тридесет година. Попут романа, свако поглавље уводи низ споредних ликова и догађаја који ће уздрмати ваш свет. Ови споредни ликови долазе у облику пријатеља, љубавника, колега и чланова породице, свих који су овде да помогну раст главног јунака.

Сада погледајте ову књигу и погледајте на којем поглављу се тренутно задржавате. Колико поглавља сте написали од тада? Колико поглавља сте написали пре тога? Колико сте се пута задржали на истом поглављу очекујући да се крај промени?

Ми имамо моћ да напишемо крај шта год желимо, али морамо наставити да пишемо своју причу. Нико други то неће написати и не може то написати за вас. Увек се тога сети.

2. Поседујте своје грешке и растете из њих

Права уметност пуштања је власништво. То укључује признавање грешака које сте починили, признавање несавршености које сви имамо као људи и отварање себе да из њих растете.

Можда је тешка таблета за гутање, али студије показују да опраштање може довести до нижег нивоа стреса и анксиозности.^[1]Опраштање је моћан алат за ваш раст и један од најкориснијих алата који ће вас спречити да се не задржите у прошлости.Оглашавање

Научите да опраштате другима и себи: Како опростити и поново живети срећан живот (Водич по корак по корак)

3. Можете повезати тачке само у назад

У животу ће бити тренутака када схватите да су се ствари морале одвијати онако како су се одвијале. Почећете да разумете зашто неке ствари нису ишле у вашу корист, али веза ће постати јасна с временом.

Задржавање у прошлости такође значи одупирање ономе што вам се спрема. Верујте процесу и дајте си признање што сте дошли тако далеко.

4. Чекају се боље ствари

Наша енергија је можда ограничена, али могућности онога што можемо постићи у овом животу су бескрајне. Запамтите да енергију користите када пребивате, када бринете или када се наљутите. Исцрпљујуће је фокусирање на ствари које су ван ваше контроле.

Пуштање је лакше рећи него учинити, али као и мишићи у нашем људском телу, за изградњу и поверење потребно је време. Лепо код пуштања је то што стварате места за нове ствари у свом животу.

Промена се дешава са разлогом, а понекад је отпор тај који је спречава да се манифестује.Оглашавање

5. Почастите себе

Када се осврнете на неке од наших животних избора, постоје ли неки који се истичу? Они који обично почињу фразом, шта ако?

Пре него што се спустимо у ту бескрајну зечју рупу, запитајте се јесте ли частили себе током тог одређеног периода свог живота. Потребе и жеље када сте имали 23 године вероватно нису исти приоритети које имате данас. Наши финансијски захтеви, очекивања посла, квалитети партнера и наше животне потребе еволуирају са променом. Ако се икада догоди да тренутак затекнете у себи због одлуке коју сте донели у прошлости, сетите се да сте частили себе и оно што вам је требало онда .

Пустите, идите даље и почните да се почастите данас .

5. Инспиришите се другима

Ко не воли сјајну причу о успеху? Гледање Тед Талкс , Гоалцаст, инспиративни документарци и читање аутобиографија одличан су начин да подстакнете своју инспирацију. Сваки херој и успешан вођа има свој своју причу . Први роман Стивена Кинга одбијен је 30 пута пре објављивања, Винцент Ван Гогх је за живота продао само једну слику, а Стевен Спиелберг није могао да уђе у филмску школу из снова. Човек мора да крене на путовање како би пронашао сврху свог живота.

Погледајте овај инспиративни говор суоснивачице Манифестинг Ацадеми, Сарах Проут, како дели како је пребродила 10 година патње и од социјалне помоћи постала мултимилионер:

6. Медитирајте о ономе што желите данас

Како се мењамо, тако се могу мењати и наши снови. Један од начина да престанемо да се задржавамо на прошлости јесте да се усредсредимо на будућност, а то делује ако живимо данас. А. визија табла је оснажујући алат који ће вам помоћи да стекнете јасност преусмеравањем фокуса на своје циљеве. Никада се не можете кретати напред померајући се уназад. Можете ићи напред само ако имате визију према којој желите да радите.Оглашавање

Последње мисли

Морате донети одлуку да идете даље. То се неће догодити аутоматски. Мораћете да устанете и кажете: ‘Није ме брига колико је ово тешко, не занима ме колико сам разочаран, нећу дозволити да ме ово најбоље искористи. Идем даље са својим животом. - Јоел Остеен, Ваш најбољи живот сада: 7 корака до вашег пуног потенцијала.

Ваша прошлост је само део вас и ни у ком случају није дефиниција вас. Тренутно се развијате, учите и негујете како бисте били најбоља верзија која можете бити. Учите из прошлости, али никада не живите тамо.