Да ли се сећате када сте се последњи пут суочили са великим неуспехом - када сте се осећали тако ниско да вам се чинило да вас ништа не чини срећним? Колико год се трудили, једноставно сте осећали да је свет против вас. Можда је то била лоша веза или губитак вољене особе ... можда се нешто лоше догодило на послу? Шта год да је било, да ли бисте могли да се сетите какав је био ваш однос према тој ситуацији?

Често смо ухваћени у несрећној ситуацији, осећамо се ограничено и понекад заробљено. Желимо да се извучемо из њега што је брже могуће, али никада није тако једноставно.

На несрећу, неки људи могу остати у тој страшној ситуацији недељама, месецима или чак годинама; док други могу изаћи снажни и спремни да почну испочетка - или наставе од места где су стали - прилично брзо.

Па шта издваја ове две групе?

Одговор је њихов став .

Став је све што се тиче постизања циља и решавања застоја или проблема.

Када будете могли да имате позитиван начин размишљања, моћи ћете да се ослободите својих ограничења која вас спутавају.

Позитиван став такође увелико доприноси осигурању да изађете као победник из било којих ограничења која су вас раније спутавала. То трансформише не само ваше ментално стање, већ ваше физичко и емоционално благостање. То је кључ трајне потпуне трансформације.

Позитиван став доноси позитивно здравље

Када сте заглављени у колотечини, често су вам прве мисли које вам прођу кроз главу негативне, па ваш изглед вероватно постаје песимистичан. Али, ако те мисли можете трансформисати у позитивније, на путу сте да се изговорите из те колотечине, што вам омогућава да идете напред.

Наравно, позитивно размишљање не значи потпуно игнорисање свих лоших или непријатних осећања. То само значи да непријатности приступате на позитивнији и продуктивнији начин - уместо да све узимате као жртву негативних околности, ви то доживљавате као прилику за учење и раст.

Будите свесни самопричавања!

Те аутоматске мисли могу бити позитивне или негативне. Неки од ваших разговора о себи потичу из логике и разума, док други разговори о себи могу настати из заблуда које сте створили. Други могу доћи из спољних извора, као што су негативни људи око вас или поруке из медија.

Кључно је окружити се позитивним утицајима који могу помоћи да те негативне мисли претворе у позитивне, продуктивније акције. Не само да ћете се осећати боље у ситуацији, већ дугорочно позитивно размишљање може снизити ниво стреса и депресије и пружиће вам боље вештине сналажења током невоља.

Истраживачи који проучавају ефекте позитивног размишљања и оптимизма на здравље такође су открили да позитивно размишљање може обезбедити продужени животни век, боље кардиоваскуларно здравље и смањен ризик од смрти од кардиоваскуларних болести, па чак и већи отпор према прехлади!

Нејасно је зашто људи који се баве позитивним размишљањем доживљавају ове здравствене бенефиције, али једна теорија је да вам позитиван поглед омогућава да се боље носите са стресним ситуацијама, што смањује штетне здравствене последице стреса на ваше тело.

Такође се сматра да позитивни и оптимистични људи теже здравијем начину живота - добијају више физичке активности, следе здравију исхрану и не пуше и не пију алкохол у вишку.Оглашавање

Патња је неизбежна, па је најбоље да је прихватите

Сада је једна ствар коју сви у неком тренутку прођу патња . То је сурова стварност, али заправо је не можете избећи. Патњу доживљавамо као резултат несреће, страха, беса, губитка или фрустрације. У ствари, било би тешко и замислити осећај среће ако никада нисмо искусили патњу! Како бисмо то икад упоредили?

Дакле, уместо да се ваљате у тузи због патње коју сте претрпели, патњу схватите као прилику за промену. Јесте ли отпуштени са посла? Можда би ово било право време за поновну процену циљева у каријери.

Уместо да се осећате негативно и заглављено, користите своје време и енергију да бисте пронашли могућности које ће вас довести испред. Уз правилан став, све може изгледати могуће.

Ово може звучати лудо, али патња је тајна успеха!

Ево на шта мислим. Немогуће је размишљати о новим идејама или разумети нова искуства без изласка из зоне удобности. Ко је постигао велике успехе, суочио се и са многим неуспесима, јер нико не побеђује у сваком покушају.

Да бисте вас покренули ка успеху, пронађите начин да пратите свој напредак и поставите и прославите мала мерила. Могло би бити корисно да спроведете недељни преглед да бисте проценили где се налазите и препознали све мале победе ове недеље. Свако постигнуће, без обзира колико је мало, достигнуће је; па их обавезно забележите.

Праћење вашег напретка је такође одличан начин за проналажење и ублажавање окидача и сметњи који вас ометају. Поента је у томе да напредујете; чак и ако вам се чини да патите, можете видети да вас то води радости.

Запамтите, не упоређујте се са другима. Упоредите се само с оним ко сте били јуче. Сваки ваш корак ка напретку чини вас бољом верзијом себе.Оглашавање

Захвалност је дуг пут у обликовању става

Ово може изгледати тешко учинити када се већ осећате лоше, али захвалност је врло корисна када покушавате да се извучете из застоја. Ако будете захвални на постојећим достигнућима и подршкама у вашем животу, помоћи ћете вам да их јасније сагледате, изградите сопствено самопоуздање и пружићете бољи свеукупни поглед на то шта су заправо ваша ограничења и шта морате учинити да бисте их превазишли.

Захвалним ставом ограничавате штету од негативних утицаја, а јачате утицај позитивних.

Бити захвалан, чак и у најтежим временима, усмерава ваш став према позитивнијем, омогућавајући вам да брже станете на ноге. Многе студије рађене на захвалности показале су позитивне резултате за људе који редовно вежбају, попут побољшања односа и менталног здравља. Постоје чак и студије које показују већу мотивацију у радним поставкама због једноставног „хвала“ менаџера на њихове подређене.

Верујте у себе и своју истину

Ово је често лакше рећи него учинити, али је уједно и најснажнија истина за превазилажење ваших животних застоја и ограничења.

Многима је тешко задржати позитиван став у тешким временима јер им недостаје унутрашњег самопоуздања. Сумњају у своје способности због ‘неуспеха’ који проживљавају и не мисле да се могу поново подићи изнад.

Али, самопоуздање не долази само од талента, среће или лаких прилика. Поверење долази од превазилажења потешкоћа и суочавања са вашим страховима.

Самопоуздање је резултат изласка из зоне удобности. Што више ово радите, то ћете бити сигурнији у себе и позитивнији став. Самопоуздање ће вам помоћи да јасније сагледате своје циљеве, пронађете своје снаге, достигнете своје циљеве и много брже превазиђете своја ограничења.

Ево кратке приче о сопственим борбама које ми помажу да напредујем:

Када сам први пут покренуо Лифехацк, требало ми је пуно времена да стекнем солидну читалачку публику. Само привући 100 посетилаца био је изазов и одузело је прилично времена. Имао сам велике амбиције за ову страницу, али чинило се да сам осуђен на неуспех. И ја сам добио доста критика. Неки људи су мислили да свету још није потребно други веб локација за самопомоћ, други су изнели мишљење да нешто није у реду са самом идејом и да сам погрешио.

Било ми је тешко да их нисам слушао и, понекад, пристао. Али, упорност је кључна и на крају сам изабрао да верујем у своју истину.

Неуморно сам радио на промени изгледа странице, реструктурирању чланака и чинећи је веб кориснијом. Полако сам се проширио на тим који је ангажовао неке изузетно динамичне и талентоване људе. Са сваким одлучним напорима, страница је расла популарност, а неколико година касније утицали смо на милионе - и то и даље чинимо.

Избацивање из зоне удобности и суочавање са сваким изазовом били су највећи фактори који су допринели повећању мог самопоуздања. Зато поздравите изазове који долазе; не избегавајте их, јер су све маскиране прилике да нахране ваш раст.

Ваш став поставља тон успеха

Да ли видите важност позитивног става? То је много више од начина размишљања или стања ума. Ваш став даје тон свакој акцији и понашању које следи након тога, а то ће одредити колико вам времена треба да се ослободите тренутне околности.

Па ако сте тренутно у несрећној ситуацији, зашто не бисте покушали и сагледали ствари из позитивније перспективе? Као што је поменуто, позитиван став не само да доноси повољне исходе, већ дугорочно доноси и позитивно здравље.

Прихватајући тешкоће какве јесу и користећи их као искуство учења за раст, такође ћете ојачати. Без обзира да ли пролазите кроз добра или лоша времена, вежбање захвалности без сумње ће помоћи да се ограничи штета од негативних утицаја и ојача утицај позитивних.

И на крају, у свим околностима ви сте ваша највећа препрека успеху, због чега је важно увек веровати у себе!

Увек ћете имати моћ да контролишете своју ситуацију јер свој став одређујете ви. Зато почните да користите све то позитивно размишљање да бисте та ограничења претворили у снагу!Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Фото Јонатхан Францисца на Унспласх-у преко унспласх.цом