КАКО РАЗГОВАРАТИ СА СВОЈИМ БУДУЋИМ СОБОМ ДА БИСТЕ ПРОМЕНИЛИ СВОЈ ЖИВОТ

Када сам имао седамнаест година, написао сам себи искрено писмо које бих отворио на свој осамнаести рођендан. Осврнуо сам се на догађаје који су се одвијали током године; везе које сам ојачао, пријатељства која су отпала, ствари које сам дошао да прихватим, а затим борба око пуштања ствари. Записао сам страхове и узбуђење због поласка на универзитет и како сам мислио да ће се ствари одвијати у години која долази.

Од тада носим ову традицију сваке године. Неке године писма су имала по пет страница; други пут су то била три пасуса. Оно што се не мења је нада која се завршава у сваком писму.

Надам се да сте нашли оно што сте тражили.

Надам се да сте прецртали ствари са своје листе.

Надам се да вам је ова година била много боља.

Писма су увек била љубазна и љубавна, и то ме је натерало да схватим све начине на које нисам разговарао сам са собом осталих дана у години. Најчешће сам био окрутан, нељубазан и строг према себи.

Свакодневно разговарамо сами са собом и ради се о томе да постанете свесни тих разговора и како да разговарате са будућим собом да бисте променили свој живот.Оглашавање

1. Користите писање као алат

Писање је потцењено средство. Постоји промена снаге када записујете ствари, а такође и начин за прочишћавање вашег тока свести.

Акумулирамо толико мисли од тренутка када се пробудимо до тренутка када одемо на спавање. Понекад се те мисли претворе у нагомилане фрустрације или емоције које се преносе на следеће јутро.

Ево неколико начина да користите писање као алат као начин вођења здравих разговора са будућим собом:

Напишите писма будућем себи

Писање писма будућем себи је начин да осликате и замислите живот какав желите. Ова писма испуњавате надама, сновима и циљевима које желите да постигнете. Да бисте то урадили, прво морате да се ослободите свих ограничења са којима се суочавате у садашњости и истински верујете да је небо граница. Ово је прилика да погледате своје будуће ја и одредите ко је та особа.

Писмо се може написати тако да се отвори за пет година, годину дана или чак у случају нужде - у оним тренуцима када вам треба мали подсетник.

Не заборавите да будете искрени и не уздржавајте се.

Напишите писмо из прошлости

Једном сам се питао, Шта би ми сада рекло моје тринаестогодишње ја? ^[1]Била је то шанса да се перцепција пребаци у тренутак када сам се највише надао својој будућности. То је био тренутак када је сваки сан био достижан и ништа ме у животу није спречило да живим свој најбољи живот.Оглашавање

Понекад треба да се вратимо том унутрашњем детету и погледамо на свет са сочива у боји ружа. Што смо старији, лакше препуштамо сопственој стварности да диктира ваше снове, па чак и да управљамо.

Напишите себи писмо од оног унутрашњег детета које још увек постоји у вама - оног детета које не жели да одустанете.

Напишите листу књига и аутора који вам се свиђају сада

Задржите листу свих својих омиљених одломака из књига и мудрих речи својих аутора. Постоји разлог зашто нас привлаче одређени текстови, књиге и светови који се налазе између страница. Нека овај списак ослободи вашу креативност и потакне различите емоције изнутра.

Треба вам инспирација? Ево листе 10 најбољих инспиративних књига које вам могу променити живот.

2. Пронађите ове 3 врсте људи

Мудар човек ми је једном рекао да у свом животу увек имам ове три врсте људи - ментора, колегу и ментора.

Нађите ментора

Имати одличног ментора може на незамисливе начине утицати на ваш живот и ваше будуће ја. Али пре него што започнете пут ка проналажењу ментора, прво морате да разјасните шта су ваши циљеви и како изгледа добар ментор. Не своди се само на хемију везе, већ и на дељење личних вредности и проналажење некога ко је вољан да вас подучава и нуди вам савете.

Пронађите некога ко живи животним стилом који желите и постигао је циљеве које желите да постигнете.Оглашавање

Нађи колегу

Поред ментора, на путовању морате имати некога ко иде заједно с вама; ова особа може бити неко с ким се можете повезати, неко ко се суочава са истим потешкоћама или неко ко дели сличну визију. Где би Харри Поттер био без својих пријатеља Хермионе и Рон-а? Да ли би средња школа могла да се одржи да Цори Маттхевс није имао Схавна или Топангу?

Живот није намењен кретању сам, већ у друштву других. Нађите партнера или групу који ће вас гурнути и помоћи вам да се крећете кроз тријумфе и искушења вашег путовања.

Нађите менторина

Учење је двосмерна улица и увек постоји прилика за учење од других - чак и од оних који су можда много млађи или мање искусни. Имати ментора подједнако је важно као и ментора и колегу.

Каква је сврха ношења свих информација на свету ако нема коме да се пренесе знање? Постајући сами ментор, имате прилику да сагледате одређене ситуације или околности из друге перспективе. Слушању и подршци научите да будете саосећајни, а све то вам може помоћи да промените начин на који говорите према будућем себи.

3. Игра улога

Пребаците се на другу улогу коју играте и можда ћете ствари доживљавати другачије.

Запитајте се: шта би ваше будуће ја учинило?

Наше данашње акције су битне и утичу на то како ћемо бити сутра и прекосутра. Запитајте се шта би ваше будуће ја радило типичног уторка? Ево неколико промотивних питања:

Шта сте доручковали јутрос?
Где радите и како се осећате због тога?
Коју сте књигу завршили са читањем?
Који шампон и регенератор користите?

Мале ствари попут визуализације марке шампона или књиге могу вам помоћи да нацртате јаснију слику уз додавање мало карактера. Радећи ово, ова визуелизација за себе почиње да се осећа стварнијом.Оглашавање

Игра улога као ваш архетип

Ако још увек нисте положили тест за 16 личности, сада је право време за то. Тест се састоји од неколико питања која одређују ваш показатељ типа Миерс-Бриггс. Када се тест заврши, показаће вам који од 16 архетипова можете заснивати на својим одговорима - Екстроверт / Интроверт, Сензори / Интуитиви, Мислиоци / Осећачи, Судије / Перцеиверс.

На пример, ја сам ЕНФП, познат и као кампањац. Такође делим исти архетип као Роберт Довнеи Јр. и Вилл Смитх - двојица глумаца којима се дивим због њихове брзе памет и живахне енергије. Један од начина да разговарате са својим будућим сопством је дубље загледавање вашег архетипа и утврђивање да ли ће ти квалитети резонирати са вама. Затим се запитајте како тренутно приказујете овај архетип и којим особинама се дивите код оних који такође деле ваш архетип.

Доња граница

Начин на који сада разговарате са собом толико је важан за оног ко ћете постати у будућности. Као своје биће, играмо различите улоге - морамо бити свој навијач када ударимо у одређене зидове, морамо играти свог родитеља да брине о нашем физичком и емоционалном благостању, а чак играмо улогу као наш сопствени љубавник док учимо да волимо себе у потпуности.

Како се пребацујемо са улоге на улогу, то може добити порез и наши разговори могу постати негативни. Понекад ти негативни и груби разговори никада не оду.

Проналажење ментора за вођење, визуализација идеалне верзије будућности коју имате, па чак и писање писама из различитих перспектива, све су то начини на које можете научити да промените тренутне разговоре које водите са собом.