Управљање везом није пријатно бити део ње. Али лукав је део што већина људи не схвата када су у контроли. Контролно понашање партнера често се меша са брижним, заштитничким, љубоморним или старомодним.

У овом чланку ћемо разговарати о томе на шта треба пазити када партнер контролише и када му је само стало до вас. Такође ћемо разговарати о томе шта можете учинити ако ваш партнер контролише.

Преглед садржаја

1. Потписује да ваш партнер контролише
2. Шта треба да радите ако ваш партнер контролише?
3. Последње мисли

Потписује да ваш партнер контролише

Труде се да вас стално прате.

Морате да схватите разлику између контролног партнера и некога ко вам стварно недостаје и жели да комуницира с вама током целог дана.

Неко ко вам искрено недостаје и жели да разговара с вама током целог дана често ће вам слати СМС-ове и телефонирати кад год може. Ујутро ће вам послати прву поруку (ако не остајете заједно) и поделити дан са вама. Требаће им времена из радног дана да вас контактирају и питају како сте. Биће им драго да вас упознају на крају дана.

Насупрот томе, контролни партнер ће се понашати као да жели да дели сваки тренутак са вама. Али они ће деловати из страха и несигурности уместо жеље за интеракцијом са вама. Интеракција с вама за њих је дрога која их стално уверава да вас и даље имају.

Брижни партнер ће вам дати простора када сте заузети или напољу са пријатељима. Али контролни партнер ће вам више слати поруке када се осећа као да сте у ситуацији која угрожава везу; ситуације попут одласка у бар са пријатељима или на дружење.

Контролни партнер ће пружити руку под маском да вас недостаје. Али једноставан начин да сазнате да ли контролишу је да им кажете нешто попут,

И ти мени недостајеш. Тренутно сам заузета и не могу да разговарам. Можемо ли разговарати касније?

Они ће се највероватније сложити. Али ако контролишу, биће узнемирени касније када будете говорили. Брижни партнер ће то разумети и бити само цоол.

У основи, контролни партнер ће покушати да утиче на ваше понашање негативним појачањем. Сваки пут кад им не будете посветили пуну пажњу, они ће се узнемирити и то ће највероватније довести до туче или свађе. Брижни партнер ће највероватније бити искрен у вези са својим бригама, уместо да то чини индиректно са негативним појачањем.

Полако ћете почети да отуђујете пријатеље и породицу.

Ово негативно појачање обично вам узима данак, углавном зато што га прати позитивно ојачање када им обратите пажњу. Дају вам љубав и пажњу за којом жудите у вези. Осећате блискост и добијате одобрење од особе коју волите. Шта више можете тражити?

Полако, након што сте месецима (или годинама) били у овом негативном и позитивном циклусу ојачања, почињете да жудите за позитивним ојачањем и избегавате негативно ојачање.

Сваки пут кад одете да се сретнете са пријатељима и не можете му / јој посветити пуну пажњу, касније дође до туче. Дакле, полако почињете да избегавате своје пријатеље. То радите само када је то погодно за вашег партнера. А ви се побрините да они имају шта да раде док сте заузети са пријатељима или породицом.

Ускоро ћете схватити да ходате по љусци јаја. А то заиста није начин да се живи здраво.

Критикују вас - много.

Контролни партнер ће вас много критиковати. То може бити нешто мало попут начина на који пијете кафу или онолико велико колико је важан ваш избор каријере. Критиковаће вас на начин који боли.

Ако партнер контролише, ова критика обично започиње након што сте неко време заједно, и то након што се фаза меденог месеца заврши и након што буду сигурни да их волите и да не могу лако да их напусте.Оглашавање

Критика такође може доћи у облику ружних коментара или шаљивих шала о стварима за које знају да сте осетљиви.

Насупрот томе, здрава критика се често говори у покушају да се побољша живот и самопоштовање вашег партнера. На пример, ако ваш партнер жели да критикује вашу каријеру, седеће и водити прави разговор са вама. Покушаће да разумеју вашу тежњу и циљеве и рећи ће вам где мисле да грешите.

Контролни партнер покушаће да то уклони у реченици да вас спусти: Шта сте забринути? Свирање гитаре није чак ни права каријера.

Можда ћете завршити у међусобно зависној вези, а да то ни не знате.

Ако ваш партнер контролише, а ви везу не окончате у почетним фазама, вероватно ћете завршити у вези са зависношћу.Док сте раније били независна и добро заокружена особа која је сваки дан пролазила с поносом и гуштом.

Сада сте сведени на некога ко се често туче са својим партнером, непрестано је под стресом и увек хода по љусци јаја. Ниси више особа која је расла у животу. Сада вам је потребна дозвола вашег партнера за раст.

Односи у зависности од заједнице могу се кретати од екстремних до благих, у зависности од тога колико је тешка динамика у зависности и колико дуго сте заједно. Ако мислите да сте у некој заједници, требало би да се припазите на ове знакове нездраве везе у зависности.

Шта треба да радите ако ваш партнер контролише?

1. Пазите на ране знакове и полако идите.

Најбољи начин да изађете на крај са контролним партнером је да рано сазнате за то. Као што је претходно речено, контрола понашања није увек све до каснијих фаза везе.

Многи људи крију своју праву природу док се не осете помало сигурно у вези. Због тога је важно да полако идете кад год започнете нову везу.Оглашавање

Не журите се да бисте је упознали пре него што преузмете неке огромне обавезе. Ако постоје знаци контролисања понашања, узмите си времена и одлучите да ли је то нешто са чиме можете живети и колико је то озбиљно.

2. Откријте озбиљност контролног понашања и да ли се то може поправити.

Као и све остало у животу и везама, и понашање над понашањем није само црно-бело. Неко са контролним понашањем и даље може постати добар животни партнер ако је спреман да учи и ако је компатибилан са вама. Немојте одмах некога одбити само зато што има неко контролно понашање.

Важно је знати шта вам је важно у вези. По мом мишљењу, већина проблема у вези, укључујући контролу понашања, може се решити правилном комуникацијом и разумевањем. Чак и ако ваш партнер показује неке знакове контролисања понашања, можете научити да се носите с тим ако је спреман да комуницира и разуме.

На пример, ваш партнер може имати остатак из прошле везе или лош прекид везе. Једно од таквих уобичајених питања је када су прошли издају или када их је бивши преварио. Ожиљци од те издаје могу бити разлог зашто покушавају да вас контролишу. То би могао бити разлог зашто постану несигурни сваки пут кад изађете са пријатељима.

Није нужно добар разлог за раскид односа с њима. Не ако се то може поправити. Ако разговарате с њима о томе, можете доћи до разумног закључка да можете слободно живети свој живот и не притискати окидаче који би их довели до панике и постајања контролом.

Ако не можете сами да схватите, потражите помоћ. Научивештине комуникације у односимаили размислите о терапији за парове.

3. Будите спремни да се удаљите без обзира како сте у њих уложили.

Лако је напустити везу ако је прошло само неколико месеци. Али шта ако сте годинама били са својим партнером? Шта ако сте тек схватили колико контролишу све ове године? И раније сте били заслепљени љубављу, али једноставно више не можете да издржите. Истовремено, не можете се натерати да их напустите јер сте толико везани за њих. Шта сте онда радили?

Опет, није увек црно-бело. Али морате схватити своје границе и оно што вам треба у романтичној вези. Можда је добра идеја да направите паузу на кратко да размислим о стварима.Оглашавање

Једном када схватите себе, своје границе, своје потребе, своја очекивања и своје циљеве, требало би да поново успоставите контакт са партнером и покушате да разговарате са њима. Објасните им како је њихово контролно понашање било токсично и шта вам треба од њих да би веза функционисала.

Ако мисле да то могу, ако су спремни да уче и расту, покушајте поново. Али овога пута полако.

Баш као што започињете нову везу. Пазите на црвене заставице и покушајте да утврдите да ли искрено покушавају да се поправе или се само лажирају.

Неко ко искрено жели да учи и усавршава биће отворен за слушање и разумевање. Покушаће да направе озбиљне промене у животу попут одласка на терапију или читања књига о самопобољшању. Неће се сложити с вама око свега и неће се понашати као отирач.

Напротив, неко ко се само лажира, највероватније ће радити ствари за које мисли да желите да их видите. Они ће се сложити са оним што видите и, у неким случајевима, дозволити вам да их шетате.

Последње мисли

Контролни партнер није увек прекидач договора. У многим случајевима контролно понашање може бити резултат прошлих траума или проблема из детињства. И у већини случајева је поправљиво ако је контролна особа спремна да то прихвати и ради на себи.

Учење ових понашања и комуникација са партнером могу вам помоћи да избегнете токсичне везе зависне од живота и целу животну беду.

Али ако нису тип особе која жели да учи и расте, свакако бисте је требали напустити и кренути даље.Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: С А Р А Х ✗ С Х А Р П преко унспласх.цом