Према а УСА Тодаи извештавају о новогодишњим резолуцијама, људи који их записују пре ће их задржати него људи који о њима једноставно мисле или говоре - чак и ако је једина разлика између ове две групе људи чин претходно записивања њихових циљева.

Испоставило се да наизглед једноставан чин писања откључава све врсте психолошке и личне динамике што доводи до стварних опипљивих резултата. Говоримо о више од 100% разлике у резултатима.

Обратите пажњу на следеће факторе. Они објашњавају зашто записивање ваших циљева, било да су то мањи краткорочни циљеви или дугорочни Биг Пицтуре, драматично повећава шансе да заправо постигнете све што сте зацртали.

Повећана мотивација

Превише људи подсвесно верује да је једноставно размишљање о нечему једнако добро као и стварно деловање на то. Збуњују размишљање, промишљање и анализу са акцијом. Немојте ме погрешно схватити: када постављате циљеве, требало би да истражите. Требали бисте добити довољно информација да бисте могли донијети заиста информисану одлуку.

Проблем? Људи често бркају анализу и прикупљање информација са подузимањем радњи у вези са својим циљевима. Психолошки се заваравају мислећи да, будући да претражују све ове податке, могу издржати да се стварно скину са ограде и ставе новац тамо где су им уста.Оглашавање

Следећа најбоља ствар је писање својих планова и њихово писање са детаљним распадом имати животног тренера развеселити вас сваки дан. Повећава вам мотивацију да заправо почнете да делујете према својим циљевима. Превише анализе и прикупљања информација, с друге стране, могу вам оставити нејасно дефинисану концепцију шта би ваш циљ требао бити. У ствари, нису ретки случајеви да људи који пате од парализе анализе немају апсолутно никакве конкретне циљеве. Њихов циљ је толико лоше дефинисан, слободан и безобличан да се на крају осећају мање мотивисанима.

Нема осећаја хитности, па настављају да прикупљају информације и на крају нису ближе постизању било чега од стварне вредности - чак и након што су потрошили огромну количину времена, труда, па и новца.

Сужени фокус

Тамо где иде ваш фокус, ваша енергија тече.

Не могу ово довољно нагласити. Ако сте усредсређени на нешто, лакше је усмерити своје време, енергију и концентрацију ка томе. Према томе, записујући своје циљеве омогућава вам да се јасно идентификујете Шта да усредсредите своје време, новац и ресурсе на. Сви остали потенцијални приоритети су одвојени и можете се концентрисати на оно што је заиста важно.

Овај фокус повећава шансе да повратите напоре. Овај фокус такође повећава вредност повраћаја напора и спречава да вас лако избаце из колосека.Оглашавање

Цлеар Бенцхмаркс

Ако сте нејасни у вези са стварима које желите да постигнете, превише је лако изговорити се за неуспех. У ствари, ако су ваши циљеви довољно двосмислени (углавном зато што нису записани), можете се заварати мислећи да је скоро свака врста резултата успех.

Наравно, да сте били потпуно искрени према себи, знали бисте да постоје резултати који су много пожељнији од већине догађаја који постижете својим напорима. Нажалост, тешко је остати фокусиран на ове истинске резултате ако ваши циљеви остају нејасни и флексибилни због чињенице да их нисте записали.

Писани циљеви захтевају одређене резултате. Будући да можете да видите конкретне резултате којима бисте требали да циљате, теже вам је да подвалите своје резултате. На крају се мање оправдавате и постављате се за стварни напредак.

Смањен стрес

Будући да су писани циљеви јаснији и лакши за утврђивање, него да су вам само на уму, ваш укупни циљ ниво стреса опада . Када непрестано погађате који би требали бити ваши циљеви, превише је лако нагласити.

С једне стране, можда ментално дефинишете своје циљеве да буду шири него што заправо јесу. То значи да имате још много ствари око којих бисте требали бринути.Оглашавање

С друге стране, о својим лоше дефинисаним неписаним циљевима можете размишљати тако ограничено, да кад се појаве изазови, избезумите. Ударате се јер нисте раније помислили на неке непредвиђене случајеве. На крају трошите више новца и времена на пожаре које сте могли раније извадити (или спречити да у потпуности избију) да сте само записали своје циљеве.

Мали добици

Не постоји немогућ циљ. Дозволите ми да поновим то поново за случај да вам није потонуло: не постоји немогућ циљ . Једино што би онемогућило постизање циља јесте његов временски распоред или распоред. То су два потпуно различита фактора: временски распоред / рок и циљ.

Ако ми не верујете, сетите се само свемирске трке касних 1950-их између Совјетског Савеза и Сједињених Држава. Када Кенеди је смело рекао да ће САД ставити човека на месец, многи људи широм света су мислили да је луд. У њиховим мислима, лунарна мисија са људском посадом била је ствар маштарија. Премотавање унапред само неколико година касније и свет је полудео од телевизијских снимака Неила Армстронга уживо на месечевој површини. Морал приче? Нема немогућих циљева.

Када запишете своје циљеве, можете их раставити на мање модуле који се лакше планирају. Што више циљ можете поделити на модуле који одговарају реалном временском следу, то ваши циљеви постају реалнији и остваривији. Тешко је своје циљеве претворити у модуле ако их не запишете. На крају вам може недостајати важан детаљ.

Бољи системи

Успешни људи могу постићи успех (и одржати га) изградњом система. Они аутоматизују. Они преносе изворе. Они раде ствари у одређеном низу који побољшавају вредност њихових резултата или убрзавају њихове процесе. Другим речима, користе системима уместо једноставно ослањајући се на срећу .Оглашавање

Ако не запишете своје циљеве, невероватно вам отежавате осмишљавање система. Можда ћете на крају јурити реп јер сте пропустили важан детаљ или нисте обратили пажњу на пресудан процес.

Доња граница

Ако желите да окренете више својих сјајне идеје , наде и снове у облик који можете видети, чути, додирнути, окусити и омирисати, требате записати своје циљеве. У вашем уму могу изгледати сјајно, али на крају ћете једноставно налетети на испарења самопожељног размишљања ако се не потрудите да их запишете. Постигните успех брже и ефикасније уз мање стреса једноставним записивањем својих циљева. Урадите то данас и почните да доживљавате боље резултате!

Кредит за истакнуте фотографије: Пикабаи преко пикабаи.цом