Иако се јавно разумевање депресије током година донекле побољшало, ми као друштво и даље често погрешно разумемо или превидимо депресију и њене симптоме.

Због сталне стигме, не препознајемо увек када се људи у нашем животу боре са овом болешћу. Још горе, превише људи остаје без дијагнозе због погрешних претпоставки о томе како се депресија манифестује и шта треба тражити.

То резултира извесним бројем људи који имају депресију скривену било од других било од себе. Нарочито када је особа са депресијом недијагностикована, могу развити начине суочавања са својим проблемима који прикривају њену болест од оних око ње или спречавају особу да препозна своје симптоме онаквима какви јесу.

Морамо да се научимо претпоставке да нам је патња увек јасно видљива, како бисмо могли боље да разумемо и помогнемо онима који се боре са болестима које остају невиђене. Ево неколико знакова да је неко можда скривао депресију.

1. Можда не изгледају потиштено

Због медијских и културних стереотипа, већина нас претпоставља о томе како се неко понаша и изгледа ако се бори са депресијом. Замишљамо некога ко ретко излази из своје собе, не облачи се добро и стално изгледа јадно, али људи са депресијом не понашају се сви на исти начин.Оглашавање

Сви људи се, наравно, разликују једни од других, а разликују се и симптоми и способности суочавања са људима са депресијом. Многи су у стању да задрже фасаду доброг менталног здравља како би се заштитили, али не трпе ништа мање једноставно зато што то могу. Слично томе, они који нису у стању да задрже такву фасаду нису слабији од оних који то могу.

2. Често могу изгледати исцрпљено или се жале да су увек уморни

Превладавајући нуспојава депресије је константна исцрпљеност. Не боре се сви са поремећајем, али то је изузетно често. Онима који овај симптом искуси са депресијом, често је један од најтежих нежељених ефеката са којим се могу носити.

Такође, ако неко живи са недијагностикованим поремећајем депресије, узрок исцрпљености може бити збуњујуће. Могу се наспавати сваке ноћи и још увек се будити свако јутро осећајући се као да су спавали само неколико сати. Још горе, они могу кривити себе, верујући да је лењост или нека друга лична грешка која узрокује њихов низак ниво енергије.

Ово је такође симптом који је тешко сакрити онима којима је дијагностикована депресија, али покушавају да је задрже од вршњака, јер често утиче на њихово радно оптерећење и личне односе.

3. Могу бити необично раздражљиви

Понашање депресивне особе може се протумачити као меланхолија чак и ако то није оно што она заиста осећа. Раздражљивост је често занемарени симптом депресије који је такође врло чест. Ово би требало бити разумљиво, јер је депресија здравствени проблем који не можете да видите или га строго мерите, што отежава борбу против њега.Оглашавање

Стални рад потребан да би се одржали сви потребни аспекти живота док се носите са депресијом такође исцрпљује човека и оставља мало простора за стрпљење или разумевање.

Ако неко кога знате открије да је клинички депресиван и подели ово са вама, можда ћете у почетку бити збуњени ако се његово претходно понашање није уклапало у уобичајену заблуду стидљиве, тихе депресивне особе. Ако имају кратку нарав и брзо их нервирају, то је заправо нуспојава депресије.

4. Могли би тешко да одговоре на наклоност и забринутост

Главна заблуда о депресији, која је наговештена у горњим пасусима, јесте да се ради о осећају туге.

Супротно томе, депресија углавном не осећа ништа, или само делимично и на кратко доживљава емоције. Зависи од појединца, али неки људи са депресијом извештавају да се осећају готово укочено, а емоцијама које су најближе најближа је врста туге и / или иритације.

Због тога ће им бити тешко да правилно одговоре на гесте или речи наклоности или једноставно више не размишљају о томе.Оглашавање

Могу се чак и ирационално изнервирати или изнервирати због вас, јер је њиховом мозгу једноставно можда превише тешко да обрађује и реагује на ваше гесте с љубављу.

5. Често могу одбити активности које су раније волели или би у њима уживали

Уколико друга објашњења не могу бити подједнако могућа, некарактеристично незаинтересованост за активности током дужег временског периода може бити знак да неко има депресију. Као што је горе поменуто, депресија једнако физички исцрпљује као и ментално, што отежава уживање у свим стварима које обично радите.

Раније вољене активности могу чак и изгубити привлачност уопште, јер депресија такође отежава уживање или осећај испуњености уопште. Ако немате другог начина да објасните њихов опадајући интерес, то би могао бити симптом клиничке депресије.

6. Могу развити абнормалне прехрамбене навике

Ненормалне прехрамбене навике углавном се развијају из два разлога: као облик суочавања или као споредни ефекат недостатка бриге о себи. Једење премало или превише уобичајени је знак депресије. Преједање се често највише срами, када храна може бити извор задовољства који депресивна особа може себи пружити и због тога је прекомерно једе.

Када депресивна особа једе премало, то је често зато што њихова депресија утиче на апетит и чини јело непривлачним. То такође може бити подсвесна потреба да се нешто контролише, јер они не могу да контролишу своју депресију. Ако неко нема дијагнозу или није рекао да има депресију, људи ће претпоставити да су њихове прехрамбене навике лична грешка и осудити га због тога, чинећи да се особа осећа горе.Оглашавање

7. Можда ће вам почети више требати

Депресивна особа легитимно не може функционисати као особа са менталним здрављем. Биће ствари које више неће моћи да раде толико често, као често или уопште. Гњавити их или срамотити због тога само ће наштетити, а не помоћи. Ако су своју депресију држали приватном, биће много теже носити се са другима који се нервирају због њих, јер не могу да наступају на нивоу који се очекује од ментално здравих људи.

Због тога је увек најбоље да имате разумевања са онима у свом животу, како пословним, тако и личним. Не знате да ли неко не само забушава, већ се бори са стварним здравственим проблемом.

8. Могу имати и лоше дане, и боље дане

Депресија може имати успоне и падове. Ако неко има скривену или недијагностиковану депресију, може изгледати као да долази до случајних промена расположења, у зависности од тога да ли је њихова депресија доследна или не. Вама (и њима ако нису дијагностиковане) промене у расположењу изгледају без разлога, али једноставно се манифестује депресија неких људи.

Ако знате да особа има депресију, могуће је да лажно верујете да је трајно боља због неколико добрих дана. Иако је увек сјајно ако неко има дан који је бољи од претходног, увек треба да му допустите да вам каже шта је и када спреман да уради.

Под претпоставком да су се потпуно опоравили и да их пребрзо гурају у ствари, можда ће их преплавити и натерати да се поново повуку у себе. Будите подршка својим пријатељима и породици који имају депресију, али дозволите њих упути позиве.Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: у хладној соби И / Цасеи Муир-Таилор путем флиц.кр