Садашња култура је опседнута како изгледати млађе. Постоји десетак реклама за креме против бора, постоји хиљаде пластичних хирурга који су се специјализовали за то да људи изгледају млађе, а наравно познате личности са ваздушним четком само додају опсесију да изгледају млађе. Кажу да тамо не постоји крема против бора која стварно делује. Пластична хирургија може да крене ужасно погрешно и такође је веома скупа. Фотографије славних нису стварне. Сви то знамо, али наша култура је и даље опседнута како изгледати млађе. Дакле, постоји ли нешто што нормална особа може учинити да се чини мањом од својих година? Одговор је да, али можда ћете морати да идете око тога много другачије него што мислите.

Ево 8 научно доказаних начина да изгледате млађе од стварних година:

1. Старост грациозно

Нема ништа горе од призора некога ко очајнички покушава да настави да изгледа као тинејџер, док сви остали могу да кажу своје стварне године. Ако покушавате да изгледате млађе, понекад је тајна у томе да изгледате у својим годинама! Облачење попут тинејџера и ношење тона шминке заправо могу учинити да изгледате старије него што јесте. (Сви смо видели ове људе!) Прихватите ко сте, године и све. Старост грациозно, заволи себе и изгледаћеш млађе, а да се ни трудиш. Студија спроведена у САД потврђује да људи који имају позитиван поглед на старење живе дуже и изгледају млађе од људи који не старе тако грациозно.Оглашавање

2. Додајте мало зачина својој исхрани

Изглед млађег нема везе само са изгледом. Такође је важно држати мозак будним и младим. Истраживачи из Сингапура открили су да људи који једу кари често имају бољу когнитивну функцију од оних који то не чине. Способност когнитивног функционисања вашег мозга важан је аспект изгледа млађег. Желите да ваш ум остане оштар, као и лице и тело да бисте заиста изгледали млађе.

3. Прихвати живот онаквим какав јесте

Истраживачи са Харвардског универзитета открили су да вам развијање дебеле коже према завојима које вам живот добацује може помоћи да изгледате млађе од својих година. Ако вас околности не могу лако преварити, добро ћете се снаћи у борби против бора. Да бисте то постигли, морате запамтити да ваше околности не дефинишу ко сте. Ништа не може променити ко сте. Околности се увек мењају; ништа није вечно. Дакле, немојте се знојити малим стварима, па чак ни великим стварима.Оглашавање

4. Певај!

Ваш глас можда не звучи као анђеоски, али ефекти певања које су открили амерички истраживачи предобри су да бисте држали језик за зубима. Нису сигурни зашто вас певање држи млађима, али да ли боље дишете или једноставно друштвено заједништво учлањења у хор, то што изгледате млађе је сјајан споредни ефекат! Брзо претражите на мрежи и пронађите хор у вашем крају коме ћете се придружити.

5. Проведите квалитетно време са псом

Пси дају безусловну љубав и изузетно је тешко не узвратити им љубав. Чин дружења са животињом која вас обожава и жели да се забави с вама побољшава ваш емотивни поглед на живот. Истраживање такође показује да ће једноставно шетање пса повећати ниво кондиције, повећати друштвену активност и дати осећај благостања. Сви ови фактори играју улогу у томе да изгледате млађе.Оглашавање

6. Питате се како изгледати млађе? Спавај!

Ако желите да изгледате млађе, не прихватајте идеју да можете да спавате када сте мртви. Сан је толико важан за ваше тело и функције мозга, а стручњаци за спавање открили су да вам не треба мање сна како старите. Очигледно ће вам увек требати што више сна, поготово ако желите да изгледате млађе! Трудите се да увек добијете 8 сати колико год често можете.

7. Набавите религију

Вишеструка истраживања доказују да чин молитве, одласка у цркву и веровања може додати неколико година вашем животу. То је зато што ствари попут горчине, огорчености и неопраштања не могу бити присутне у вашем срцу заједно са вером. Држање неопраштања може чак изазвати болест, а људи који су у стању да опросте изгледају дуже, пуније. Вера доноси ослобађање од стреса и бриге, што је добро за ваше тело и чини вас млађима него што јесте.Оглашавање

8. Гоогле вам може помоћи да изгледате млађе

Истраживачи су доказали да сурфање Интернетом редовно помаже мозгу да остане оштар у језику, памћењу и читању; све то је важно за изглед млађег. Дакле, уместо да губите време на Интернету, можете то схватити као свој дугорочни циљ за спречавање старења. Сурфајте мрежом до миле воље! Само се побрините да још увек довољно спавате.