Ево 8 начина да повећате брзину учења и помогнете вам у обради нових информација и вештина.

1. Играјте видео игре!

Да, добро сте прочитали. Видео игре су одавно главни кривац за лоше тинејџерске академске перформансе и за родитеље и за наставнике.

Али као а недавна студија Универзитета у Роцхестеру показује да су ученици који су вешти у акцијама препуним игара попут Цалл оф Дути знатно бржи у извршавању нових когнитивних задатака од својих необучених колега.

Генералније, студија сугерише да нове ствари науче брже.

Дакле, само напред, покрените Ксбок и реците родитељима да заправо радите на уласку на Харвард.

2. Објасните баки.

Цитат који се често приписује Ајнштајну гласи: Ако то не можете једноставно да објасните, не разумете га довољно добро.Оглашавање

Последица овога је да, подучавајући нешто некоме, заправо то на крају боље разумете, јер вас приморава да усавршите своје размишљање.

Један од начина да то урадите, а да не изнервирате цимера више него што већ радите, јесте коришћење технике из љубитеља убрзаног учења Скота Јанга, назван Феинман Тецхникуе (након чувеног теоретског физичара и ентузијаста бонга Рицхарда Феинмана).

Прођите кроз тешке концепте које бисте желели да боље разумете и претварајте се да их објашњавате неком другом. Поновите овај поступак тако што ћете своја објашњења усавршити и поједноставити свој језик. Ово ће значајно побољшати вашу способност да примените тај концепт на тесту или приликом решавања проблема.

3. Укључите двојезични језик.

Истраживачи са Одељења за психологију Националног универзитета у Сингапуру имају недавно спроведене студије који указују на то да двојезична деца могу имати предност када су у питању разумевање нових ствари и обрада информација. Добра вест је да ниједан одређени језик не даје најпаметнију децу. Оно што се заиста рачуна, закључили су истраживачи, вероватно је процес разумевања и разликовања између два различита скупа речника.

Дакле, ако још увек не знате други језик, сада је време да започнете, јер ви у суштини тренирате да обрађујете више информација из различитих углова - кључни аспект бржег учења нових информација.

4. Учите пре спавања.

Као ово 2012. студија из Нотре Даме демонстрира, учење новог материјала и стварање нових неуронских веза непосредно пре спавања пружа значајну предност задржавања у односу на учење током дана. Што се тиче овог разлога, постоје неки докази да се бројне функције поправљања и консолидације мозга обављају током дубоког сна и РЕМ спавања.Оглашавање

Без обзира на то, научити нешто ново и одмах следити то са сном дефинитиван је начин да извучете више новца из свог времена за учење.

5. Претходно припремите мозак.

Размишљање значи повезивање ствари и заустављање ако се не могу повезати. ~ Гилберт Кеитх Цхестертон

Када учите нешто ново, желите да успоставите што више веза, а према суоснивачу Принцетон Ревиев-а и аутору Шта паметни студенти знају, Адам Робинсон , најбољи начин за то је повезивање нових информација са оним што већ знате. Показало се да је ово најефикаснији начин за стварање искреног разумевања.

Један од најбољих начина да се то уради је претходно припремити мозак тако што ћете извршити депоновање мозга. Одвојите пет минута пре него што научите нешто ново и запишите све што вам падне на памет везано за ту тему. Ово ће извући све што већ знате и повући потенцијалне везе у први план вашег ума пре него што започнете нови скуп концепата.

6. Нека буде визуелно.

Тхе мозак обрађује редове величине визуелних информација брже од текста . А укључивање релевантних визуелних материјала са материјалима за учење значајно побољшава задржавање током тестирања.

Дакле, кад год будете могли да креирате симболе, графиконе и дијаграме који ће ићи уз текстуалне белешке, побољшаћете своју способност бржег учења нових информација.Оглашавање

7. Учите без размишљања.

Један од начина да брзо научите нови скуп информација (посебно нових моторичких вештина или визуелних асоцијација) је заправо да уопште не усредсредите своју пажњу на учење.

Перцептуално учење, концепт који је успоставио истраживач психологије Елеанор Гибсон , укључује идеју да несвесно учимо кроз своје перцепције (вид, слух, додир, итд.) на саморегулиран начин, без потребе за спољним појачањем.

Једноставније, можете научити да интуитивно идентификујете различите ситуације или слике директно их доживљавајући на брз начин.

На пример, за надобудне пилоте, следећи протокол обуке перцептивног учења преко рачунарског програма који вам омогућава да повежете различита очитавања бројчаника са различитим ситуацијама, што им је, за 1 сат, омогућило исти ниво вештине читања као и професионални пилоти са просечно 1.000 сати лета.

8. Пребацивање између фокусираног и дифузног режима.

Према професорици Барбари Оаклеи у њеној најновијој књизи најпродаванијих књига, Ум за бројеве , имамо два начина размишљања: фокусирани (високо интензивни ментални процеси када сте оштро свесни онога што мислите) и дифузни (опуштенији ментални процес повезан са подсвесним размишљањем). Разумевање начина коришћења и пребацивања између ова два начина је од суштинског значаја за ефикасније учење.

Колико пута сте се борили са тешким проблемом, само да бисте одустали, прошетали или се истуширали и изненада вам се решење појавило у глави?Оглашавање

То је зато што смо често заробљени феноменом познатим као Еинстеллунг ефекат: када вам прва идеја која вам се појави у глави спречи да видите шири спектар могућих решења.

Ако сте претерано усредсређени на нову врсту математичког задатка, можда никада нећете моћи то да схватите током те једине сесије јер дрвеће не видите у шуми.

Најбољи приступ је уместо тога умешати кратке периоде интензивног фокусирања на нове информације са периодима опуштеног дифузног размишљања и понављати тај циклус изнова и изнова.

Кредит за истакнуте фотографије: воодлеивондерворкс преко флицкр.цом