Бити сова или лакрдија само је питање преференција. Или је то? Неки - а под неким очигледно мислим на научнике - кажу да то може бити уграђени у наше гене . Дакле, ако су ваша мама или тата касно вечерали, шансе су да ћете и ви бити. У ствари, може се десити у целој породици. Генетичари сада гледају још дубље како би схватили који одређени гени одређују нашу судбину која воли дан / ноћ. Ево дубинска студија на ту тему тим генетичара са Универзитета у Лестеру.

За сада се фокусирајмо на то како избор утиче на нашу продуктивност. Касно у ноћи очекује вас изненађење! Неки од вас МОГУ заправо доминирати и бити чак генији од просечне јутарње особе.

Према Сатосхи Каназава и његова радна соба , Интелигентнија деца ће вероватно одрасти у ноћне одрасле особе које касно лежу и касно се буде и радним данима и викендом.

То је супротно увријеженом мишљењу да ранојутарње птице увијек добију црва. Чак и сове хватају глодаре и инсекте које траже својим невероватним сензорним могућностима - и то сјајно раде без сунчеве светлости.

Још увек, многи би се свађали да су раноранијаши боље припремљени за успех јер су проактивнији и спремни да ствари остваре.

Без обзира на то, не може се порећи да и ранораниоци и ноћне сове имају своје снаге и слабости. Не чини једно бољим од другог - само мало другачијим. Уочимо ове разлике - од којих су неке заправо врло изненађујуће!Оглашавање

1. Еарли Бирдс су упорни перфекционисти; Ноћне сове добијају

Према студији спроводи Универзитет у Барселони у Шпанији, људи ујутро имају тенденцију да буду упорнији и ређе доживљавају умор, фрустрацију и потешкоће. С друге стране, ноћне сове ће се препустити екстраваганцији, импулзивности и тражењу новина. Док ларкови лове стабилност у свом начину живота, ноћне сове траже дивљач током касних сати.

2. Ране птице се буде са осмехом; Ноћне сове са мрштењем

Ноћне сове ће вероватније притиснути дугме за одлагање неколико пута пре него што ујутру устану. А кад то учине, уопште не уживају. С друге стране, јутарње особе дочекују јутарње сунце са великим осмехом на лицу. Попут ларке, цвркућу своја јутра, брујећи у тако предивном расположењу - а за то им чак није ни потребна кафа. Ноћне сове имају осећај еуфорије током вечери после 18 сати.

3. Ране птице су проактивне; Ноћне сове су паметније

Успех уопште не мора бити повезан са интелигенцијом. Сем Студија Сатошија Каназаве , Психолог Рицхард Д. Робертс и Патрицк Ц. Киллонен измерено 420 учесника и дао им тестове интелигенције који су укључивали математику, разумевање читања, радну меморију и брзину обраде. Резултати су ишли у прилог вечерњим типовима за које се наводи да имају боље резултате. То, очигледно, не чини већу вероватноћу да ће постићи успех. Очигледно је да ране птице вероватно раде већи део посла током сати који одговарају свету трговине, дозвољавајући да им успех иде у прилог.Оглашавање

4. Ране птице попут чаја; Ноћне сове попут алкохола

Већа је вероватноћа да ће ларк појести више чаја него ноћна сова. Али шта је са кафом? Ево занимљивог дела. Према другој студији са 537 учесника, ноћне сове чешће конзумирају кофеин из кафе и коле, а такође имају већу вероватноћу да конзумирају алкохол и никотин. Ово последње је очигледно повезано са чињеницом да се сове чешће препуштају ноћном животу тамо где преовлађује алкохол.

5. Ране птице су креативне током ноћних сати; Ноћне сове су креативне у јутарњим сатима

Не, овде нема грешке у куцању! Наводно се ноћне сове и јутарње птице рађају креативно током радног времена. У а студија коју су 2011. спровели Мареике Виетх и Росе Зацкс , учесници који су укључивали и ноћне сове и ране птице добили су аналитичке проблеме и проблеме са увидом да их реше. Иако су аналитички проблеми успешно решавани током оптималног временског распореда, проницљиви проблеми који су захтевали креативно размишљање боље су решавани током неоптималних сати - што значи током њихових мање преферираних сати. Шта знаш? Очигледно су ти налети креативности честа појава током периода менталног умора.

6. Ране птице су старије; Ноћне сове су млађе

То очигледно не значи да су сатови времена преварени и да вас ноћна сова чини млађима - иако бисмо волели да је то тако једноставно. То једноставно значи да ваши оптимални сати могу зависити од ваше старости. Старији људи имају већу вероватноћу да буду ране птице, док млађи људи уживају у касним ноћним ноћима. Научници пронашли да би ово могло бити због циркадијски сатови ћелија коже и циркадијских гена. Према истраживачу Стевену А. Бровн-у, са Института за фармакологију и токсикологију, он може да каже да ли сте „лакрда“ или „сова“ једноставним гледањем ћелија коже. Није изненађујуће што старији људи имају ранију врхунску експресију у ћелијама тела због чега одлазе раније у кревет и рано се буде.Оглашавање

7. Еарли Бирдс обожавају доручак; Ноћне сове воле вечеру

Наши најпожељнији сати не утичу само на расположење, избор стимуланса и начин на који радимо, већ и на наш омиљени избор оброка. Иако се ране птице обично буде ујутро и једу здрав доручак док истовремено читају новине или раде нешто друго продуктивно, ноћне сове обично прескачу доручак и користе последњих неколико минута пре посла да се обуку и похрле у канцеларију . За ноћне сове вечера и дневни оброци су најбољи и они се побрину да их напуне.

Др Симон Арцхер, истраживач са Универзитета Сурреи направио тест на себи и открио да има физиологију сове па ујутру не може прво да доручкује. Још једна студија открила је да је већа вероватноћа да ће сове јести мање, али веће оброке током касних сати. Стога су ове особе биле склоније гојазности, повишеном нивоу стреса, па чак и апнеји током спавања.

Кредит за истакнуте фотографије: д26б73 путем флицкр.цом Оглашавање