Ових дана изгледа да постоји нова књига о духовности која излази готово сваки други дан. Проблем неких од ових такозваних књига о духовности је тај што оне имају смисла само за аутора ... јер су ове врсте књига чешће пуне до врха довољно псеудо-науке и психо-блебетања да би се наука научила -фи филм.

А ако читате овај чланак, усудио бих се да претпоставим да не тражите измишљене књиге о духовности. С тим у вези, данас ћемо изнети снажну листу од 7 научно подржаних књига о духовности које ће вам (надамо се) помоћи да направите неке позитивне кораке у духовном одељењу.

Уронимо, хоћемо ли?

# 1. 10% срећније написао Дан Харрис

Оглашавање

Ако сте по природи скептик, онда је ово књига за вас. 10% срећније написао је водитељ вести, Дан Харрис. У књизи он бележи своје налете са врхунским гуруима за самопомоћ (попут надрилечника који стоје иза Тхе Сецрета) - и упоређује своје тврдње са науком како би утврдио да ли су издржали или не. Успут открива пресек места где се наука сусреће са духовношћу.

# 2. Буђење аутор Сем Харрис

Буђење је књига која покушава да се постави као водич за духовност без религије. Написао га је контроверзни атеиста-неурознанственик по имену Сам Харрис (нема везе са момком из горње књиге) - аутор пружа лепу комбинацију личног приповедања да би подржао своје тешке аргументе о томе зашто духовност није ' Нешто пахуљасто ... него, када неко тражи духовност у одговарајућем контексту (нпр. вежбање пажљивости), наука је изнова доказала да драматично побољшава квалитет живота појединца.

# 3. Проток аутор Михали Цсиксзентмихалии

Оглашавање

Моја супруга је професионална плесачица и кореограф и од дана када сам је упознао, заклела се горе-доле да се осећа као да је најближа свом Створитељу када се урони у свет плеса. За њу није важно да ли сама наступа на сцени или кореографише број за своје ученике ... сваки пут кад ради нешто везано за уметност плеса, она заврши у овом врхунском стању свести - тамо где сати лете по минутима и све се догађа управо онако како би требало бити. Ово је познато као проток. И свако га може обрађивати - укључујући и вас - без обзира на то што радите на послу. Набавите књигу да бисте сазнали како.

# 4. Права магија др Ваине Диер

Можда се питате како у свету уопште може имати логичног смисла укључити књигу под насловом Права магија у чланак о књигама о духовности поткрепљеним науком. Да сам на вашем месту, и ја бих постављао питања. Дакле, овде је реч о томе зашто је ова књига нашла списак: заснована је на брдима истраживања која доказују ефикасност идеја које је изнео аутор, др Дајер. Идеје о моћ медитације и пажљивост. И колики утицај они могу имати на наше целокупно благостање и срећу.

# 5. Откривање среће аутор Елисха Голдстеин

Оглашавање

Откривање среће је књига о саосећајнијем приступу суочавању са све већим бројем психолошких обољења која преплављују савремено друштво ... Депресија и анксиозност су у сваком тренутку високе, а наши лекари се понашају као легални дилери дроге - покушавајући да реше те психолошке тегобе на рецепт по рецепт, што наравно делује као ништа друго до краткорочна решења за дугорочне проблеме. У овој књизи аутор Елисха Голдстеин повуче завесу и помаже нам да откријемо своју срећу - не таблетама и рецептима - већ самосаосећањем и пажњом ... и најбољи део? Др. Голдстеин је добио научно истраживање ради доказивања ефикасности овог третмана за дугорочно здравље, срећу и добробит.

# 6. Научени оптимизам Мартин Селигман

Оптимизам игра кључну улогу у спајању ваше игре духовности. То је зато што оптимизам доводи до среће ... размислите: колико љутитих + несрећних духовних људи познајете? Лично не могу да наведем ниједно име на врху главе (а религиозни људи се не рачунају). Разлог за то је тај што су научили да гаје оптимизам у свом животу - што је случајно уско везано за веру - не религију - већ веру. Сазнајте више у Наученом оптимизму Мартина Селигмана - препун је готово три деценије научно поткрепљених истраживања о моћи оптимизма и улози коју игра у развијању среће,значење, и духовност у нашем животу.

# 7. Медитације Марка Аурелија

Оглашавање

Медитације су испуњене стоичком мудрошћу која је једнако применљива на свет у којем данас живимо, као и када је била написана пре 1.800 година! Изванредна ствар у вези са саветима у овој књизи и разлогом који се појављују на овој листи је зато што је огроман део духовних принципа који су се практиковали и записали пре толико векова, од тада наука потврдила да су ефикасни у наше физичко, ментално, емоционално и духовно благостање. Сазнајте више узимајући копију овог вековног текста да бисте видели да ли можете донети мало старошколске стоичке мудрости у 21. век.

Коју ћете књигу прво прочитати?

Сад кад сте добили ову листу од 7 научно подржаних књига о духовности - остало је још само једно питање ... Коју прво прочитате? Да ли бисте одмах требали да изађете и покупите све? Да ли бисте их требали читати одједном? Или бисте требали читав живот да их прочитате? Толико опција. Тако мало времена. На крају, потпуно је ваша одлука шта ћете радити са овом листом и како ћете је применити на свој живот и каријеру. Али ако могу, ево шта бих вам предложио да размотрите на почетку:

• Претплатите се на а сајт са резимеом књига , као ФласхБоокс да бисте узели кључеве из књига са ове листе.
• Ако бисте радије читали читаву књигу, топло бих вам препоручио да читате само по једну књигу. Понекад, када видимо нешто ново и узбудљиво, имамо тенденцију да желимо да то учинимо / научимо / читамо одједном ... и као што сви знамо, то је готово немогуће учинити без стреса. Дакле, одаберите књигу. А онда се обавежите да ћете је прочитати од почетка до краја.
• Ако журите, покушајте Аудио књиге , или Аудио резимеи.
• Коначно, ако сте у супер журби, погледајте неке резимее ИоуТубе видео књига, као што је ова.