14 КОРИСНИХ САВЕТА ЗА САМОХРАНЕ РОДИТЕЉЕ: КАКО ОСТАТИ ПРИ ПАМЕТИ ДОК ТО СВЕ РАДИТЕ

Према америчком пописном бироу, преко 27% деце млађе од 18 година живи са самохраним родитељем.^[1]То је преко 1/4 популације у САД-у. Уобичајена је заблуда да деца која одрастају у самохраним домовима нису толико успешна као деца која живе у двојеродитељским домовима.

Један пресудан детаљ који је често био изостављен из студија приликом поређења домова са једним и двоје родитеља била је стабилност домаћинства. Постоји корелација између породичне структуре и породичне стабилности, али ова студија показује да деца која одрастају у стабилним једнородитељским домовима раде као и деца у венчаним домаћинствима у погледу академских способности и понашања.

Али обезбеђивање стабилности је лакше рећи него учинити. Са само једном одраслом особом која се понаша као родитељ, неки задаци су по себи изазовнији. Међутим, постоји неколико корисних ствари које можете учинити да бисте себи мало олакшали родитељско путовање и остали здрави при том док то радите.

1. Не занемарујте бригу о себи

Пре него што било шта друго можете да предузмете, морате адекватно да се побринете за своје потребе. Само када се осећате добро одморно и здраво, можете бити најбољи за своју децу.

Многи родитељи имају тенденцију да деци поставе на прво место, а сопствене на последње, али то ће резултирати бесконачним циклусом исцрпљености и осећаја недостатка. Нађите времена да се храните редовно и здраво, одморите се довољно и вежбајте кад год можете. Чак и кратка шетња околицом помоћи ће вашем телу да добије толико потребан покрет и свеж ваздух.

Ваша деца зависе од вас, а на вама је да будете сигурни да сте добро опремљени и спремни да преузмете ту одговорност.

2. Удружите снаге са осталим самохраним родитељима

Понекад се може чинити да сте једина особа која зна како је бити самохрани родитељ. Међутим, статистика каже да постоји много других који тачно знају кроз шта пролазиш.

Пронађите самохране родитеље локално, кроз школу детета, ваннаставне активности или чак апликацију. Постоје и бројне мрежне заједнице које могу пружити подршку и савете путем Фацебоок-а или веб локација попут Сингле Мом Натион.

Иако самохране мајке чине већину самохраних родитеља, у САД постоји више од 2,6 милиона самохраних тата. Одличан начин повезивања је путем Меетуп-а. Остали самохрани родитељи радо ће организовати замене за чување деце, термине играња и царпооле.

Удружите снаге како бисте створили узајамно корисне односе.Оглашавање

3. Изградите заједницу

Поред проналажења подршке са другим самохраним родитељима, такође изградите заједницу коју чине породице свих различитих врста. Уместо да се фокусирате само на самохрани аспект вашег идентитета, тражите родитеље и децу који деле друге заједничке ствари.

Придружите се играчкој групи, прикључите се цркви или упознајте родитеље деце која су укључена у исте ваннаставне активности. Имати заједницу различитих људи и породица унеће разноликост и узбуђење у ваш живот и децу.

4. Прихватите помоћ

Не покушавајте да будете суперхерој и све то радите сами. Вероватно постоје људи у вашем животу којима је стало до вас и ваше деце и желе да вам помогну. Обавестите их какве ствари бисте највише ценили, било да се ради о доношењу оброка једном недељно, помагању у вожњи до школе или давању времена за себе.

Постоји нема срама у тражењу помоћи и прихватање помоћи од најмилијих. Нећете бити доживљавани као слаби или неспособни. Добар сте родитељ ако сте сналажљиви и омогућавате другима да вам пруже толико потребан одмор.

5. Будите креативни са бригом о деци

Подизање детета са једним приходом је изазов, са високим трошковима дневног боравка, дадиља и других конвенционалних услуга чувања деце. Могуће су приступачније опције ако кренете мање традиционалном рутом.

Ако имате простора и живите у факултетском граду, понудите стан студенту у замену за редовну бригу о деци. Или замените децу са другим самохраним родитељима тако да ваша деца имају пријатеље са којима се могу играти, док родитељи имају времена за себе.

Када сам био млађи, моји родитељи су имали групу од пет породичних пријатеља и сва деца би се током летњих месеци сваког дана у недељи ротирала у другу кућу. Деца би се лепо забавила играјући се међусобно, а посао родитеља постаје много лакши. То бисте назвали вин-вин ситуацијом.

6. Планирајте за хитне случајеве

Као самохрани родитељ, резервни план или два резервни делови су неопходни у ванредним ситуацијама. Направите листу људи за које знате да их можете назвати у тренутку. Биће вам тренутака у којима вам је потребна помоћ и важно је унапред знати на кога се можете ослонити.

Провјерите нуди ли ваше подручје услуге чувања дјеце или не, или не, вртић. Знање ко ће бити у стању да брине о вашем детету у случају нужде може да ублажи један потенцијални извор анксиозности у стресним ситуацијама.

7. Креирајте рутину

Рутине су пресудни за малу децу, јер им сазнање шта могу очекивати даје привид контроле. Ово је још важније у самохраном родитељском дому.Оглашавање

Ако дете путује између домова или има више старатеља, живот може изгледати крајње хаотично и непредвидљиво. Успоставите рутину и распоред за своје дете што је више могуће. То може укључивати време за спавање, пре / после школе, послове, оброке, па чак и викенд рутину.

Имати рутину не значи да се ствари не могу променити. То је само задани распоред за повратак када се не одвијају никакви додатни догађаји или активности. Када ваша деца знају шта могу очекивати, биће мање отпорна јер знају шта могу очекивати, а дани ће тећи много глатко.

8. Будите доследни правилима и дисциплини

Ако ваше дете има више старатеља, као што су други родитељ, бака или дадиља, јасно комуницирајте о томе како ће се поступати са дисциплином. Разговарајте са бившим, ако делите старатељство, као и са свим осталим старатељима о правилима и договореном приступу дисциплини.

Када дете схвати да се одређена правила могу применити код одређених људи, оно ће их користити у своју корист, узрокујући додатне проблеме са ограничењима, понашањем и дисциплином на путу.

Овај чланак вам може помоћи да боље дисциплинујете дете:

Како дисциплиновати дете (Комплетан водич за различите узрасте)

9. Останите позитивни

Сви су чули изреку: Ум над материјом. Али заиста постоји толико снаге иза вашег менталитета. То вам може променити перспективу и толико побољшати тешку ситуацију.

Ваша деца ће моћи да открију и најмањи помак у вашем ставу. Када су одговорности мајчинства премоћне, будите концентрисани на позитивне ствари у вашем животу, као што су пријатељи и породица. Ово ће створити много стабилније кућно окружење.

Одржавајте свој смисао за хумор и не бојте се да будете смешни. Гледајте у будућност и велике ствари које вас и вашу породицу тек очекују. Поново откријте и редефинишите своје породичне вредности.

10. Крените прошлост кривице

У самохраном родитељском дому немогуће је понашати се као оба родитеља, без обзира на то колико се трудите. Отпустите се од ствари које не можете учинити као самохрани родитељ, и уместо тога размислите о сјајним стварима које СТЕ у стању да пружите својој деци.Оглашавање

Оставите иза себе идеју да би живот био лакши или бољи са два родитеља. То једноставно није тачно. Постоји мноштво предности и недостатака у свакој породичној динамици, а она коју сада пружате својој деци је она која им је потребна.

Немојте заносити кривицом или жаљењем. Преузмите контролу над својим животом и будите најбољи родитељ кога можете свакодневно бити присутни и ангажовани с њима.

11. Искрено одговорите на питања

Ваша деца могу имати питања о томе зашто се њихова кућна ситуација разликује од многих њихових пријатеља. Када вас питају, немојте да шећерите ситуацију или дајте им одговор који није тачан.

У зависности од њихове старости, искористите ову прилику да објасните истину онога што се догодило и како су настале тренутне околности. Немају све породице два родитеља, било да је то због развода, смрти или било чега другог што живот доноси.

Не дајте више детаља него што је потребно или причајте лоше о другом родитељу. Али настојте да будете искрени и искрени. Ваша деца ће имати више користи од ваше искрености него измишљене приче.

12. Понашајте се према деци као према деци

У одсуству партнера може бити примамљиво да се ослоните на своју децу ради утехе, дружења или саосећања. Али ваша деца нису опремљена да играју ову улогу уместо вас.

Много је детаља у вези са одраслима које деца нису у стању да разумеју или обраде, а то ће само изазвати збуњеност и незадовољство.

Не вадите свој бес на своју децу. Одвојите своје емоционалне потребе од улоге мајке. Ако превише зависите од своје деце, потражите одрасле пријатеље или чланове породице са којима можете разговарати о својим проблемима.

13. Пронађите моделе улога

Пронађите детету позитивне узоре супротног пола. Кључно је да ваше дете не ствара негативне асоцијације са целим полом људи.

Пронађите блиске пријатеље или чланове породице који би били спремни да проводе један на један време са својом децом. Охрабрите их да створе смислене односе са људима у које имате поверења и на које могу да се угледају.Оглашавање

Модели улога могу да направе огромну разлику у путу којим се дете одлучи да крене, па будите намерни у погледу оних које сте ставили у живот своје деце.

14. Будите љубазни и хвалите

Ваша деца свакодневно требају вашу наклоност и похвале. Ангажирајте се са децом што је чешће играјући се с њима, излазећи и подстичући отворен дијалог.

Потврдите их у стварима које добро раде, без обзира колико биле мале. Похвалите њихов труд, а не њихова достигнућа. То ће их инспирисати да наставе да се труде и не одустају када успех није постигнут.

Уместо да трошите новац на поклоне, потрошите време и труд на стварање трајних успомена.

Последње мисли

Бити самохрани родитељ представља изазовну одговорност за преузимање. Без помоћи партнера на који се могу вратити, самохрани родитељи морају да предузму много више.

Међутим, студије показују да одрастање у самохраном дому нема негативан ефекат на постигнућа у школи. Све док је породица стабилно и сигурно окружење, деца могу да се истичу и раде добро у животу.

Користите ове савете како бисте својој деци били поуздан и способан родитељ, истовремено одржавајући сопствено благостање и здрав разум.