Обично нам се многа питања врте у глави када започнемо везу. Да ли ме стварно воли? Могу ли ствари постати озбиљне? Да ли је он прави избор? куда ово иде? У овом прелазном периоду трошимо отприлике онолико времена на анализу односа колико и на учешће у њему.

Са свиме, од наших необавезних текстуалних порука до наших најдубљих признања љубави до испитивања, лако је скренути пажњу са једноставне истине о томе како се осећамо и шта желимо. Примамљиво је рећи „само слушајте своје срце“, али када је у питању почетак везе, ваш ум игра важну улогу. Започињање везе може бити радосно искуство без стреса када научимо да се уклопимо у оно што је важно и да искључимо нагађања, несигурне и критичне мисли које нас воде на криви пут. Имајући то на уму, ево неколико савета о томе како се свесно заљубити.

Немојте се плашити да будете рањиви

Када започнемо везу, лако је бити опрезан у нади да нећемо бити повређени. У почетку може бити застрашујуће помислити да се некоме отворимо или дозволимо некоме да нас заиста упозна на интимнијем нивоу.Страховиће се природно појавити, као и бол из прошлости. Ове емоције можемо доживети у облику анксиозности или инстинкта да притиснемо кочнице. Можда чак и прибегнемо старимодбранекоје нас наводе да се удаљимо од некога пре него што нам се приближи. Најбоље што можемо да урадимо је да будемо свесни ових реакција. Обратите пажњу када се појаве, али останите чврсти у нашој одлучности да останемо отворени и будемо рањиви на оно што се може догодити следеће.

Избегавајте играње игрица

Превише је лако укључити се у уобичајене друштвено прихваћене облике играња игара који су напали свет забављања. Ове игре обично имају правила попут: „Не одговарај на његов текст. Не дозволите му да мисли да сте очајни' или 'Немојте је звати најмање три дана. Натерај је да мисли да има других људи заинтересованих за тебе.' Нажалост, ове игре често доводе до конфузије, погрешне комуникације и повећане несигурности. Они узрокују да одступимо од директне и искрене комуникације коју почетак везе треба да укључи. Најбоље је провести више времена размишљајући о томе како да искрено изразимо ко смо и како се осећамо, а не да бринемо о томе како изгледамо. Запамтите, људи који су смирени, поштени и директни обично изгледају управо тако.

Не слушајте свог унутрашњег критичара

Уобичајено је када започињете везу да чујете све врстекритички унутрашњи гласови.Критички унутрашњи глас представља самодеструктивни мисаони процес који подстиче нашу несигурност и повређује наше самопоштовање. Често слушамо овај 'глас' када почнемо да излазимо са неким. Можда имамо мисли према себи попут: „Не могу да верујем да си то управо рекао. Звучиш као идиот!' или „Она те чак ни не воли. Губите своје време.' Ове мисли нас наводе да преиспитујемо себе и људе који нас привлаче.

Ако особа показује интересовање за нас, можемо помислити у себи: „Он се заиста понаша у вама. Шта није у реду са њим? Да ли је очајан или тако нешто?' Подривајући нас и оне који имају потенцијал да нам се приближе, наш критички унутрашњи глас покушава да осигура да останемо сами и несрећни. Супротстављајући се овом критичару, дајући себи и свом партнеру шансу, можемо да истражимо како се заиста осећамо и шта нас чини срећним.

Размислите о томе шта вас заиста привлачи

Један тежак аспект започињања везе је чињеница да нас људи не привлаче увек из правих разлога. Када се упустимо у везу са неким, постоје одређена питања која треба да поставимо себи која нам могу помоћи да то не урадимопоновити деструктивне обрасце из наше прошлости. Прво, можемо да питамо: „Да ли ме ова особа подсећа на некога из моје прошлости? Да ли би његова или њена личност могла да одговара обрасцима или динамици који су се одиграли у мом детињству или у претходној вези?'

Ове одговоре је можда тешко открити када први пут излазимо са неким, али реалност је да обично бирамо људе који се удобно уклапају са нашим претходним искуствима. Ови обрасци могу бити деструктивни или штетни за нас, али пошто су нам познати, несвесно их стварамо са људима са којима излазимо. Ако смо се као дете осећали одбачено, можемо изабрати некога ко је алузиван или безобзиран у садашњости. Да смо у детињству доминирали, могли бисмо изабрати некога ко је посесиван и контролисан.

Веома је корисно да упознамо наше обрасце односа и да покушамо да се извучемо из деструктивних циклуса које често понављамо. Боље разумевање наше прошлости, можемо боље разумети наше мотиве и привлачности у садашњости. Можемо почети да увиђамо мање повољне особине које нас привлаче код партнера и свесно бирамо људе са здравијим обрасцима понашања. Промена нас може изазвати изазов, али на крају ће нас довести до далеко испуњенијих и успешнијих односа.

Питајте да ли он или она имају квалитете идеалног партнера

Када почнемо да размишљамо о томе које квалитете не треба да тражимо, требало би да размислимо и о томе које квалитете треба да тражимо код партнера. Анидеалан партнерје емоционално зрео, искрен, комуникативан, отворен за повратне информације, заинтересован за наше мисли и осећања, независан, пун поштовања, једнак, саосећајан, физички привржен и има смисао за хумор. Ово може звучати као дугачак списак, али ово су основни квалитети које можемо тражити и који су, дугорочно гледано, важнији од било чега другог. Могућност да верујете свом партнеру је кључна за одржавање трајне љубави у вези. Када први пут започнемо везу, тај однос можемо изградити на отворености, поштовању и искрености. Чинећи то, повећавамо не само дуговечност везе већ и квалитет времена које проводимо заједно.