Дошло је до опште заблуде о вези између матцхе и зеленог чаја. С обзиром на легију следбеника унутар заједнице која пије чај, многи људи су заведени мислећи да су сви зелени чајеви матцха. Међутим, треба напоменути да је матцха само једна врста зеленог чаја у праху. Да би се квалификовао за матцха зелени чај у праху, мора се екстраховати из листова тенцхе и подвргнути дисциплинованом процесу узгоја.

Када чајни листови тек почну пупати, заштићени су од сунчеве светлости. Овај процес одлаже развој физичког раста, али производња аминокиселина наставља да се повећава изнутра. Када се поберу и приземље, крајњи производ је светао, готово светлећи, зелени прах. Што су новији листови, то је њихов укус слађи и они су резервисани за највиши ступањ матцхе. За мало сазрело лишће имају нешто мање сладак и горкаст укус. Они се обично продају као јефтинији матцха разреди и могу се користити и за кување.

Матцха је у тренду

Зелени чај Матцха успео је да стекне легију верних следбеника и све већи број људи непрестано скаче. Једна од главних привлачних тачака матцхе лежи у њеној способности да се према њој третира као замена за кафу. Иако су многи претворили кафу у матцха зелени чај, у наставку је истакнуто 9 виталних тачака које ће преостале критичаре уверити у конверзију. Оглашавање

Разлог 1: Нема последица кофеинске спике

Иако кафа има способност да одржи чула будним због високог садржаја кофеина, она има неколико недостатака. Повећани нивои енергије који настају конзумирањем кафе само су привремени ефекти и када се тело почне трошити, тело ће се осећати уморније него раније. Да би одржало ову стопу продуктивности, тело жуди за више кофеина. У супротном, предаје се исцрпљености и једноставно одмара. Поред тога, студијехпоказао је да нагли пораст кофеина ствара хаос за психолошко стање ума и доводи до тога да корисници осећају нервозу и нервозу.

Насупрот томе, матцха зелени чај садржи отприлике трећину садржаја кофеина у поређењу са кафом. Међутим, због присуства фитонутријента Л-теанина, кофеин се складишти у телу и ослобађа много споријим темпом. У просеку су потребна три сата да тело упије цео садржај кофеина у матцха зеленом чају. То му омогућава да одржава тело енергијом дуже време, а да не трпи последице скока кофеина.

Разлог 2: Нема нервозе и нервозе изазване високим нивоом кофеина у кафи

Још једна предност фитонутријента Л-теанина је његова способност да појединцима пружи смирени осећај. Иако помаже да се смањи било који знаци стреса и анксиозности , такође повећава алфа мождане таласе који могу да изазову осећај опуштености без икаквог осећаја поспаности или поспаности. Ово је оштар контраст осећањима нервозе и нервозе које изазивају високи нивои кофеина у напицима од кафе. Оглашавање

Разлог 3:Боља орална хигијена без мрља од кафе и лошег даха

Матцха'Антибактеријска својства се шире и пружају виталну заштиту зубима, спречавају накупљање куге и побољшавају опште орално здравље. С друге стране, кафа мрље зубе и такође узрокује лош задах, што је главно искључење за многе људе.

Разлог 4: Искусићете бољу концентрацију и фокус

Матцха зелени чај такође доводи кориснике у позитивно расположење и помаже им да се боље концентришу. То је омогућено повећаним лучењем серотонина и допамина у телу. Оба елемента су витални неуротрансмитери који су ефикасни у спречавању депресије и стабилизацији расположења.

Разлог 5: Апсорбират ћете све ДО антиоксиданти То Матцха мора да понуди

За разлику од кафе, матцха зелени чај је одавно хваљен због својих изванредних антиоксидативних способности. Научници јесудоказантНе само да антиоксиданти могу спречити раст ћелија карцинома, већ могу помоћи у борби против слободних радикала у телу. Оглашавање

Разлог 6: Уживаћете у побољшаном имунолошком систему и детоксикацији тела

Гвожђе, калцијум, протеини, калијум, витамини А и Ц неки су од хранљивих састојака које матцха зелени чај нуди. Моћна комбинација ових хранљивих састојака помаже у јачању имунолошког система и осигурава његову нормалну функционалност. Поред тога, висок садржај хлорофила такође квалификује зелени чај матцха као ефикасан детоксификатор који помаже да се тело ослободи свих нечистоћа, токсина и тешких метала.

Разлог 7: Сагорећете калорије брже и повећати стопу метаболизма

Још једна изразита предност која кафи недостаје је способност повећања брзине метаболизма и бржег сагоревања калорија. Многи производи за мршављење садрже екстракте зеленог чаја матцха због доказан моћ сагоревања калорија 4 пута брже од уобичајене брзине, омогућавајући корисницима да имају користи од бржег губитка тежине.

Разлог 8: Искористиће вам Матцха својства против старења

Потрошачима који су више усредсређени на свој изглед, антиоксиданти у екстракту матцхе такође појачавају анти-аге својства која углавном потичу од високог нивоа антиоксиданата. Помаже у борби против кожних болести и нуди основну заштиту од штетних ефеката УВ зрачења. Оглашавање

Разлог 9: Видећете побољшање вашег стања коже

Унос кафе повезан је са лошим стањем коже и може такође да изазове избијање акни . Супротно томе, матцха садржи антибактеријска својства која могу помоћи у уклањању појаве акни, а такође пружају кожи блистав сјај.

Савети за примену Матцха-е у ваш свакодневни живот

Упркос опсежним здравственим благодатима матцха зеленог чаја, није неопходно потпуно се заклети кафе и направити чврсту замену. На крају, телу треба времена да се прилагоди новим и здравијим изборима апетита. За почетак, можда би било паметније ујутро попити шољу зеленог чаја матцха, уместо да се ослањате на шиљак кофеина. Мала шоља кафе поподне није лоша идеја, али треба је препоручити за вечерњу конзумацију. Како се тело полако прилагођава новом избору дијете, биће лакше трајно прећи на матцха зелени чај и заштитити тело од штетних ефеката конзумирања кафе.