Да ли вам је потребан потисак да бисте се попели на животну лествицу?

Осећам да је свима потребан у свету вођеном конкуренцијом.

Та груба сила није ништа друго до мотивација!

Да ли тежите мотивацији? Није важно што узимате један велики корак за наставак каријере из снова или мали корак ка приклањању досадној монотонији; сваки потез то тражи.^[1]

Било да се ради о изванредној професионалној каријери или сталном личном расту, мотивација надахњује сваку димензију. А ако недостаје, одсуство може сахранити било кога.

Али да ли сте знали да постоје две врсте мотивације - позитивна мотивација и негативна мотивација?

Преглед садржаја

1. Позитивна мотивација вс негативна мотивација
   • Шта је позитивна мотивација?
   • Шта је негативна мотивација?
2. Која врста мотивације је боља?
3. Студија случаја: Који тип мотивације ми најбоље одговара?
4. Сумирајући то
5. Више за повећање ваше мотивације

Позитивна мотивација вс негативна мотивација

Шта је позитивна мотивација?

То је метода подстицања заснована на награђивању.

Да ли знате која је покретачка снага ове мотивацијске технике? То је машта о имању везаном за успех!

Било да се ради о чоколади за постизање добрих оцена или повишици након промоције; позитивна мотивација је катализатор који одржава ватру у вашем стомаку.

То може бити визуализација шефовског бонуса или предвиђање осмеха на лицу сиромаха. Без обзира да ли је то сан о опипљивом материјалистичком поседу или ревност за постизање нематеријалног божанског осећања; очекивање било ког облика награде покретач је позитивне мотивације.

Желите ли да се возите високо на њему? Само разбијте своје реалне циљеве краткорочни циљеви . Поставите награде када постигнете те мале прекретнице.

Било да је то гледање ваше омиљене серијске серије на Нетфлик-у или дуга вожња са пријатељима; обавезно се почастите сваким малим достигнућем.

Непосредни осећај постигнућа пружа вам правовремени подстицај који истовремено одржава глад и наду.

Шта је негативна мотивација?

То је метода појачавања заснована на кажњавању. Његов погон продире из страха да неће успети у свему и свачему.Оглашавање

Покретачка је снага неких ученика који похађају школу само да би испунили обавезно похађање наставе. Знају да напредовање у наредни разред у супротном није могуће.

За разлику од позитивне мотивације, то је метода у којој запослени клизи јер се плаши свог тиранског шефа.

То је мотивацијска техника у којој вас не поносни осећај после уважавања гледалаца већ страх од њихове критике мотивише да добро увежбате за сценски наступ.

Најбоље функционише у ситуацијама када умреш или умреш када је то једини излаз. Заправо, већини нас је заједничко једно такво инспиративно гурање:

Морамо се потрудити да зарадимо новац који би нам иначе ускратио чак и основне потребе за преживљавање. И овај страх нас стално котрља.

Тако да, то је снажна, интензивна и ефикасна техника која вам омогућава да прихватите сталне промене.^[два]

Која врста мотивације је боља?

И позитивна и негативна мотивација супротне су стране једног новчића.

Када су очекиване награде за успех ваша покретачка снага, ви се истичете позитивном мотивацијом. Када је страх од казне због неуспеха потисак, тежите негативној мотивацији.

Иако мисао о постизању инспирише позитивну мотивацију; његовог пандана покреће мисао о губитку.

На којој је техници боља; Осећам да то зависи - од индивидуалних представа и интензитета ситуације.

За неке људе позитивна мотивација чини чуда, ау неким ситуацијама негативна мотивација ствара магију.

Проценићемо неколико практичних илустрација да бисмо дошли до закључка о томе која врста мотивације је боља:

• Претпоставимо да ваша мотивација за свакодневним интензивним вежбањем желите да се размећете уским трбушњацима на предстојећем одмору на плажи; јашите високо на позитивној мотивацији. А можда је ваш пријатељ наказа из теретане јер има трбушњаке са шест комада. Плаши се да ако не успе, може изгубити привлачно тело. Свакако, негативно је мотивисан.
• За неке људе луксузни начин живота је напор за напоран рад (позитивна мотивација). А постоји и друга група појединаца који се труде јер се плаше да неће, можда си данас не приуште хлеб (негативна мотивација).

Дозволите ми да се повежем са претпоставком:

Претпоставимо да се ваш шеф сложи да вас унапреди ако можете да зарадите много новца у предстојећем пројекту, то је позитивна мотивација заснована на наградама.Оглашавање

И под претпоставком да каже да ће вас отпустити ако не успете у предстојећем пројекту, то је негативна мотивација заснована на казни.

Дакле, да ... обе технике играју виталну улогу у напорима у тежњи, у зависности од променљивих ситуација.

Док је размишљање о наградама и признању захтев одређене ситуације; у другој ситуацији се може тражити склоност ка мерама за избегавање казни и критика. И то је у реду!

И даље тражите победника?

Иако су оба заједно важна; Сматрам да би густина позитивне мотивације требала бити већа од његове колеге.

Хајде да сазнамо:

Знате да ниво мотивације увек мора бити висок ... зар не?

Али да ли сте икада интроспектирали интензитет којег?

Када повишени ниво позитивне мотивације пумпа ниво енергије, повишени ниво негативне мотивације може вас преоптеретити.

Присјетимо се сценарија који је већина нас искусила.

Као студент, када вам родитељи обећају нови бицикл ако се добро положите на испитима; размишљање о поседовању новог бицикла подиже ниво издржљивости.

А када ваши родитељи кажу да ће вам отказати путовање на одмор ако не паднете на испитима, помисао на губитак на празницима улива страх.

Сад, ако вас питам шта делује боље, дајући могућност, нећете порећи да је задовољство постићи бицикл, а не бол због губитка одмора који вас више води ка добром извођењу.

То је зато што је без притиска, без стреса и процес је угодан. Дакле, у већини случајева победјује позитивна мотивација!Оглашавање

Сигуран сам да волите радити под насмејаним шефом тражећи ваше посвећене резултате нудећи подстицаје. И нико не воли да ради своје дупе намргођеном послодавцу који захтева ефикасност претњом отпуштања.

Студија случаја: Који тип мотивације ми најбоље одговара?

Желео бих да поделим која врста мотивације ми најбоље одговара:

Заљубљен сам у своју блогерску каријеру. И верујте ми, потребан вам је огроман ниво посвећености и енергије да бисте наставили да висите на сломљеној грани наспрам снажног ветра који тече из супротног смера.

Иако ме страх од пада подстиче да се држим, ишчекивање успеха ме тера да се попнем. И једно и друго ми је важно у зависности од ситуације.

Али да, понекад је тешко решити негативну мотивацију.

То схватање неуспеха нарушава квалитет рада. Понекад се све чини мрачно и суморно. Страх од губитка дрхти самопоуздање и поштовање.

Ово доводи до запажања:

Ако имате дугорочни циљ, убрзање само на негативној мотивацији може бити случајно. Могло би вас сломити на пола пута.

Ако имате слабу способност трајања, предозирање негативном мотивацијом може бити опасно.

Пазите! То може бити улаз у негативне емоције попут туге, фрустрације и наравно страха. Можда ћете бити погођени у мери у којој то демотивише уместо да вас мотивише.

Ако вас питам шта вас мотивише да устанете из кревета:

Узбуђење или страх?

Нећете порећи да је то узбуђење; разлог је једноставан:

Узбуђење је позитивна емоција - нуспродукт позитивне мотивације. С друге стране, страх је негативна емоција - екстракт негативне мотивације.Оглашавање

Иако вас узбуђење увек држи у лову; верујте ми да из страха не можете предуго једрити педалирајући бродом.

Ово је дно:

Данашњи брз и заузет живот тестира стрпљење и самопоуздање. Из тог разлога, мотивација је важна за све.^[3]

Одабир типа, обојица су саставни на свој јединствени начин. То сте ви који требате свесно да одаберете ону за коју сматрате да вас може гурнути до успеха.

Ако сте благословљени луксузом за избор, сматрам да је позитивна мотивација сигурнија опција.

Очигледно је да ако видите лава далеко у џунгли како вам се приближава, без обзира колико вам је тело исушено, трчаћете најбрже што сте икада трчали. А то вам негативно делује, јер знате шта би се могло догодити ако останете тамо и чекате на то.

Сигуран сам да ћете се преиспитати пре него што одаберете неку од мотивацијских техника.

Сумирајући то

Камен темељац негативне мотивације је страх, а стварање позитивне мотивације је радост.

Оно што сматрам позитивном мотивацијом треба да буде уобичајени метод преласка, а негативна мотивација треба да буде крајње средство.

Дакле, пријатељу, кад будеш знао како да користиш награде и казне на прави начин, чиниће се као да је постизање циљева неизбежан исход.

Одлучујете да ли желите да вас радосно напумпају или вас са страхом гурну ... Сретно!

Више за повећање ваше мотивације

• Како се мотивисати и бити срећан сваког дана када се пробудите
• Позитивно и негативно ојачање: Шта је ефикасније?
• 9 врста мотивације које омогућавају постизање ваших снова

Кредит за истакнуте фотографије: Али Иахиа преко унспласх.цом

Референца