НИШТА ВАС НЕ ЧИНИ СРЕЋНИМ: ЕВО ЗАШТО И ШТА ТРЕБА УЧИНИТИ

Ако мислите да ме више ништа не чини срећним ... прво желим да вам поставим моћно питање:

Шта желите на крају свог живота?

Замислите себе у овом тренутку и одлучите како желите да се осећате, наслеђе које желите да оставите и сећања на која морате да се осврнете.

Да ли сте исцрпљени - живели сте стресно?

Искључивање среће и радости за викенде, одморе и пензију. Прошао си сваки дан само да би дошао до следећег. Јурили сте кроз живот, желећи будућност, заборављајући да уживате у драгоценим тренуцима у садашњости. Чекали сте да дође новац, а заузврат сте радили посао који сте мрзили. Били бисте сигурни и срећни када би дошло право време. Чекали сте да путујете јер нисте могли да искористите слободно време.

Живот је био превише заузет да бих стварао нове успомене са пријатељима. Заборавили сте да је уживање у садашњем тренутку и никада се нисте побринули за своје потребе. У сваком тренутку одлажете своју срећу за будућност и сада, будућност је овде, а ви остајете уморни, жалосни и неиспуњени.

ИЛИ

Да ли се осећате усхићено, задовољно, узбуђено и радосно - живели сте живот под ВАШИМ условима?

Рано сте научили уметност и размишљање о срећи и донели одлуку да уживате у сваком свом тренутку и не одлажете ово драгоцено време. Схватили сте да начин размишљања о срећи изазива спектакуларну енергију која магнетизује позитивне емоције заједно са догађајима. Обиље, богатство, срећа и узбуђење пратили су вас свуда где сте ишли. Одлучили сте да вам брига буде на првом месту да бисте гајили испуњење у сваком свом тренутку и престали сте да одлажете своје здравље и срећу.

Постали сте стварни са собом, развили јасноћу и одабрали оно што вам је у најбољем интересу. Заузврат, живели сте задовољавајуће, имајући смислене везе, оставили сте траг у овом свету и ваша енергија се слива у генерације које следе.

Преглед садржаја

Како желите да вас се сећају?
Како желите да се осећате на крају свог живота?
Знакови упозорења да бисте могли бити несрећни
Како користити ВОЕФУЛ да бисте постали срећни
Доња граница
Више ресурса о срећи

Како желите да вас се сећају?

Свако од нас се суочава са одлуком у сваком тренутку свог живота. У сваком тренутку морамо одлучити шта желимо на крају свог живота - исцрпљеност или усхићење?

Понекад заборавимо како се сваки тренутак брзо сабира док не прође превише времена и не можемо га вратити. Време је непроцењив ентитет и сваки тренутак је јединствен - никада се више неће вратити.

Можете добити и изгубити новац, пријатељства, послове, материјале, али НИКАДА више не можете добити тренутак. Сваки тренутак долази са избором - уживати, пронаћи лекцију, смех, срећу ИЛИ кукати, жалити се, осећати се фрустрирано, иритирано и неиспуњено.

Сви имамо избор како изгледа наш живот, а избор лежи у нашим реакцијама на догађаје и тренутке у нашем животу. Можемо да изаберемо исцрпљеност или узбуђење.

Када допустимо негативности да преузме, тада остајемо слаби и исцрпљени. Међутим, када одаберемо позитивну реакцију, остаје нам снага, енергија и знање са најбољим начином да наставимо.

Како желите да се осећате на крају свог живота?

Много људи сам годинама постављао исто то питање и скоро свака појединачно признаје да жели да се осећа узбуђено и узбуђено - сви желе срећу.

Заправо постоји читава књига Пет најбољих жаљења због умирања - живот који су трансформисали драги одлазећи , објављено у вези са највећим жаљењем умирућих због тога како су ове особе пожелеле да су пошле срећним путем.Оглашавање

Међутим, већина људи којима сам поставио ово питање укључује ову опаку реч ... АЛИ.

Кад чујем ову реч, тргнем се. Чим чујем ову реч, знам да особа са којом разговарам није савладала начин размишљања о срећи и потребна јој је подршка.

Реч, али еквивалентна је изговору зашто ова особа не ужива у свом животу и зашто данас не може да бира срећу. АЛИ значи да су одлучили своју срећу одложити за будућност.

Овај изговор је њихова прича о томе одакле су дошли, лошим стварима које су им се догодиле, ономе што сада немају и сви захтеви који их муче.

Сви имамо причу, али имамо и избор.

Још нисам упознао некога без приче - некога ко је кроз живот клизио без огреботине. Прича не би била добра без сукоба, зар не?

Неки од најсрећнијих људи су они са најстрашнијом причом; међутим, одлучили су да желе да се на крају живота осећају узбуђено и узбуђено због било чега другог.

Њихов крајњи циљ је срећа и то је оно што они бирају у сваком тренутку - без обзира на тренутак који би могао да подразумева.

Одлучите ДАНАС какав је ваш исход - шта желите за свој живот? Шта желите за сутра? Како ћете доћи до резултата за којима жудите?

Сви ми имамо величину у себи и сви имамо способност да изаберемо срећу него негативност. Први корак ка срећности је препознавање знакова упозорења - реакције које дате могу бити траг да не живите свој најсрећнији живот.

Знакови упозорења да бисте могли бити несрећни

ЈЕСИ ЉУДАН? Ово је скраћеница од онога како несрећа може изгледати и осећати се. Ово су ваши знакови упозорења - начин на који можете брзо препознати да нешто није у реду:

ИН - Вхинеи
ИЛИ - Ван контроле
ИС - Очекивања
Ф - Бојати се
У - Неиспуњено
ТХЕ - Ограничења

Вхинеи

Кукате ли, жалите се, гунђате, критикујете? Наравно да имаш! Сви ово раде до неке мере. Међутим, ово не би требало да буде нормално за вас, ово би требало да служи само као знак упозорења.

Жалбе су сјајна ствар ако их можемо користити као средство којим потврђујемо да идемо погрешним путем. Међутим, када нам приговарање постане навика, убрзо следи несрећа.

То значи да настављамо да се бавимо активностима које нам не служе, настављамо да се окружујемо људима који не показују најбоље у нама и допуштамо негативности да контролише наше реакције. Шта год да је оно због чега кукате, то треба признати, оценити и променити.

Већину времена мислимо да свет треба да се промени за нас како бисмо могли бити срећни - овај начин размишљања је нереалан. Никада не можемо променити људе, ствари и околности у свом животу. Једино над чиме имамо контролу смо ми сами. Имамо способност да променимо оно што радимо, када то радимо, са ким се окружимо и како реагујемо.

Ако откријете да се на нешто жалите - како то можете променити или како можете променити своју реакцију? Следећи пут када се жалите - будите захвални на овом знаку упозорења. Утврдите зашто сте узнемирени и направите план да то промените. Пратите осмех, а не жалбу.

Ван контроле

Да ли се осећате ван контроле? Да ли се осећате преплављено, узнемирено, нејасно и / или несигурно? Ако имате било коју од ових емоција, онда је ово ваш знак упозорења да требате стећи јасноћу, фокус и усклађеност.Оглашавање

Сви смо у животу имали тренутке који су се осећали неконтролисано - можда смо превише пута рекли да - омогућавајући да наше обавезе стекну контролу над нашим фокусом. Када листа обавеза преузме, често изгубимо из вида крајњи циљ који нас раздваја од исхода.

Када почнете да осећате ове емоције и измиче вам се контроли, можда је право време да стекнете фокус и јасноћу. Запитајте се који је ваш крајњи циљ и преусмерите свој фокус, навике и реакције како бисте се приближили резултату који желите.

Које су ствари којима се бавите приближавају циљевима? Које су ствари које се осећају добро, зар не и које вас узбуђују? Ко су људи због којих се осећате најбоље према себи?

Напротив, шта радите што вам изазива негативне емоције? Постоје ли људи у вашем животу који показују слабију страну вас?

Тако је важно препознати емоције, препознати страну упозорења и направити промену. Настављање да измичете контроли рецепт је за катастрофу и несрећа ће вас пратити на том путу.

Очекивања

Да ли допуштате очекивањима да контролишу вашу срећу? Да ли се осећате као да се ствари од вас очекују? Да ли допуштате начину размишљања других људи да контролише ваше поступке? Да ли се осећате као да неко други доноси одлуке за ваш живот, а заузврат сте несретни?

Прво процените ко поставља очекивања у вашем животу и питајте да ли су та очекивања у складу са вашим крајњим циљем. Понекад је лако збунити самоусклађена очекивања са очекивањима која мислите да други имају за вас.

Остварите оно у шта верујете и следите пут који вас приближава сопственим тежњама. Лако је покушати и усрећити друге; међутим, може оставити да се осећамо неиспуњено и збуњено око тога где треба да идемо.

Јасно се упознајте са очекивањима која су вам важна и немојте претрпавати свој ум туђим погледима на свет (осим ако наравно нису слични вашим).

Страх

Да ли одлажете ствари јер се бојите шта би се могло догодити? Да ли се бојите непознатог? Да ли сте дозволили да вас неуспеси коче од потенцијалних успеха? Да ли тежите још, али да вас удобност познатог задржи тамо где јесте?

Страх је природни инстинкт који је од суштинског значаја за живот - чувајући нас од катастрофалних догађаја. Наш ум и тело имају инстинктивни начин памћења блиских позива и прошлих траума и труде се свим силама да нас спрече из лепљивих ситуација.

Међутим, ако нисмо добри оцењивачи - можда пуштамо да нас умови избацују из прилика за раст и можда се предуго задржавамо у удобности због опаженог страха.

Када се осећања страха појаве, када се осећате као да се суздржавате или изговарате себе из нечега, запитајте се зашто је то тако. Зашто кажем не овој прилици? Да ли је ово само изговор да ме задржите у својој зони комфора? Да ли је ова одлука усклађена са мојим жељеним исходом?

Неиспуњено

Да ли вам је досадно, незаинтересовано, уморно, неиспуњено? На крају дана, осећате ли празнину или празнину у себи?

Када имамо ове емоције, обично смо на аутопилоту и не растемо. Утврдите подручја у вашем животу која више нису узбудљива. То су подручја која само пролазе кроз покрете без икаквог напора.

Да ли сте неостварени на послу, код куће, у односима и / или са телом? Утврдите подручја која захтевају негу.

Обратите пажњу на то када осетите искру - онај трзај енергије који ослобађа ендорфине који вам доносе радост. Покушајте да следите тај пут и покупите ту енергију што је чешће могуће. Донесите га у свако подручје свог живота.Оглашавање

Када следимо нашу искру, светлост се упали у нама и постајемо надахнути и мотивисани. Ко су људи који вас исцрпљују? Ко су ти који вам дају енергију - ко су људи због којих се осећате као да сте управо попили шољу кафе? То су људи којима желите да се окружите.

Изаберите подручје у свом животу које се осећа исушено и пронађите начин да у њега унесете светлост и искру. Осећање испуњености у свим областима нашег живота важан је аспект живљења срећног живота.

Ограничења

Јесте ли испуњени ограничењима, границама и ограничењима? Која су ваша ограничења?

Ограничења укључују претпоставке и предвиђања заснована на прошлим кваровима и догађајима. Да ли дозвољавате да вас ова ограничења спутавају од онога што заиста желите? Немате довољно времена, новца или ресурса?

Почните да признајете где сте поставили границе и почните да испитујете зашто сте на овим просторима изградили зидове.

Можете ли почети рушити свој стари начин размишљања и постављати питања како бисте спустили стражу? Границе су важне да би нас заштитиле, али постоје ли неке које више не требају бити тамо? Можемо ли наћи подршку у нашим ограниченим областима да превазиђемо страх и растемо у тим областима?

Како користити ВОЕФУЛ да бисте постали срећни

Цео кључ среће је препознавање наших емоција и реакција и њихово усклађивање са нашим крајњим циљем. Када постанете заиста добри у примећивању својих емоција и реакција, можете брзо променити свој став и околности тако да се поставите на место где живи срећа.

Морамо стећи контролу идентификацијом и свешћу да бирамо срећу из тренутка у тренутак. Не можемо да користимо изговор за То је једноставно такав какав је. Заиста може бити супротно ако сами преузмемо контролу над својим животом.

Живот може бити онакав какав желимо, ако почнемо да постајемо свесни својих знакова упозорења и предузимамо активне кораке да бисмо постали срећни - доносећи одлуке на основу своје крајње жеље.

ХАППИ је скраћеница за кораке за подстицање срећног пута - да се ослободе и изграде бољи живот за себе са срећом у центру:

Х. - Глад
ДО - Тежње
П. - Перспектива
П. - Снага
И. - Ти

Глад

Прво и најважније, чега сте гладни? Шта осветљава искру у вама - шта вас мотивише? Ко вас инспирише?

Када смо узбуђени, мотивисани и надахнути, ми смо у свом најбољем издању.

Људи желе да се окруже људима због којих се осећају добро. Позитивна енергија доноси више позитивности. Када почнете да усклађујете своје акције и реакције са својим крајњим циљем, тада ћете се бавити навикама које ће вам доносити цео живот радости.

Пречесто одустајемо од својих снова јер поново падамо у удобност. Морамо да задржимо нашу покретачку снагу у првом плану свог фокуса - шта је то што желите на крају свог живота? Да ли желите да будете снажни, ентузијастични и срећни или желите да будете слаби, исцрпљени и јадни?

Престаните да потискујете оно чега сте заиста гладни. Приближите га себи и живећете срећно усредсређеним животом.

Тежње

Када препознате своју глад и своје снове, онда почните да постављате циљеве који ће вас приближити вашим тежњама. Поставите циљеве сваког дана, сваког сата ако је потребно.

Када направите листу онога што је потребно, извадите календар и ПРВО одредите време за своје циљеве.Оглашавање

Престаните да дозвољавате да вам листа обавеза води живот - нека срећа управља вашим распоредом, а затим пронађите времена за све остало. Ако прво урадите оно што је у складу са вашом срећом, тада ће све остало доћи на своје место и бићете у бољем расположењу довршавајући остале дневне задатке.

Превише пута пуштамо да сви и сви воде наш живот, одлажући срећу за неко друго време. Сигуран сам да ако ово читате, онда вам је познат овај концепт.

Престаните данас одлагати своју срећу и почните размишљати о томе како желите да изгледате и осећате се на крају свог живота. То ће ваше тренутке ставити у перспективу за вас.

Перспектива

Какав је ваш тренутни систем веровања и како ваше мисли ометају вашу способност да постигнете своје циљеве и тежње?

Већина људи није баш добра у идентификовању својих ВОЕС-а и због тога нису у стању да напредују у свом животу.

Често можемо постићи жељени исход ако имамо способност да променимо начин размишљања и променимо перцепцију. Када извршимо ову промену, крећемо се око околности за које смо некада мислили да су непокретне, а затим проналазимо пут до решења које желимо.

Промените перцепцију да бисте добили крајњи резултат. Преиспитујте свој систем веровања - да ли су ваше мисли ваше или туђе? Да ли вам ове мисли помажу у постизању ваших циљева или коче ваш напредак? Направите ове идентификације, а затим промените перцепцију да бисте добили оно што желите од живота - срећу.

Ако имате потешкоћа у промени перцепције и развијању позитивног начина размишљања, корак по корак водич за неговање позитивног начина размишљања могао би бити користан:

Како култивирати позитиван начин размишљања (детаљни водич)

Снага

Ви контролишете како мислите, осећате се и крајњи резултат. Будите намерни. Усмерите своје мисли да се ускладе са оним што желите да осећате на крају свог живота.

Већ имате способност да будете успешни, да будете срећни и испуњени. Морате себи дозволити да имате моћ у свом животу. Одустаните од система веровања да вам се живот догађа и да околности контролишу ваш живот.

Када стекнемо контролу и задржимо моћ сопственог живота, можемо замислити своју будућност и створити све што желимо. Шта видите - исцрпљеност или енергија?

ти

Ово је твој живот! Ово није живот вашег родитеља, живота вашег шефа, живота вашег детета или вашег супружника. Ово је ТВОЈ живот и ти једини знаш шта покреће твоју искру и шта ти доноси истинску радост. Нико други не може да вам каже како се осећате и шта да радите са сопственим животом.

Једини избор који треба да направите је да изаберете срећан пут. Једини начин на који можемо живети у бољем свету је ако свако од нас на прво место постави своју истинску нужност, а то је радост.

Одлуке које доносите данас и сутра стварају вашу будућност и крајњи производ. Брига о себи није себична, од суштинске је важности да живите најбољи живот за себе и све које упознате.

Како желите да се осећате на крају свог живота? Одлучите то сада и у сваком тренутку од сада па надаље. Јесте ли исцрпљени или сте одушевљени?

Доња граница

Најбољи начин да се СРЕТИТЕ је да идентификујете знакове упозорења. Признајте своје реакције и пратите своја осећања и осећања, а затим крените у акцију!Оглашавање

Одлучите се за живот који је усредсређен на срећу. Уживање и узбуђење треба да буду живот какав желите данас и сутра - то би требао бити ваш крајњи циљ.