Да ли сте се икад осрамотили у јавности и исмејали због тога? Реците, да ли сте случајно подригнули усред важног састанка или сте преврнули воду када сте разговарали с неким?

Шансе су да сви имамо такво искуство и у реду је - чак бисте се требали и насмејати због њих.

Смејати се себи значи пригрлити ко сте заправо.^[1]

Већина нас има несигурност или се лоше осећа због себе због прошлих незгода. Међутим, нормално је бити несавршен - наше несавршености су оне које нас чине људима.Оглашавање

Кад се то каже, требало би да престанете да бринете да ли ћете морати да убеђујете друге у своју вредност или да одржавате идеалну слику о себи. Нека се брину о томе како ће вам судити.

Оно што је важно је да сте искрени према себи ко сте и да се прихватите упркос својим манама. Самоприхватање је кључно за самопоуздање и нећете моћи да се смејете себи, а да претходно не прихватите себе!

Ако сте мало скептични према себи, заправо вам помаже да повећате самопоуздање.

Обично су људи који су у стању да се смеју себи оптимистични; а оптимистични људи имају тенденцију да буду успешнији у животу.^[2]. То је зато што исмијавање самих себе доприноси нашем менталном здрављу и помаже нам да подигнемо расположење суочени са потешкоћама или срамотом. Још важније је да нам помаже да схватимо сопствене слабости како бисмо знали у којим областима треба да радимо боље.Оглашавање

Друго истраживање је показало да шаљање на рачун сопствених грешака значи да можете да наставите са њима.^[3]Ово је особина личности која је корисна за ваше ментално благостање, помаже вам да се добро понашате у стресним ситуацијама и доприноси вашој општој срећи.

Дакле, знати како се шалити о својим слабостима заправо значи да сте срећни и сигурни у себе - нико није привлачнији од самопоуздане особе!

Кад се насмејете себи, вероватно ћете се људима више свидети јер сте стварни.

Иако се смејање некоме другом може повредити његова осећања, чак и ако то нисте намеравали, смејање себи самом не чини - можда ћете им чак измамити осмех на лице (изненађени?).Оглашавање

Не брините да ћете изгубити поштовање од других, јер људи заправо цене када се смејете себи.^[4]Смех себи показује да имате храбрости да то учините и да сте стварни према својим несавршеностима, чинећи људе да мисле да сте симпатични уместо да сте нервозни и напети.

Не треба се стално схватати озбиљно, само се више смејте себи. Не знате како да започнете са тим? Пробајте ово:

Покушајте да се смејете својим прошлим искуствима, тако ћете наћи материјале за неке добре шале.

Смејати се себи није увек лако, али можете започети са неким прошлим искуствима или малим манама.Оглашавање

Покушајте да се боље разумете, размислите о стварима у којима сте лоши. Размислите о неким прошлим грешкама које сте направили - да ли је то било време када сте зезнули документ са другим колегом? или време када сте заборавили на важан састанак?

Уместо да се изнова критикујете, завртите грешке на позитиван начин. Замислите неке ситне детаље тог искуства којима се до данас такође сматрате глупим за смејање.

Само упамтите: људско је правити грешке; и морате прихватити себе таквог какав јесте - савршено погрешну особу. Научите да се смејете себи, и бићете толико срећнији.Оглашавање

Референца